Причины головной боли перед менструацией

Почему перед месячными болит голова: что делать, как помочь

Приступы мигрени часто возникают из-за синдрома ПМС, начинающегося за 2-10 дней до менструального кровотечения и сопровождающегося различными симптомами. Почему перед месячными болит голова иногда сказать трудно, спазмы – нормальное явление для организма и могут носить слабый или интенсивный характер. В некоторых случаях мигрень свидетельствует о наличии какого-либо заболевания.

Причины спазмов перед менструальными кровотечениями

Болит голова перед месячными чаще всего из-за влияния на организм внешних или внутренних раздражителей. Самые распространенные причины мигрени, это:

Слабые сосуды. Под усиленным давлением, могут развиваться негативные симптомы. При постоянных спазмах во время месячных следует проверить сосуды, это поможет избежать серьезных проблем в будущем.

  1. Остеохондроз шейного позвонка. Зажатые сосуды не позволяют надлежащим образом питать «серое вещество» кислородом. При запущенном заболевании перед менструацией возникает головокружение, возможна потеря сознания.
  2. Нарушение водно-солевого баланса и головные боли. Для многих девушек предменструальный синдром сопровождается отеками, возникающими из-за увеличения содержания эстрогенов в крови. Излишняя вода в организме сдавливает венозную сетку, не позволяя полноценно снабжать головной мозг. При наличии отеков назначается соответствующее лечение – мочегонные средства и диетическое питание.
  3. Переполненный кишечник. Ускоренный ток крови выбрасывает шлаки, при наличии проблем со стулом развивается интоксикация. Кроме приступов мигрени, перед месячными может наблюдаться неприятная ломота.
  4. Анемия. Вызывает кислородное голодание мозга на фоне, которого появляются сильные головные боли. Неприятная симптоматика дает о себе знать после начала менструальных кровотечений.
  5. Оральные противозачаточные средства. Мигрень – распространенный побочный признак от употребления подобных препаратов, вот почему болит часто голова перед месячными. Обычно симптоматика носит интенсивный характер в самые первые 3 месяца приема гормональных таблеток, постепенно организм становится невосприимчив к их влиянию.
  6. Эндометриоз, дисплазия, инфекционные заболевания «интимных» органов. Все эти патологические состояния сопровождаются мигренью, тошнотой, болезненными спазмами внизу живота.

Эндометриоз — одна из причин спазмов перед менструальными кровотечениями

При приступах мигрени перед менструальным кровотечением следует проконтролировать давление, ведь чаще всего синдром сопровождается пониженным или высоким АД. Делать выводы о его уровне, основываясь на симптомы не нужно, ведь оба состояния иногда переносятся одинаково.

Диагностика патологического синдрома

Если необходимо выяснить, почему перед месячными сильно болит в области висков, затылка, лба, следует обратиться к гинекологу. Доктор назначит необходимые инструментальные и лабораторные обследования, проведет осмотр, выслушает жалобы.

Врача-гинеколога при выяснении причины головных болей будет интересовать такая информация, как:

  • периодичность болезненных спазмов, их интенсивность;
  • время возникновения первого приступа;
  • «интимная» жизнь пациентки;
  • цикл, его регулярность и длительность;
  • боли во время близости с мужчиной;
  • наличие бесплодия;
  • воспалительно-инфекционные патологии половой системы;
  • использование контрацептивов.

Для выяснения причины головных болей проводится ряд исследований:

  1. Мазки на флору, наличие скрытых инфекций.
  2. Бакпосевы, для установления чувствительности женского организма к уросептикам и антибиотикам.
  3. Уровень гормонов в различные фазы цикла.
  4. Биохимия, проверка гемостаза.
  5. Обследования на наличие злокачественных опухолей в «интимных» органах.

К инструментальному тестированию относят УЗИ и рентгеномаммографию. При помощи ультразвука обследуют грудь и органы малого таза. Наличие опухолей диагностируется маммографией.

Доктора рекомендуют правильно выбирать нижнее белье. Сильно плотный бюст создает дополнительный дискомфорт в области груди.

Большинство девушек считают, что если временами сильно болит голова перед менструальными кровотечениями – это нормальное явление и за медицинской помощью обращаться не следует. Данное мнение ошибочно, любые неприятные спазмы, сопровождающие ПМС, должны быть изучены, выявлены причины патологического состояния и назначено соответствующее лечение.

Незначительные недомогания во время месячных приемлемы, в период вынашивания ребенка головные боли у многих пациенток отсутствуют.

УЗИ малого таза поможет выяснить причины головных болей

Комплексная терапия при синдроме ПМС

Если женщина связывает постоянные приступы мигрени с приходом месячных, необходимо выяснить причины развития патологического состояния, особенно при сильно выраженных симптомах. В зависимости от происхождения головной боли будет подобрано соответствующее лекарство. Что делать при ПМС:

  • НПС – устраняют болевой синдром: «Кеторол», лекарство «Нурофен», «Индометацин»;
  • при головных болях назначаются комбинированные препараты – контрацептивы с содержанием эстрогена;
  • гестагены – аналоги женских гормонов синтетического происхождения, прогестерона: средство «Дюфастон»;
  • гомеопатические препараты при головных болях: «Циклодинон», лекарство «Мастодинон».

Лекарственные средства из 1-ой и 4-ой группы могут приниматься без рекомендации доктора, а лечение медикаментами 2-ой и 3-ей категории проводится только после беседы с гинекологом.

Кроме приема лекарственных средств, головные боли перед месячными может помочь устранить специальная диета. Провокаторами спазмов могут выступать шоколад, кофейные напитки, черный чай, «веселящие» коктейли и табачные изделия, копчености, жирная и соленая еда, газировка.

Перед менструальными кровотечениями рекомендуется включить в рацион питания нежирную рыбу и мясо, йогурты, творог, овсянку и гречку, зелень. При слабых спазмах, головных болях можно просто отдохнуть, принять теплую ванну с добавлением розмарина или лаванды, сделать массаж.

