Головные боли после сна

Головная боль после сна

Ночное время дает возможность позабыть о дневных заботах, отправившись в объятия Морфея. Казалось бы, сон должен приносить отдых и помогать человеку восстанавливать энергию. Но что если вместо бодрости по утрам ощущается лишь ухудшение самочувствия? Почему после сна болит голова? Как с этим бороться?

Ночные головные боли: причина

Обычно, если человеку удается уснуть, сон избавляет его от любых болезненных ощущений. Почему же это не всегда срабатывает? В ночное время головные боли возникают по таким причинам:

  1. Мигрень. Замечено, что около 50 % всех мигренозных приступов начинается либо ночью, либо рано утром.
  2. Наследственность.
  3. Депрессивные состояния, чрезмерная усталость, постоянные стрессы и эмоциональное перенапряжение.
  4. Храп.
  5. Неправильное положение головы.
  6. Нарушение кровообращения.
  7. Проблемы с нормальным засыпанием: бессонница, кошмары и т. д.
  8. Повышенное внутричерепное давление.

Если боли по ночам настолько интенсивны, что либо вовсе не дают заснуть, либо заставляют просыпаться, то они могут оказаться симптомами серьезных патологий.

В таком случае обязательно обращение к врачу. Обследование, как правило, включает в себя лабораторные анализы, измерение артериального давления, компьютерную томографию.

Иногда пациентам назначают осмотр у стоматолога или отоларинголога.

Почему болит голова после сна

Многие люди испытывают головные боли по утрам. Причины такого недомогания «вырастают» из проблем с ночным сном. Было бы странно, если человек, промучившийся всю ночь от головных болей, наутро бы чувствовал себя свежо и бодро.

К иным факторам, способствующим возникновению головной боли после пробуждения, относят:

  • низкий уровень природных болеутоляющих в крови в период с 4 до 8 утра;
  • наличие во время сна на волосах средств для укладки;
  • употребление перед сном напитков, содержащих кофеин;
  • отсутствие поступления в организм кофеина при наличии выработанной привычки к его регулярному употреблению;
  • избыток сна. Боль, вызванная такой причиной, называется мигренью выходного дня. Возникает она из-за накопления серотонина в организме;
  • нехватка ночного сна.

Иногда только врач может выяснить, почему по утрам болит голова. Медицинские исследования показали, что при нарушении режима сна такое недомогание возникает у:

  • перенесших ранее травмы, инфекции или интоксикацию головного мозга;
  • людей, страдающих от скрытых или явных заболеваний, таких как вегетативно-сосудистая дистония, гипертония, шейный остеохондроз и т. д.

Здоровый человек не будет ощущать головные боли из-за нехватки или переизбытка сна. Самое время вспомнить бородатую поговорку о том, что люди бывают больные или недообследованные. Головные боли, появившиеся на фоне нарушения режима сна, говорят о наличии болезней, требующих медицинского обследования.

Как лечить головные боли

Прием медикаментов

Очень просто снять боль, если помассировать виски бальзамом «Звездочка». Также самостоятельно можно принимать такие лекарства:

  • «Анальгин»;
  • «Цитрамон»;
  • «Спазмалгон»;
  • «Найз»;
  • «Темпалгин»;
  • «Пенталгин»;
  • «Нурофен».

Предварительно следует ознакомиться с инструкцией по применению. Самолечение возможно, только если боли проявляются нечасто и имеют видимую причину возникновения. Регулярность и высокая интенсивность головных болей требует обязательной консультации у врача. При обращении в больницу пациенту обычно прописываются препараты:

  • нормализующие сон;
  • снимающие головную боль.

Курс приема назначенных врачом снотворных в среднем длится до 2-х недель.

Народные средства

Медицинские препараты следует использовать только при отсутствии иного выбора. Без лекарств снять головную боль можно такими безвредными способами:

  • приложить к вискам кашицу из свежей свеклы;
  • выпить стакан нехолодной воды;
  • приложить к голове свежий капустный листок;
  • выпить немного картофельного, калинового или смородинового сока;
  • потереть лоб и виски свежей лимонной коркой;
  • приложить к вискам половинки разрезанной небольшой луковицы;
  • постучать по переносице большим пальцем несколько минут;
  • выпить чашку сладкого крепкого чая с лимоном;
  • съесть несколько маслят.