Профилактика приступов мигрени при ПМС

Если перед месячными болит голова и тошнит лучше всего принять нужный препарат, направленный на борьбу с подобной симптоматикой. Доктора рекомендуется воспользоваться нестероидными противовоспалительными средствами: «Кеторол», «Нурофен», «Аспирин». С мигренью помогают справиться триптаны.

Эфирки сандала, розмарина, ароматной лаванды, лечебного эвкалипта, мяты станут лучшими вспомогательными средствами в борьбе с головными болями. Результат от их применения не моментальный, но эффективный даже при синдроме ПМС. Использовать их можно в качестве ингаляций (дышать парами масел) или простым нанесением вещества на виски или область запястий, втирающими круговыми движениями.

Пузырь со льдом или холодный компресс на 10-15 минут – проверенный, старый метод борьбы с приступами мигрени.

Перед менструацией следует придерживаться простых правил, которые помогут облегчить патологическое состояние:

  1. Отказаться от употребления табачных изделий и спиртных напитков.
  2. Отдыхать не меньше 7-8 часов в сутки.
  3. При головных болях не нагружать себя работой, домашними делами, равномерно распределить время на отдых и труд, чаще гулять на свежем воздухе.
  4. Если присутствует рвота можно выпить «Регидрон».
  5. Сследить за рационом питания, употреблять только полезные продукты, насыщенные витаминами.
  6. Контролировать эмоции, исключить перенапряжения и срывы.

Болеть голова во время менструации может у женщин различного возраста. Но с неприятной симптоматикой можно справиться при помощи медикаментозных препаратов и иных вспомогательных методик. Главное не впадать в панику, а вести себя спокойно, больше отдыхать, избегать стрессов.

Что делать при синдроме ПМС не рекомендуется

Некоторые женщины, желая снизить интенсивность неприятной симптоматики перед месячными, предпринимают неверные действия, которые могут только усугубить состояние.

Что во время месячных делать нельзя:

  • использовать в качестве примочек горячие компрессы;
  • посещать сауну, баню, принимать теплую ванну;
  • заниматься активными видами спорта, поднимать тяжести.

Если пациентка постоянно занимается спортом, и она не страдает повышенным давлением, во время менструальных кровотечений необходимо уменьшить нагрузку. Женщины, поддерживающие здоровье своих сосудов и позвоночника, реже сталкиваются с приступами мигрени, чем те, которые ведут неподвижный образ жизни.

Если постоянно беспокоит головная боль перед месячными, следует предпринимать меры для борьбы с подобным синдромом. Проконсультироваться с доктором, который назначит соответствующее обследование в медицинском учреждении.

Женский цикл длится продолжительное время в жизни каждой представительницы прекрасного пола. Когда приближение менструальных кровотечений сопровождается повышенной раздражительностью, сильнейшей мигренью, нервозностью – значит, в организме протекает патологический процесс. Поддержание своего здоровья поможет предотвратить стрессы, которые девушка испытывает во время ПМС.

Если состояние постоянно ухудшается, не следует заниматься самолечением, иначе можно пропустить развитие серьезного заболевания, представляющего настоящую опасность для жизни и здоровья пациентки.

Источник: https://GolovaMozg.ru/bol/pered-mesjachnymi.html

Почему болит голова перед месячными

Если у женщины появилась перед месячными головная боль, в первую очередь необходимо отказаться от шоколада, поскольку именно он является главным провокатором возникновения данного симптома в период ПМС.

В зависимости от индивидуальных особенностей организма, синдром может начинаться за 2-10 дней до начала кровотечений.

Это время сопряжено с различными негативными состояниями, например, раздражительность, частая смена настроения.

Когда имеются сильные головные боли перед месячными, врачи диагностируют мигрень. Стоит сказать, что как слабый, так и выраженный синдром является нормальным состоянием в предменструальном периоде, так же, как и полное отсутствие дискомфорта в этой области. Рассмотрим детальнее, почему перед месячными болит голова, и как решается эта проблема.

Содержание

  • 1 Причины
  • 2 Признаки
  • 3 Лечение
  • 4 Профилактика
  • 5 О мигрени (видео)

Причины

Если у женщины болит голова перед месячными, причины этого состояния имеют непосредственную связь с изменением гормонального фона. Созревание яйцеклетки приходится на середину менструального цикла.

Этот период называют овуляторным, поскольку организм готовится к возможному зачатию, и для повышения вероятности оплодотворения им продуцируется большое количество прогестерона, которое выбрасывается в кровь.

В случае отсутствия зачатия половая клетка выходит вместе с кровотечениями, уровень гормона понижается, состояние женщины начинает стабилизироваться. Поэтому, отвечая на вопрос, почему болит голова перед месячными, причина может быть именно изменение количества прогестерона в крови, ведь некоторые женщины могут оказаться слишком восприимчивыми к таким колебаниям.

Представленный симптом может развиваться и на фоне изменений водно-солевого баланса. Поскольку перед регулярными кровотечениями повышается еще и уровень эстрогена, жидкость плохо выводится из организма. В результате у женщины в затылочно-теменной зоне перед месячными болит голова и тошнит. У некоторых представительниц слабого пола также повышаются показатели артериального давления.

Если женщина знает, что практически каждый раз у нее перед месячными болит голова, избежать нарушения водно-солевого баланса можно путем изменения рациона питания. Для этого следует отказаться от употребления тех продуктов, которые способны задерживать жидкость в организме. Также справиться с такой проблемой можно путем приема натуральных или синтетических мочегонных средств.

Не стоит исключать и индивидуальную предрасположенность к мигреням. В этом случае, если имеется головная боль, причины перед месячными будут связаны именно с этой особенностью.

Синдром будет иметь выраженный и пульсирующий характер, локализующийся в височной области, иногда распространяясь под глаза.

Отвечая на вопрос, может ли болеть голова перед месячными, можно сказать, что такое состояние с высокой долей вероятности присутствует.

Нарушение водно-солевого баланса — причина головных болей пере менструацией. Источник: en.ppt-online.org

Только вот отличить столь серьезное заболевание как мигрень можно по характерным признакам:

  • Приступ длится в пределах трех часов, но иногда затягивается на сутки;
  • Боль всегда очень сильная и пульсирующая;
  • Локализация дискомфорта четкая, односторонняя;
  • Женщина утрачивает аппетит, появляется тошнота и рвота;
  • Неприятные ощущения усиливаются при ярком свете и резких запахах, вкусах.
Читайте также:  Болит шея отдает в уши

Бороться с мигренью без врачебной помощи бесполезно, а иногда и достаточно опасно, поскольку самостоятельный выбор лекарств может не дать должного терапевтического эффекта, а вот побочные действия медикаментов усугубят общее состояние. Если женщина ощущает головокружение, жидкий стул перед месячными, тогда ей необходимо провериться на предмет инфекционных или воспалительных заболеваний, которые могут протекать скрыто.

Признаки

Если у девушки очень болит перед месячными голова, значит, у нее имеется цефалгический синдром. Однако подобное состояние диагностируют только при условии, что дискомфорт появляется регулярно, перед каждыми кровотечениями.

Представленное патологическое состояние характеризуется определенными признаками:

  • В теменной и затылочной части головы имеется сильная боль;
  • Иногда дискомфорт сопровождается ощущениями пульсации;
  • В области глаз появляется боль ноющего характера, а также повышается давление;
  • Из-за плохого оттока жидкости формируются отеки;
  • Показатели артериального давления резко снижаются, или наоборот, повышаются;
  • Женщина чувствует быструю утомляемость;
  • Имеются боли в области сердца;
  • Присутствует головокружение, тошнота, рвота;
  • Повышается количество выделяемого пота;
  • Верхние конечности немеют;
  • Отсутствует стабильность в психоэмоциональном состоянии;
  • В области поясницы имеется боль тянущего характера;
  • Женщина страдает от расстройства кишечника, имеются проблемы с дефекацией.

Если регулярно перед месячными сильно болит голова, с этой проблемой обязательно необходимо обращаться к врачу. Если специалист не сможет устранить причину развития этого состояния, то порекомендует методики, способные его облегчить.

Лечение

Рассматривая состояние, когда присутствует головная боль перед месячными, причины, лечение ее необходимо согласовывать с врачом. Возможно, этот симптом является признаком прогрессирования какого-либо серьезного заболевания, поэтому тщательное и комплексное обследование организма все же придется выполнить.

Стоит сказать, что некоторые женщины не только не задумываются о причинах появления головной боли в преддверии менструаций, но и не обращают на этот симптом внимания, игнорируют необходимость лечения. Это обусловлено тем, что после начала регулярных выделений дискомфорт проходит и в течение всего остального цикла больше не появляется.

В первую очередь необходимо точно определить, почему перед месячными болит голова и тошнит, то есть, определить истинную причину.

Чтобы установить причину, следует отправиться на прием к невропатологу.

Что касается гинекологов, то если у женщины постоянно имеется головная боль и тошнота перед месячными, они рекомендуют купировать дискомфорт лекарственными средствами с анальгезирующим эффектом.

Также нередко предписывают витаминно-минеральные комплексы и препараты, способствующие стабилизации менструального цикла. Если голова болит перед месячными, что делать с этим состоянием, следует спрашивать у врачей. Иногда медики индивидуально подбирают гормональные контрацептивы, что помогает стабилизировать баланс гормонов в организме.

Перед месячными может голова болеть и на фоне стресса, поэтому женщинам рекомендуется оградить себя от депрессий и сильных негативных эмоциональных потрясений. Необходимо нормализовать режим сна и отдыха, не перенапрягаться в физическом плане. Однако некоторым пациенткам, наоборот, усиление спортивных нагрузок перед менструациями. Также хорошо больше бывать на свежем воздухе.

Немаловажную роль в устранении болезненных ощущений играет и правильное питание. Лучше отказаться от жирных, жаренных и пряных блюд, минимизировать употребление соли и маринадов, исключить вредные привычки в виде злоупотребления алкоголем и табакокурения.

Профилактика

Если точно определено, почему болит голова перед месячными, можно еще незадолго до начала регулярных кровотечений выполнять некоторые профилактические мероприятия. Им необходимо уделять особое внимание, ведь как и большинство болезней, а также дискомфортных состояний, проще предупредить, нежели вылечить в последующем.

При наличии головных болей перед месячными специалисты советуют следующее:

  • Необходимо вести здоровый образ жизни, отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя;
  • Физическое состояние организма должно быть в норме, не следует истощать его диетами и сильными нагрузками;
  • Ночной сон должен быть в пределах 7-8 часов, а днем стоит совершать пешие прогулки;
  • Необходимо сделать свой рацион питания максимально правильным, нужно его обогатить фруктами и овощами, принимать при необходимости витаминно-минеральные комплексы;
  • Стоит избегать стрессовых ситуаций, а также своевременно лечить сопутствующие патологии.

Если болезненные ощущения перед менструациями достаточно сильные, терпеть такое состояние очень вредно. Необходимо постараться купировать дискомфорт при помощи анальгетиков, например, отлично помогает аспирин (ацетилсалициловая кислота). Перед приемом лекарственных средств, стоит убедиться в отсутствии противопоказаний, а при появлении побочных эффектов стоит искать аналоги медикаменту.

О мигрени (видео)

Источник: https://uterus2.ru/disease/menstrual-irregularities/pochemu-pered-mesyachnyimi-bolit-golova.html

Почему перед месячными болит голова: причины

Резки скачки настроения от состояния эйфории до раздражительности по любому поводу, сонливость, усталость, иногда боли в пояснице или внизу живота, головокружение и головные боли – эти симптомы, появляющиеся за несколько дней до окончания цикла, называются предменструальным синдромом.