Если болит голова после сна утром, то на протяжении дня избавиться от нее помогут травяные отвары, приготовленные по проверенным народным рецептам:

  1. Залить водой 1 ст. л. корня валерианы. Кипятить 20 мин. Когда отвар настоится, процедить его.
  2. 1 ч. л. полыни залить кипятком. Дать настояться 4 часа.
  3. 1 ст. л. зверобоя залить водой. Прокипятив 15 мин., процедить отвар.
  4. 1 ст.л. цветков шиповника залить кипятком. Через 30-40 мин. процедить.

Все настои трав следует принимать трижды в день небольшими порциями.

Избавиться от головных болей можно, туго повязав вокруг головы хлопчатобумажный платок. Через 30 мин. наступит облегчение. Чтобы «закрепить» результат, нужно выпить сладкий чай с лимоном.

Головная боль пройдет, если выполнить простое упражнение:

  • максимально низко наклонить голову, чтобы кровь прилила к мозгу;
  • в таком положении подождать 30 сек.;
  • поднять голову на 30 сек, чтобы кровь отхлынула от мозга.

Постепенно следует увеличивать время «ожидания» до 40, 50 и 60 сек. Через несколько повторений такого упражнения самочувствие улучшится. Происходит это благодаря стимуляции кровообращения и прочищению стенок сосудов головного мозга от вредных «накоплений».

Профилактика головных болей

Лучше лечения только профилактика. Чтобы вообще не страдать от головных болей ночью и по утрам, необходимо:

  • соблюдать режим сна и отдыха;
  • не переутомляться, избегать волнений и стрессов;
  • глубоко и ровно дышать;
  • правильно питаться (ограничить употребление соли, животных белков, шоколада, твердых сыров, кофе);
  • заниматься спортом;
  • регулярно проходить обследования на предмет заболеваний сердца и сосудов.

Ночные и утренние головные боли не позволяют человеку нормально отдохнуть, в результате сводя продуктивность всего дня к минимуму. Но такое недомогание дает возможность понять, что следует изменить режим жизни. Правильная диета, физические нагрузки, внимание к собственному здоровью – и головные боли останутся лишь где-то в прошлом.

Источник: http://vgoloveboli.net/golovnaya-bol-posle-sna.html

Почему после сна по утрам болит голова: основные причины

Голова никогда не болит просто так. Множество факторов влияет на возникновение недуга. Болезненность может возникать в любое время, но чаще, человек уже просыпается с чувством развитости и невыносимой ноющей болью. Почему после сна болит голова и как справиться с данной неприятностью, рассмотрим подробнее.

Причины возникновения болезненных ощущений по утрам

Среди причин, вызывающих головные боли по утрам выделяют те, что связаны с патологическим состоянием больного и те, которые легко скорректировать изменением распорядка дня и пищевого рациона.

К патологическим причинам почему может болеть голова относятся:

  • неудобная поза во время сна;
  • духота в помещении;
  • ночной голод;
  • слишком возвышенное положение головы;
  • злоупотребление напитками, с высоким содержанием кофеина;
  • приём спиртного накануне;
  • слишком продолжительный сон, более 8 часов в сутки;
  • засыпание с туго заплетённым волосом;
  • хронический недосып.

Если провоцирующие факторы можно устранить, то существуют проблемы со здоровьем, решить которые может только врач:

  1. Мигрень.
  2. Грипп и ОРЗ.
  3. Фронтит, гайморит.
  4. Посттравматическое состояние после перенесённых ЧМТ.
  5. Перенесённые заболевания головного мозга инфекционного характера (менингит, энцефалит).
  6. Сотрясение головного мозга.
  7. Острый дефицит мозгового кровообращения.
  8. Стойкое повышение артериального давления.
  9. Остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Если после устранения провоцирующих факторов после сна всё же болит голова, есть повод пройти обследование у невролога, а в некоторых ситуациях и у нейрохирурга.

Устранить боль, путём исключения провоцирующих факторов

Чтобы не просыпаться каждый день с головной болью, можно просто устранить некоторые нюансы, которые нарушают качество сна.