Хотя такое состояние не является патологией и возникновение его провоцируется гормональными перепадами, на качестве жизни оно сказывается не лучшим образом. Особый дискомфорт доставляет возникающая в это время головная боль или мигрень.

Почему болит голова?

Головными болями перед очередной менструацией страдает большой процент женщин. Причем примерно в четверти случаев такая боль является серьезной проблемой, мешающей нормальному образу жизни и вынуждающей женщин просить отгулы или брать больничный.

Головная боль перед месячными напрямую не зависит ни от возраста, ни от рождения детей. Она может возникать в подростковом периоде и затем исчезнуть с годами, а может, наоборот, появиться в любом возрасте. Беременность и рождение ребенка так же способны как спровоцировать её появление, так и послужить своеобразным лекарством.

Причины

Почему болит голова перед месячными? В каждом отдельном случае причина этому будет своя. Организм женщины индивидуален и основные процессы в нем регулируются женскими половыми гормонами, уровень которых изменяется в зависимости ото дня цикла.

Однако гормоны далеко не единственная причина, которая может провоцировать головные боли.

Заболевания сосудов

Если вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы, то в период перед месячными они могут обостряться. Одна из причин этого – гормоны, выработка которых в этот период возрастает в несколько раз. Именно они вызывают спазмы сосудов, провоцирующие нарушение кровотока, кислородное голодание мозга и головные боли.

В дополнении к этому перед месячными организм старается избавиться от накопившихся шлаков и токсинов. Если сделать в это время анализ крови, то в результате получится повышенный уровень СОЭ, сигнализирующий о наличии воспалительной реакции в организме. Все это тоже может провоцировать развитие головных болей и мигреней.

Свою лепту вносит и усиливающийся кровоток. Если сосуды недостаточно эластичны или же страдают от атеросклеротических бляшек, они просто не в состоянии отреагировать на изменения кровотока.

Недостаток железа и анемия

Одной из основных составляющих крови являются красные кровяные тельца – эритроциты. В организме они выполняют несколько функций, в том числе отвечают за перенос кислорода к органам и тканям. Строятся эти кровяные тельца из гемоглобина, который, в свою очередь, синтезируется при участии железа.

Если проследить всю цепочку в обратном направлении, то станет понятно, почему так важно достаточное количество железа в рационе. Ведь при его нехватке возникнет и дефицит гемоглобина, а, значит, эритроциты не смогут переносить достаточное количество кислорода. Органы и ткани начнут страдать от гипоксии.

Аналогичная ситуация возникает и при анемии. Поэтому тем, кто страдает таким заболеванием необходимо постоянно следить за уровнем гемоглобина в организме.

Остеохондроз

Еще одна частая причина головных болей во время месячных связана с шейным отделом позвоночника.

Возникающие в нем изменения приводят к потере подвижности позвонков, пережатию нервов и кровеносных сосудов.

Обычно остеохондроз возникает с возрастом, но бывает, что позвонки теряют свои свойства и в молодости. Причина – травмы, различные заболевания суставов или повышенные нагрузки на позвоночник.

Мозг, как и другие органы, требует питательных веществ, которые, из-за пережатого деформированным позвоночником или разросшимися остеофитами кровотока, поступают в недостаточном количестве. Появляется головная боль, которая в случае с остеохондрозом может сопровождаться головокружением, а иногда и потерей сознания.

Колебания гормонов

Гормональные перепады в организме женщины происходят на протяжении всего цикла. Но если в остальное время, за исключением овуляции, они проходят почти незаметно, то под конец цикла механизмы компенсации справляются не всегда. Главную роль в это время играют эстроген и прогестерон.

С ним в дуэте работает эстроген, которого в этот период, наоборот, становится больше. Его увеличение может вызывать задержку в организме жидкости и появление отеков. Особенно неприятно в этом плане увеличение объема спинномозговой жидкости, которое приводит к скачку внутричерепного давления и головным болям.

Обычная головная боль или мигрень?

Головная боль перед менструацией в большинстве случаев носит пульсирующий характер, проявляется сильнее, чем обычно и часто отдает в область глаз или затылка. Как правило, снимается обезболивающими, а иногда даже просто отдыхом и успокаивающими чаями.

С наступлением месячных проходит совсем или становится менее сильной. Однако такую боль следует отличать от мигрени, которая является самостоятельным заболеванием и, как правило, обостряется перед месячными.

Болит левый или правый висок, иногда боль отдает в глазницу, ухо или челюсть. Часто сопровождается тошнотой, рвотой и повышенной чувствительностью к свету и громким звукам. Снять простыми обезболивающими мигренозную боль практически невозможно.

Лечение

Если головная боль становится проблемой, то для начала необходимо выяснить какой именно характер она носит и что является её причиной. Хорошо, когда избавить от неприятных ощущений может простая таблетка парацетамола или ибупрофена.

Но для снятия сильных головных болей или мигрени могут понадобиться препараты, принимать которые можно только по назначению врача. Терпеть же сильную боль не стоит.

Если вы принимаете противозачаточные таблетки, то, возможно, появление головной боли перед месячными связано с ними. В этом случае врач подберет вам метод контрацепции не вызывающий такой неприятный побочный эффект.

Профилактика

Головная боль перед менструацией, как и во время неё, не всегда требует серьезного лечения. Довольно часто с ней можно справиться самостоятельно и если не избавиться полностью, то существенно уменьшить интенсивность и продолжительность.