Это может быть элементарное проветривание комнаты несколько раз в день, ведь духота приводит к гипоксии и сосудистому спазму, как следствие, появляются боли после сна. А может в комнате скопилась пыль? Загрязнённый воздух также приводит к болезненности в голове.

Вдыхая через нос частицы пыли, они оседают на слизистой, что приводит к нарушению дыхания. Головной мозг опять же страдает от кислородной недостаточности и отвечает на раздражитель болями.

Убираем подушки, избавляемся от «царского ложе»

Проснувшись утром, обратите внимание на свою подушку. Вам не кажется, что она слишком высокая? А может вы подкладывайте вторую подушку, чтобы было удобней? В большинстве случаев головная боль по утрам возникает именно из-за неудобного и слишком возвышенного положения верхней части тела.

Во сне организм расслабляется и отдыхает. Все функции замедляются, кровообращение не является исключением. Из-за неправильного положения тела кровоток к головному мозгу затруднён, что приводит к гипоксии и головной боли в утренние часы. Попробуйте совсем отказаться от подушки, вполне вероятно, что проблема с головной болью по утрам и после сна разрешится сама собой.

Отказываемся от кофе, чая и спиртного

Утренняя головная боль не даёт проснуться? Анализируем, как прошёл вчерашний день. Не засиделись ли вы с друзьями за бокалом вина? Алкогольные напитки, особенно вино и пиво негативно действуют на сосуды.

Многие возразят, ведь вино рекомендуют пить чтобы снять сосудистый спазм и расслабиться! Да, но дозы, употребляемые в терапевтических целях минимальны.

От 50 мл вина организм расслабляется, сосуды расширяются, а вот от 250 мл – те же сосуды сужаются, а спирт, содержащийся в напитке вызывает интоксикацию. Один из общих симптомов отравления организма – головная боль.

То же самое касается кофеинсодержащих напитков. Кофе пьют утром, чтобы получить заряд бодрости, поднять артериальное давление после сна. А вот на ночь кофе пить не рекомендуют. Организм настроен на отдых, а его насильно пробуждают. Если уж очень хочется выпить кофейный напиток, разбавьте его с молоком. Это снизит риск возникновения сосудистого спазма и повышения АД.

Вы сова – приготовьтесь к утренней головной боли

Головная боль после сна очень часто возникает у людей, которые любят лечь попозже, а проснуться к обеду. В то время, как организм уже входит в привычный дневной ритм, головной мозг ещё спит.

Особенно часто болит голова после сна у тех, кто ложиться поздно, но встаёт рано по долгу службы, а в выходной позволяет себе расслабиться и понежиться в кровати.

Позднее пробуждение приводит к тяжести в голове и тупым болям.

Не менее распространённый фактор – хронический недосып. Человек, ведущий бешеный ритм жизни, перекусывающий на бегу и не знающий полноценного 8 часового сна – заложник постоянных головных болей. Легли спать поздно, не было сил поужинать – можете заранее положить на прикроватную тумбочку таблетку аспирина.

Очень неудобно спать с распущенным длинным волосом, он всё время путается, душит и мешает полноценному сну. Заплетите косу, но очень слабую. Слишком тугое плетение не даёт голове расслабиться, кровоток затрудняется и возникает боль в утреннее время.

Это были безобидные причины, приводящие к разбитости и головным болям по утрам. Коррекция привычных действий поможет справиться с недугом.

Чтобы утром не болела голова перед тем как лечь спать:

  1. Проветривайте комнату.
  2. Избавьтесь от высоких подушек.
  3. Контролируйте, количество выпитых спиртных и кофеинсодержащих напитков.
  4. Старайтесь засыпать и просыпаться своевременно.
  5. Не допускайте длительных голоданий.

Патологические состояния, требующие вмешательства специалистов

Причинами, почему по утрам болит голова могут быть заболевания нервной системы и ЛОР органов. Нередко, сильные боли в голове свидетельствуют о начавшемся инсульте. Когда стоит бить тревогу и вызывать скорую помощь, рассмотрим далее.

Инсульт или гипертония?

Острое нарушение мозгового кровообращение начинается с сильнейшей головной боли утром. Кроме этого, у больного:

  • Повышается артериальное давление до критических цифр.
  • Сильно кружиться голова.
  • Возможно помутнение сознания.
  • Нарушается речь.