На гормональный фон женщины большое влияние оказывает её образ жизни, а поэтому меняя его, вы можете свести к минимуму и негативное действие гормонов. Для этого достаточно соблюдать несколько несложных правил:

  • За несколько дней до начала очередной менструации постарайтесь уменьшить количество крепкого чая или кофе, а в идеале замените их ягодными морсами и зеленым чаем.
  • Постарайтесь отказаться от соленых, копченых и жареных продуктов, особенно если у вас есть склонность к отекам.
  • Чтобы лишняя жидкость не задерживалась в организме можно включить в рацион травы с мочегонным эффектом.
  • Старайтесь правильно питаться и не делать больших перерывов между приемами пищи. Головные боли могут быть вызваны нехваткой витаминов, микроэлементов или же низким уровнем глюкозы в крови.
  • По возможности избегайте лишнего нервного и физического напряжения. Больше бывайте на свежем воздухе, не пренебрегайте полноценным отдыхом и сном.
  • Если вы страдаете мигренями, лучше исключите из рациона продукты, богатые тирамином и фениламином и способные её провоцировать. К ним относятся орехи, бананы, цитрусовые, куриная печень, шоколад, сыр и красное вино.
Читайте также:  Все о боли в глазном яблоке

Справиться с головной болью перед месячными или во время них можно с помощью легкого массажа воротниковой зоны, эфирных масел, успокаивающих сборов или же холодного компресса.

Источник: https://flovit.ru/mesyachnye/bol/prichiny-golovnyx-bolej-pered-i-vo-vremya-mesyachnyx.html

Профилактика и лечение головных болей перед месячными

Почти каждая вторая женщина знакома с таким понятием, как синдром предменструального напряжения или просто ПМС.

У некоторых признаки данного симптомокомплекса протекают практически незаметно (легкая раздражительность, незначительный дискомфорт внизу живота или прибавка в весе на 1-2 кг), но у других симптомы ПМС настолько выражены, что женщина даже не может заниматься своими обыденными делами, полностью утрачивается работоспособность на эти несколько дней. Причем симптомов, которые могут вывести женский организм из строя очень много (в медицинской литературе описано более 150 разных синдромов, которыми может проявляться ПМС), но самый тяжелый, пожалуй, головная боль.

Синдром предменструального напряжения

Предменструальный синдром – это сложный симптомокомплекс нервно-психических, вегетососудистых, эндокринно-обменных нарушений, которые возникают в предменструальные дни и прекращаются с началом менструального кровотечения.

Многие исследователи считают ПМС физиологической нормой женского организма, и утверждают, что лечения данного состояния не требуется. Но, тем не менее, если признаки выражены в значительной степени, то без терапии не обойтись.

Видео о причинах головной боли:

Жить здорово! : Что скрывает головная боль 12.11.12

Как уже было сказано, существует очень много признаков ПМС, которые можно разделить на 2 группы:

  1. Психоневрологические проявления – лабильность настроения, раздражительность, плаксивость, депрессия, невозможность к концентрации внимания, агрессивность, повышенная утомляемость, бессонница, изменение аппетита и либидо.
  2. Соматические проявления – вздутие живота, болезненность и чувствительность молочных желез, увеличение веса, боль внизу живота, отеки, головная боль различной интенсивности (в основном по типу мигрени), боль в мышцах и суставах, тошнота и рвота, появление высыпаний на лице, нарушение физиологических отправлений организма.

Здесь перечислены только самые распространенные признаки ПМС.

В диагностике данного состояния главную роль играют не клинические проявления, так как они неспецифические и могут встречаться при большом количестве других состояний, а их регулярность и связь с менструацией (начинаются во вторую половину женского цикла, пика достигают за день до регулярного кровотечения и исчезают с его наступлением). Длительность ПМС зависит от индивидуальных особенностей организма и длинны второй (лютеиновой) фазы цикла.

Причин развития ПМС до сегодня точно не установлено. Существует множество теорий и гипотез о развитии предменструальных сбоев в организме, но адекватного подтверждения ни одна из них так и не получила. Среди основных этиологических и патогенетических звеньев развития предменструального напряжения можно отметить:

  • триггерное воздействие неблагоприятных внешних и внутренних факторов;
  • врожденная или приобретенная неполноценность гипоталамо-гипофизарной системы;
  • колебания уровня половых гормонов в женском организме, их дисбаланс;
  • гипотеза “водной интоксикации”;
  • увеличение концентрации в крови простагландинов;
  • нарушения нейропептидного обмена.

В зависимости от преобладания того или иного симптома в клинической картине ПМС различают 4 его основные формы:

  1. Нервно-психическую.
  2. Отечную.
  3. Кризовую.
  4. Цефалгическую.

Именно о последней и пойдет речь ниже.

Самым частым и одновременно тяжелым симптомом ПМС является головная боль, которая в большинстве случаев протекает по типу мигрени

Причины и виды головной боли перед месячными

Цефалгическая форма ПМС не только является самым частым видом данного нарушения, но и таким, который приводит к утере работоспособности женщины перед началом месячных.

Многие представительницы женского пола даже не жалуются на головную боль перед месячными, если она не приобретает характера мигрени.

В таких случаях терпеть симптомы становится очень и трудно, что требует, как медикаментозной, так и немедикаментозной коррекции.

Мигренозную головную болезненность, которую включает в себя ПМС, называют менструальной мигренью. Она занимает 50% случаев всех мигреней, которые встречаются у женского пола. Развитие такой боли исследователи связывают с двумя основными факторами:

  • с повышенной концентрацией в организме таких веществ, как простагландины (образуются в эндометрии матки, откуда попадают в системный кровоток), во вторую фазу месячного цикла;
  • с быстрым снижением концентрации эстрогеновых и прогестероновых гормонов во второй части лютеиновой фазы цикла.

В МКБ 10 предусмотрено наличие 2 форм менструальной мигрени:

  1. Настоящая – эпизод сильной головной боли у женщины детородного возраста, который клинически тактируется как мигрень без ауры, развивается в период времени за 2 дня до начала кровотечения или 3 дня после. Повторяется как минимум в двух их трех месячных циклах и не встречается в остальные периоды.
  2. Мигрень, которая связанна с менструацией (менструально-ассоциированная мигрень) – эпизод сильной головной боли у женщины детородного возраста, который клинически тактируется как мигрень без ауры, развивается в период времени за 2 дня до начала кровотечения или 3 дня после. Повторяется как минимум в двух их трех месячных циклах, а также может наблюдаться и в другие промежутки времени.