Принято считать, что гипертониками могут быть только люди преклонного возраста. По данным медицинской статистики, гипертонией страдают люди начиная с 35 летнего возраста и с каждым годом возрастной показатель сокращается.

Читайте также:  Нурофен от головной боли

Если у вас установлен данный диагноз, наверняка доктор рекомендовал ежедневно, после пробуждения принимать препараты, корректирующие Ад и исключающие риск гипертонического криза. Если же вы выполняете все рекомендации, а давление всё равно не стабилизируется, и голова болит, возможно пришло время сменить лекарственный препарат на более сильный. Посетите терапевта для разрешения ситуации.

Грипп и ОРЗ

Одним из симптомов простудных заболеваний и начавшегося гриппа является головная боль. Грипп начинается остро, температура тела повышается до 39 *C и присоединяется головная боль.

ОРЗ также сопровождается чувством развитости и болью в голове. Это связано с общей интоксикацией и нарушением дыхательной функции. Справиться с болью поможет таблетка парацетамола или ибуклина.

Гайморит и фронтит

При воспалительных процессах в гайморовых и лобных пазухах, основным симптомом заболевания служит сильная болезненность в области лба. Инфекционный процесс очень сложно подавить, боль не купируется обезболивающими. Обязательно больному показана антибактериальная терапия и промывание лобных и верхнечелюстных пазух.

При гайморите и фронтите, за ночь скапливается большое количество слизи, которая затрудняет дыхание и вызывает кислородное голодание организма. Именно поэтому возникают боли в области лба или глазниц. Как правило, боль пульсирующая и давящая.

Мигрень

Мигренозные боли появляются обычно после сна и продолжаются до 5 дней. Начинает болеть одна сторона и появляется пульсация в области виска и глаза. Мигрень является наследственным заболеванием и передаётся по женской линии. К симптомам заболевания относят:

  1. Боязнь света и шума.
  2. Тошнота.
  3. Рвота.

При мигрени у больного появляется рвота, которая приносит облегчение. После этого, человек засыпает, и головная боль стихает.

Важно поймать момент, как только мигрень заявляет о себе, показаны обезболивающие и сосудистые препараты.

Остеохондроз

Остеохондрозом называют нарушение кровоснабжения тканей и органов, в результате сдавления сосудов межпозвоночными дисками. Голова болит при шейном остеохондрозе. Для заболевания характерны:

  • боли в шее и голове;
  • хруст при повороте шеи;
  • иррадиация в руку и плечо.

Обострение заболевания происходит:

  • после тяжёлых физических нагрузок;
  • в результате переохлаждений;
  • после перенесённого стресса;
  • при неловком повороте шеи.

Облегчить состояние больного помогут мази для местного применения, обезболивающие препараты, гимнастика, ношение корректирующего воротника.

Сотрясение мозга и посттравматические состояния

Люди, перенёсшие черепно-мозговую травму или сотрясение головного мозга очень часто наутро могут проснуться с головной болью. Это связано с нарушением мозгового кровообращения и возможным скоплением ликвора в мозговых оболочках. После перенесённой ЧМТ показано постоянное лечение, так как травма может стать причиной инсульта.

При сотрясении боль может возникнуть через 5 – 7 часов после травмы. К данному симптому присоединяются:

  1. Тошнота.
  2. Головокружение.
  3. Рвота.
  4. Нарушение координации движения.
  5. Ретроградная амнезия (человек не помнит момент падения).

Обязательно следует обратиться к врачу если имели место падения накануне. Тянуть нельзя, самостоятельно справиться с проблемой человек не сможет.

Инфекционные заболевания головного мозга

Менингит и энцефалит относятся к группе инфекционных заболеваний головного мозга. Диагностировать болезнь может только врач.

При менингите больной принимает вынужденную позу: лёжа на боку, ноги подтянуты к животу, голова запрокинута назад. При этом с молниеносной скоростью нарастает температура тела, наблюдается ригидность затылочных мышц. Помочь может только доктор. Никаких лекарств до приезда скорой помощи принимать нельзя.

Энцефалит опасен параличом. Своевременная диагностика снижает риск развития осложнений. Показана спинномозговая пункция, выполняемая в условиях стационара.