Видео о менструальной мигрени:

Клинические признаки менструальной мигрени

Менструальная мигрень несколько отличается от обычной.

Как правило, приступы головной боли сильнее и длятся дольше (в среднем 72 часа), приступы случаются чаще (у некоторых женщин – каждый цикл), практически никогда не бывает ауры перед мигренью.

Также такая головная боль хуже поддается специальному и неспецифическому лечению. Мигрень является причиной болезненности всего тела, усталости.

Характерной особенностью менструальной мигрени является то, что она проходит во время беременности. Но у некоторых женщин может сохраняться до конца первого триместра беременности – период завершения формирования плаценты и ликвидации прогестеронового дефицита, если таковой имелся.

Приступ головной боли имеет разную продолжительность: от 4 часов до 72, если не предприняты меры по ликвидации боли. Характер головной боли следующий.

Она пульсирующая, часто с односторонней локализацией, ее сила доходит от средних значений до высоких по визуально аналоговой шкале боли (ВАШ). Болезненность ухудшается после каких-либо физнагрузок, даже обычной прогулки.

Параллельно можно наблюдать тошноту или даже позывы к рвоте, повышенную чувствительность к внешним раздражителям (свет, звук).

Чтобы диагностировать менструальную мигрень, нужно ответить на 3 вопроса:

  1. Беспокоит ли вас боль головы, которая имеет связь с месячными, которая развиваются в промежуток времени за 2 дня до – 3 дня после начала кровотечения на протяжении 2 из 3 циклов?
  2. Головная боль, связанная с менструацией сильнее, чем другие виды, которые у вас бывают?
  3. Сопровождается ли головная боль, связанная с менструацией, повышенной чувствительностью к внешним раздражителям?

Диагноз можно считать достоверным при положительном ответе на первый вопрос и любой из последующих двух.

При помощи визуально аналоговой шкалы боли врач адекватно назначит вам обезболивающую терапию

Лечение головной боли перед месячными

Терапия головных болей, связанных с месячными, включает, как медикаментозные методы коррекции, так и немедикаментозные мероприятия, причем в некоторых случаях последние могут стать даже альтернативой приему таблеток. Лечение во времени разделяют на 2 периода – купирование приступа и его профилактика.

Купирование приступа

Для устранения мигрени применяются лекарственные средства из нескольких групп:

  • нестероидные противовоспалительные препараты или ненаркотические анальгетики – ацетилсалициловая кислота (до 1000 мг в сутки), ибупрофен (400 мг в сутки), парацетамол (до 1000 мг в сутки), диклофенак (50 мг в сутки), прекрасно дополняет лечебный эффект кофеин (препарат Аскофен, Седалгин). Если у пациентки наблюдается рвота и тошнота, то НПВС можно комбинировать с такими лекарствами, как метоклопрамид (по 10 мг 3 раза в день), домперидон (10 мг трижды в день);
  • препараты эрготамина (Дигидергот, Синкаптон) – лекарство, синтезированное специально от мигренозной боли, суживает расширенные при мигрени сосуды в головном мозге, принимают по 1-2 мг внутрь в виде таблеток или по 10-20 капель 0,1% раствора, существует и лекарственная форма в виде назального спрея;
  • агонисты серотонина – суматриптан 100 мг (Имигран), золмитриптан 2,5 мг (Зомиг), наратриптан 2,5 мг (Нарамиг).

При выборе препарата для купирования мигрени необходимо учитывать следующие рекомендации. Если пациент оценивает свою боль как умеренную по ВАШ, то лечение нужно начинать с НПВС, но не более чем 10 дней в месяц.

Если головная боль у женщины не купируется под влиянием ненаркотических анальгетиков, либо длится более 10 дней в месяц, либо изначально оценивается как сильная по ВАШ, то начинать лечение необходимо сразу с агонистов серотонина или лекарств на основе эрготамина.

Агонисты серотонина, в частности препарат Сумамигрен и его аналоги, являются препаратами выбора для купирования приступа менструальной мигрени

Следует оберегаться назначения комбинированных обезболивающих препаратов (в своем составе имеют НПВС, слабые опиоидные вещества, кофеин, производные барбитуровой кислоты), так как такие лекарства значительно увеличивают возможность развития абузусной боли (вызванной приемом медикаментов), что может оказать совсем противоположный эффект к предполагаемому.

Последние клинические исследования в области менструальной мигрени показали, что агонисты серотонина более эффективны для устранения данного патологического симптома, нежели препараты эрготамина.

Также важным моментом является применение выбранного препарата в адекватной дозе, а не в минимальной, и в самом начале мигренозного приступа.

Профилактическая терапия

Чтобы принять решение о необходимости профилактического медикаментозного лечения менструальной мигрени, каждая пациентка сперва должна заполнить календарь головной боли.

В календаре женщина должна отмечать дни менструального кровотечения, дни головной боли мигренозного характера и обычной головной боли на протяжении минимум трех месяцев.

Такой дневник поможет врачу установить связь боли с месячными, установить периодичность наступления приступов и сделать выводы о необходимости профилактической терапии мигрени.

Сегодня врачи используют 3 схемы профилактики менструальной головной боли.

Первая применяется в случае частых головных болей, если присутствуют также боли не связанные с менструациями и в случае, если купирование приступа не приносит положительного результата. Назначают следующие препараты ежедневно в суточных дозах:

  • амитриптилин – 100 мг (из группы антидепрессантов);
  • топирамат – 100 мг (из группы противосудорожных средств);
  • пропранолол – 80 мг (из группы бета-блокаторов);
  • верапамил – 80 мг (из группы блокаторов кальциевых каналов);
  • препараты магния – 350 мг (из группы жизненно необходимых микроэлементов).
Читайте также:  Мексидол при головокружении

Вторая методика профилактики заключается в приеме препаратов женских половых гормонов – комбинированных оральных контрацептивов либо эстрогеновых препаратов.