Засыпание, как и пробуждение – процесс физиологический, который не должен сопровождаться раздражениями, болями и прочими неприятностями. Если головные боли единичны, возможно причина в нарушении качества жизни, если же недуг приобретает хронический характер, есть смысл пройти полное обследование.

Источник: https://GolovaMozg.ru/bol/posle-sna-bolit-golova.html

Почему после сна болит голова: утром, после дневного или долгого сна, и что делать

Несмотря на то, что во время сна силы организма должны восстанавливаться, многие люди после пробуждения испытывают головные боли, ощущение усталости и разбитости. Они возникают как в утреннее время, так и после дневного сна или долгого пересыпа.

В результате недомогания в период бодрствования снижается физическая и эмоциональная активность, сбиваются биологические ритмы и организм подвергается стрессу.

Для предупреждения состояния, когда после сна болит голова, необходимо найти причину болезненных ощущений и устранить ее.

Почему утром болит голова после сна

Утренние головные боли, возникающие после пробуждения, могут носить регулярный или периодический характер и заключаться в следующих причинах:

  • Неудобное положение. При длительном нахождении тела ночью в неправильном положении и изгибе шеи во время сна нарушается снабжение структур мозга кровью, в результате чего утром возникает распирающая или пульсирующая боль, охватывающая затылок и виски.
  • Прием напитков, возбуждающих нервную систему, перед сном. Большое количество выпитого кофе и крепкого алкоголя приводит к гипертонусу и спазму сосудов, вследствие чего ночью сложно уснуть, а утром после сна болит голова.
  • Подверженность стрессам и психоэмоциональным расстройствам. Мнительные люди, обладающие тонкой психикой, часто под воздействием стрессовых факторов подвергаются необоснованным волнениям и страхам. В результате эмоционального переутомления у них появляется бессонница, начинают беспокоить ночные кошмары. Утром они просыпаются с ощущением разбитости, слабости и ноющей боли головы.
  • Переедание. Прием острой или жирной пищи непосредственно перед сном негативно сказывается на состоянии сосудов, в результате чего после сна болит голова.

Регулярная утренняя головная боль может сигнализировать о развитии серьезных болезней и расстройств:

  • Мигрень. Приступы довольно часто начинают развиваться в ночное время, вследствие чего утром больной просыпается от сильной головной боли и воздействия симптомов, характерных для мигрени.
  • Опухоль мозга. Утренняя головная боль возникает из-за того, что образовавшаяся в структурах мозга опухоль давит на близлежащие сосуды и нервы. Из-за этого в месте ее локализации нарушается кровоток и возникает болевой импульс. При злокачественном образовании болевые приступы могут возникать из-за интоксикации организма, вызванной воздействием раковых клеток.
  • Последствия ЧМТ. Перенесенные ранее травмы головы могут со временем проявиться в виде возникающих после сна болей головы, спровоцированных бессонницей и кошмарными снами.
  • Скачки артериального давления. Гипертоники часто испытывают головную боль в утренние часы из-за долгого нахождения в горизонтальном положении и спазмов сосудов.
  • Внутричерепная гипертензия. В ночное время при долгом нахождении в неподвижном состоянии ликворная жидкость застаивается в структурах мозга и создает давление на сосуды и близлежащие ткани. В результате этого утром больной просыпается с распирающей болью, которая проходит после определенного периода бодрствования.
  • Гайморит. Боль в области лобных долей и висков является постоянным симптомом гайморита. Утром после сна болит голова наиболее интенсивно, так как за ночь ткани носовой полости отекают, а в гайморовых пазухах собирается большое количество слизистых выделений и гноя.

Если головная боль возникает после ночного сна регулярно и приводит к снижению деятельности в течение дня, стоит обратиться за консультацией к доктору, чтобы исключить развитие скрытых заболеваний.

Довольно часто головные боли беспокоят не только в утренние часы, но и после непродолжительного дневного сна. Причины их развития могут заключаться в следующем:

  • Неудобная поза – боли головы и ломота в теле возникают в случаях, когда человек для дневного сна выбирает неудобный диван или кресло, при этом спит в ограниченном положении.
  • Шум в комнате (включенный телевизор или радио), мешающий полноценно выспаться.
  • Духота в комнате – отсутствие свежего воздуха вызывает кислородное голодание мозга.
  • Смещение ежедневного графика сна – голова может болеть, если дневному сну предшествовала бессонная ночь или человек не привык спать днем.
  • Наличие сосудистых заболеваний – боли головы возникают после нахождения тела в горизонтальном неподвижном положении и нарушении кровообращения как следствие.
  • Опухоли мозга и внутричерепная гипертензия – болезненные ощущения возникают после любого сна – ночного, дневного, кратковременного или продолжительного.

Если возникает потребность в дневном сне, то для предупреждения головных болей нужно обеспечить себе удобное положение и тишину, затемнить окна от яркого света.

Почему после долгого сна болит голова

Оптимальным для взрослого человека временем здорового сна считается его продолжительность в 8-9 часов. Более длительный сон у многих провоцирует после пробуждения появление ноющих и распирающих головных болей после сна, ощущения разбитости и усталости. Появление подобных ощущений вызвано следующими факторами:

  • Нарушение фазы сна – организм, привыкший спать ночью 8-9 часов, испытывает стресс при пересыпе в несколько часов. Довольно часто это происходит в выходные дни при желании поспать подольше.
  • Накопление в крови серотонина, вызванное нарушением привычного жизненного уклада, и развитие мигренозного приступа как следствие.
  • Нехватка кислорода – при долгом сне нужно обеспечить проветриваемость комнаты.
  • Подверженность сосудистым патологиям, заболеваниям структур мозга – при нарушенном кровоснабжении мозга длительный сон усугубляет проблему и приводит к появлению мучительных болей головы после пробуждения.

Длительный сон грозит не только появлением головных болей после сна, но и развитием в дальнейшем серьезных заболеваний жизнеобеспечивающих систем организма – сердечной, эндокринной, нервной, двигательного аппарата.

Как лечить головную боль

В зависимости от характера причин болезненные ощущения, когда после сна болит голова, можно снять с помощью следующих медикаментозных препаратов:

  • Спазмалгон, Нитроглицерин – снимают спазм сосудов, за счет чего головная боль проходит.
  • Аспирин, Имет, Парацетамол – оказывают болеутоляющее и противовоспалительное действие.
  • Кофальгин, Цитрамон – за счет повышения тонуса сосудов ускоряется кровоток по ним и интенсивность боли головы снижается.
  • Настойки с женьшенем, элеутерококком или аралией в составе – снимают головные боли, вызванные сниженным давлением крови.

При выявлении серьезных заболеваний, симптомами которых является головная боль после сна (например, опухоли мозга, инфекции или неврологических расстройств), доктор должен назначить комплексное лечение для устранения, как основной проблемы, так и сопутствующей симптоматики.

Народные методы лечения

Прежде чем принимать химические болеутоляющие препараты, головную боль после сна можно попытаться снять народными средствами. Для этого можно использовать:

  • Капустный лист – приложить его к болезненному месту (затылку, лбу или вискам).
  • Цедру лимона – натереть ею височные доли или лобную часть головы.
  • Свеклу – сделать кашицу, после чего приложить ее в виде компресса к наболевшему месту.
  • Успокоительный сбор из валерианы, пустырника, полыни и зверобоя.
  • Сладкий чай с лимоном – обладает мочегонным свойством, поэтому эффективен при внутричерепной и артериальной гипертензии.
  • Эфирное масло мелиссы, лаванды, розмарина, апельсина в виде компрессов и дыхательных ингаляций.
  • Стакан теплой воды с добавлением лимонного сока.

Если боль не вызвана острыми воспалительными процессами и заболеваниями, то после проведения описанных действий ее интенсивность должна снизиться. В остальных случаях необходима консультация специалистов-медиков и прохождение лечения, при котором боль головы будет снята как симптом.

Профилактика цефалгии

Появление головных болей после сна можно предупредить, если ежедневно выполнять несложные действия:

  • ограничить употребление крепкого кофе и спиртных напитков, особенно в вечернее время;
  • избегать переутомления, как физического, так и эмоционального;
  • откорректировать рацион питания, включить в него больше полезных продуктов;
  • подобрать удобную кровать с ортопедическим матрасом и подушкой при имеющихся проблемах с позвоночником;
  • проветривать перед сном комнату и совершать вечерние прогулки.