Женщинам, которые нуждаются в контрацепции, а также по некоторым другим медицинским показаниям, например, дисфункциональные маточные кровотечения, эндометриоз, назначают КОК.

Необходимо учитывать, что данные гормональные контрацептивы увеличивают риск инсульта у женщин с мигренью с аурой, потому перед началом терапии нужно точно определить тип мигрени. Если нет необходимости в контрацепции, то могут использоваться препараты эстрогена.

Третья схема называется кратковременной профилактикой. Так как при менструальной мигрени можно с большой точностью предвидеть грядущий приступ головной боли, то возможно назначение профилактического лечения накануне перед датой возможной мигрени. Для этих целей применяют ненаркотические анальгетики, агонисты серотонина, гормональные эстрогеновые препараты.

Ведение дневника головных болей – путь к правильному диагнозу и адекватному лечению

Немедикаментозное лечение

Данный вид терапии включает в себя различные методы научно признанной и альтернативной медицины. Они могут применяться в качестве дополняющего компонента к основной терапии, а также в некоторых случаях могут полностью заменить таблетки. Среди самых эффективных методик можно назвать:

  • психотерапия;
  • избавление от факторов риска провокации мигрени (оптимальное питание, достаточный сон, ликвидация внешних неблагоприятных факторов, работа над собственной стрессоустойчивостью);
  • разные методики физиотерапевтического лечения;
  • рефлексотерапия и акупунктура;
  • суггестивная терапия;
  • лечебная гимнастика и массаж;
  • средства народной медицины.

Профилактика менструальных головных болей

Гораздо проще предотвратить какую-то либо болезнь, чем впоследствии заниматься ее лечением. Это утверждения касается и менструальной мигрени. Иногда медикаментозной профилактики оказывается недостаточно, чтобы справиться с патологией.

В таких случаях необходимо дополнить лечение нелекарственной профилактикой.

Возможно, в дальнейшем благодаря простым рекомендациям по поведению и образе жизни вам даже удастся отказаться от весьма “не безвредных” таблеток против головной боли перед месячными.

Основные профилактические мероприятия:

  • рациональное распределение рабочего дня с чередованием активной работы и периодов отдыха;
  • соблюдение режима сна;
  • не допускать стрессовых ситуаций, физических и умственных перенапряжений;
  • исключить из своего рациона питания триггеры мигрени – шоколад, алкоголь, орехи, слишком соленые продукты;
  • обогатить меню свежими овощами и фруктами, морепродуктами, сухофруктами;
  • избавиться от вредных привычек (особенно от курения, которое повышает риск инсульта у пациенток, которые применяют КОК);
  • поддерживайте нормальную массу тела (если у вас присутствуют лишние килограммы, то постарайтесь их сбросить);
  • регулярные физические нагрузки;
  • прогулки на свежем воздухе.

Как видно, ничего экстраординарного в профилактических рекомендациях нет. Они соответствуют правильному и здоровому образу жизни и помогут не только избавиться от головной боли, но и оставаться здоровой, красивой и активной женщиной на протяжении многих лет.

Источник: http://www.GolovaZdorova.ru/bol/profilaktika-i-lechenie-golovnyx-bolej-pered-mesyachnymi.html

Головные боли перед менструацией: причины мигрени

Каждой женщине хорошо знакомы те несколько мучительных дней «идеального» дискомфорта, от которых никуда ни спрятаться, ни деться. У всех это малоприятное состояние проявляется разными симптомами: боли внизу живота и пояснице, слабость, тошнота, головокружение, колебание настроения и т.д.

Но есть такая категория женщин, которые параллельно с другими недомоганиями вынуждены изнемогать от головной боли. Почему же болит голова перед месячными? И главное, как с этим бороться?

Симптомы предменструальных головных болей

Головные боли перед наступлением «красных дней» календаря атакуют почти 60% женщин. И этому виной предшественник всех месячных – предменструальный синдром (ПМС). Начинается он, как правило, за 1-2 недели до начала менструации и может длиться вплоть до ее начала или окончания.

Но как понять, что именно эти головные боли являются признаком ПМС и не спутать их с обыкновенной мигренью, вызванной усталостью или нервным перенапряжением? Для этого существует несколько признаков, которые и определяют принадлежность:

  1. боль имеет пульсирующий характер;
  2. проявляется высокая интенсивность болевых ощущений;
  3. болевые толчки отдают в глаза.

Но так, как ПМС обычно не ограничивается лишь головной болью, то существуют симптомы сопутствующие ей:

  • резкие и порой странные скачки настроения;
  • повышенная светочувствительность;
  • скачки артериального давления;
  • набухание молочных желез и их болевое сопровождение;
  • тошнота, рвотные позывы, головокружения;
  • повышенное потоотделение;
  • изменение вкусовых пристрастий и нарушение аппетита;
  • усталость, разбитость и упадок сил;
  • появление отеков лица и конечностей;
  • болевые ощущения в сердце.

Почему болит голова перед месячными?

Рассмотрим самые распространенные причины головной боли перед месячными.

    • Гормональные «забавы». Когда в женском организме наступает овуляторная фаза, т.е. овуляция, то на смену, до этого главенствующему, эстрогену приходит прогестерон. Все его усилия направлены на создание благоприятных условий для вынашивания плода. Но если оплодотворение яйцеклетки не произошло, то его уровень падает и тем самым провоцирует начало месячных. По причине всплесков и падений этих гормонов, некоторые женщины и ощущают головную боль.
    • Изменение регуляции водно-солевого баланса организма. Перед менструацией в теле женщины начинает повышаться гормон-эстроген, так как беременность не наступила, и прогестерону больше нет смысла заниматься подготовительными работами. Нередко преобладание эстрогена может вызвать отечность тканей: конечностей, лица и головного мозга.
      При отеке гипоталамической области, а конкретно теменной и затылочной части, могут появиться пульсирующие и давящие болезненные ощущения.
    • Мигрень. Некоторые женщины, предрасположенные к частым головным болям, могут заметить, что в период ПМС болевой синдром становится гораздо сильнее и интенсивнее. Нет сомнений – это мигрень. Ее можно было бы легко спутать с обычной головной болью, если бы не следующие несколько признаков распознания:
      • приступ мигрени может продолжаться как 4 часа, так и несколько суток;
      • мигрень имеет очень сильный и пульсирующий характер;
      • сосредоточение боли может быть только с левой, или с правой части головы;
      • боли могут вызывать отсутствие аппетита и даже тошноту с рвотой;
      • боль может вызвать переносимость некоторых запахов, вкусов, яркого света.