Если после сна болит голова из-за каких-либо заболеваний, нужно регулярно посещать доктора и проходить курс лечения, не дожидаясь обострений.

Читайте также:  Болит шея отдает в уши

Источник: http://progolovy.ru/vidy-boli/posle-sna-bolit-golova

После сна болит голова: особенности симптома и основные причины его развития у взрослых

Для нормального функционирования организму достаточно 8 часов полноценного сна. Если человек спит меньше или страдает от какого-то заболевания, то у него после сна может болеть голова.

Это состояние не является нормой. Оно требует восстановления, ведь в противном случае, самочувствие человека может значительно ухудшиться.

Головная боль после пробуждения бывает спровоцирована разными причинами. Они могут быть вызваны патологическими процессами в головном мозге или нарушениями, которые никак не связаны с ЦНС.

Если утром человек наблюдает у себя частые боли в голове, то это может быть связано с неправильным положением шейного отдела позвоночника во время отдыха. При неудобной позе или неудачно подобранной подушке нарушается приток крови к головному мозгу. Итогом этого может стать длительная пульсирующая боль.

Нередко после сна болит голова из-за злоупотребления спиртными напитками или кофе. Они нарушают сон, а также приводят к ощущению разбитости утром. Также негативно на состоянии сосудов отображается прием пищи перед отдыхом. Это может спровоцировать отечность, а также цефалгию.

Сильные утренние боли наблюдаются при депрессии, нервном истощении, а также беспокойстве. Помимо этого, цефалгия в такое время суток способна быть вызвана простудными вирусными заболеваниями. Сопровождаться это состояние будет потливостью, ознобом, кашлем или насморком.

Серьезными причинами цефалгии после пробуждения могут быть:

  • Онкологическое заболевание. Цефалгия при этом может возникать в любое время суток. Дополнительными симптомами такой патологии могут быть слабость, снижение веса, высокая температура.
  • Менингит. Болезнь приводит к серьезному воспалению мозга.
  • Мигрень в хронической форме.
  • Повышенное внутричерепное давление.
  • Скачки артериального давления. Особенно часто болеть голова будет при высоком давлении. Человек при этом может ощущать распирающие или сдавливающие боли.
  • Атеросклероз. Он провоцирует отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов, что значительно ухудшает кровообращение.
  • Сотрясение мозга. Цефалгия в подобном состоянии может наблюдаться у человека в течение нескольких недель и сопровождаться слабостью, тошнотой.
  • Болезни сердца или сосудов.

После дневного сна

Если у человека после сна днем болит голова, то вызвано это может быть такими факторами:

  • Сон в душном помещении. После него человек может ощущать не только цефалгию, но и также слабость, наблюдать у себя плохой аппетит.
  • Сон в неудобной позе.
  • Эмоциональное перенапряжение.
  • Отдых при раздражающих факторах (шумных звуках, ярком свете).
  • Смена часового пояса.
  • Плохой отдых ночью.

Также вышеописанные заболевания способны вызывать цефалгию в дневное время.

После долгого сна

Если у человека после долго сна болит голова, это может быть связано с нарушением кровоснабжения головного мозга. Именно поэтому сон дольше 8 часов не считается полезным для организма. Он может вызвать длительную цефалгию даже у здоровых людей.

Более того, ученные выяснили, что из-за длительного сна в организме превышается уровень серотонина, что грозит мигренью. Именно поэтому даже в выходные лучше поспать обычные 8 часов, не дольше.

Провоцирующие факторы

Вызвать цефалгию после пробуждения способны такие факторы:

  • Патологии сосудов. Обычно они наблюдаются у тех людей, которые ведут нездоровый образ жизни и пренебрегают правильным питанием. Риск развития у них заболеваний сердца и сосудов в разы выше, что негативно отображается на сне.
  • Кислородное голодание.
  • Депрессия или нервный срыв. Это приводит к нарушению выработки болеутоляющих гормонов, из-за чего чувствительность у человека к разным раздражителям сильно повышается.
  • Сон на высокой подушке или неудобном матраце.

Головная боль по утрам: методы лечения, народные средства и профилактика недуга

Лечение цефалгии должно начинаться только после тщательной диагностики и поиска причины недуга. Традиционная терапия комплексная. Она предусматривает коррекцию питания, выполнение курса массажа и при необходимости прохождение курса медикаментозной терапии.