      Бороться с мигренью самостоятельно в большинстве случаев тщетно и безрезультатно. Даже сильные обезболивающие препараты иногда неспособны унять ее силу. Поэтому женщинам приходится ждать, отведенное для мигрени время, и только потом чувствовать ее угасание.

Помимо трех основных причин головной боли, существуют и другие провоцирующие факторы, отвечающие на вопрос «почему болит голова перед месячными», о которых также необходимо знать:

  1. Раздражительность и вспыльчивость, свойственные большинству женщин в период ПМС, способны спровоцировать появление болевого синдрома. По завершении менструации обычно нервозность сглаживается и в сознании женщины жизнь начинает налаживаться, а вместе с ней и проблемы с головной болью.
  2. Прием контрацептивов вызывает возникновение мучительной головной боли из-за резкого скачка уровня эстрогена. По мнению специалистов в сфере гинекологии и акушерства, прием противозачаточных таблеток увеличивает показатель эстрогена в 4 раза, а с началом месячных начинается его резкое понижение. Именно этот всплеск и является «провокатором» головных болей.

Методы борьбы с болеощущениями

Медикаментозная терапия.

Самый простой способ унять головную боль – выпить «пилюлю». По мнению врачей, предпочтение стоит отдавать нестероидным препаратам:

      • нурофен;
      • кеторал;
      • аспирин.

С мигренью дело обстоит совсем иначе, так как большинство болеутоляющих препаратов не могут усмирить тяжесть боли. Поэтому женщинам предлагается воспользоваться триптанами:

      • суматриптан;
      • золмитриптан.

Перед употреблением лекарств стоит проконсультироваться с врачом, во избежание непредвиденных последствий.

Использование эфирных масел.

Эфирные масла – это недооцененный природный элемент. Все мы привыкли к быстрому и легкому результату таблеток, но не берем во внимание силу масел, которые способны справиться даже с предменструальной головной болью. Использовать их можно двумя наиболее удобными и простыми способами:

      • ингаляция лавандовым паром. Добавьте в емкость с горячей водой несколько капель лавандового масла, наклоните голову над парующей водой, накройтесь полотенцем и глубоко дышите испаряющимися веществами;
      • нанесите несколько капель масла на виски и мягкими массирующими движениями вотрите его в кожу. Во время процедуры старайтесь максимально расслабиться и совершать глубокие ровные вдохи и выдохи.

В целях эфирно-масляной терапии можно использовать масло мяты, лаванды, сандала, розмарина, эвкалипта.

«Холодовая» терапия.

Холод часто спасает от болевых ощущений в любой части тела. В случае с головной болью он не стал исключением. Приложите холодный компресс ко лбу и вискам, и подержите в течение 10-20 минут. Сделайте небольшую паузу и снова приложите холод.

Корректировка питания.

Наше питание – наше здоровье. Как ни странно, но оно имеет влияние даже на менструальный период. Вы спросите – почему? Да потому, что питание влияет абсолютно на все, что связано с человеческим организмом.В целях исключения болевого сопровождения менструации из рациона лучше исключить:

      • специи и приправы;
      • колбасы;
      • печень;
      • говядину и свинину;
      • молочные продукты;
      • крепкие чаи и кофе;
      • шоколад.

А вот включить в рацион желательно:

      • макаронные изделия;
      • хлебобулочные изделия;
      • манную, гречневую, овсяную, пшеничную крупу;
      • кукурузу;
      • картофель;
      • орехи (кунжут, кедр и т.д.);
      • свежие овощи;
      • птицу.

Диета совсем нестрогая и рассчитана всего на время ПМС и менструацию. Кроме того, устроить небольшую ежемесячную разгрузку для организма очень даже полезно.

Профилактика головных болей

Помимо всего вышесказанного, существует единый «свод правил», соблюдение которых поможет не только избавиться от головных болей в менструальный период, но и избежать других малоприятных проблем со здоровьем. Итак, давайте же огласим приблизительный список:

      • ведите здоровый образ жизни – не курите, не употребляйте наркотики различной тяжести, не злоупотребляйте алкоголем;
      • не перетруждайте организм – отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, корректируйте режим трудового дня;
      • соблюдайте режим сна – спите не меньше 7 часов в сутки;
      • откорректируйте режим питания;
      • контролируйте витаминно-минеральный фон;
      • вовремя уделяйте внимание появившимся заболеваниям;
      • держите себя в руках и не позволяйте эмоциям брать над вами верх – избегайте стрессовых ситуаций и излишних переживаний.

Вопросов «почему, да как» в делах менструальных, гораздо больше, чем ответов. Действительно, чтобы самостоятельно понять, почему появляется головная боль перед месячными, нужно перевернуть большое количество информации, ведь женская система многогранна и не до конца исследована, даже самыми опытными и знающими специалистами.

Да нам, в принципе, и не нужно знать все азы гинекологии, достаточно лишь немного и поверхностно углубиться в информацию для себя, для любимой, а остальное нам подскажут врачи. Уж они точно знают, как справиться с предменструальной головной болью.

Возможно заинтересует:

Источник: http://YaGotova.ru/mesjachnye/bol/golovnye-boli-pered-mesyachnymi-prichiny.html

Ссылка на основную публикацию