Медикаментозная терапия

Если головная боль по утрам вызвана спазмом сосудов, человеку можно массировать виски бальзамом «Звездочка». Также разрешается принимать Спазмалгон, Нурофен, Анальгин. Если человек имеет хронические заболевания, то перед использованием таких средств ему стоит проконсультироваться с врачом.

Дополнительные препараты назначаются в запущенных случаях. Конкретное лекарственное средство, будь то анальгетик или успокоительный препарат, подбирается для каждого человека индивидуально.

Курс лечения в подобном состоянии должен составлять 2 недели. Если при этом у пациента возникает тошнота или ощущение подавленности, то препарат стоит отменить и заменить аналогом.

Народные методы

Головная боль утром отлично лечиться правильно подобранными народными средствами. Для этого можно пить свежевыжатые соки (калиновый, смородиновый или картофельный) по ложке три раза в день.

Также можно прикладывать к голове свежий капустный лист, втирать в виски лимонную корку и пить сладкий чай с лимоном.

Дополнительными народными средствами, помогающими от цефалгии утром являются:

  • Залить 1 ложку шиповника кипятком. Настоять и принимать по пол стакана в день.
  • Залить 1 ложку зверобоя 200 мл кипятка. Настоять и принимать два раза в день.
  • Взять 2 ложки полыни и залить ее 400 мл кипятка. Настоять и принимать по трети стакана.

Профилактика цефалгии

Чтобы не допустить головной боли, возникающей утром, человеку рекомендуется соблюдать правильное питание. Под этим подразумевается отказ от употребления спиртного и кофе, ограничение соли, шоколада и животных жиров в рационе. Основу меню должны составлять полезные продукты, а именно овощи и фрукты, нежирное мясо, рыба, злаковые и зелень.

Также следует отказаться от курения и заниматься спотом. Активные физически нагрузки благоприятно отобразятся на состоянии сосудов.

Человеку нужно избегать стрессов и нервных перенапряжений. В сутки следует спать около восьми часов. Также желательно ложиться в одно и то же время. Это создаст режим.

Людям с гипертонией стоит контролировать давление и не допускать его скачков. При необходимости следует проходить курс медикаментозной терапии, чтобы нормализовать показатели АД.

Спать рекомендуется на ортопедической подушке и жестком матраце. Перед сном нужно обязательно проветривать помещение и гулять на свежем воздухе.

Источник: http://med88.ru/golovnaja-bol/simptomy/posle-sna/

Почему болит голова после сна: причины, лечение

Если болит голова после сна, то такое состояние связано с раздражением рецепторов, отвечающих за передачу болевых импульсов. Патология встречается при травмах, стрессе, плохом функционировании сосудов. Рецепторы, расположенные по всему телу, получив сигнал, отправляют его в головной мозг, нервные клетки которого сигнализируют болью.

Причины болей

Для человеческого организма оптимальным положением является вертикальное. Именно в подобной позе все системы органов функционируют наиболее полно. Не совсем уместно говорить о том, что физиологически неоправданным будет положение тела, которое принимает человек во время сна.

Ночью отдыхает мышечный каркас, кости избавляются от нагрузки. Однако если принять неправильную позу во время сна, превысить необходимый период отдыха, то может возникнуть нарушение ритма работы организма.

Это в первую очередь отразится на мозге, а значит, после сна непременно появится головная боль.

Почему по утрам болит голова? Причин может быть много. Специалисты склонны выделять две группы провоцирующих боль факторов: непатологические, при которых нет необходимости в терапии. Купировать их можно приемом обычных препаратов. И патологические, возникновение которых провоцирует заболевание или сбой в работе системы. Устранить их поможет только специалист после обследования.

Непатологические факторы боли

  • Передавливание сосудов шейного отдела. Если человек во время сна лежит исключительно на одной стороне тела, при этом, прижимая плотно область виска к подушке, то утренняя головная боль не заставит себя ждать. Происходит одностороннее сдавливание сосудов, нарушается кровообращение. Нервы чутко реагируют на отсутствие притока крови. Они передают сигнал головному мозгу, который, в свою очередь, отправляет импульс мышцам головы. Напрягаясь, они усиливают неприятные ощущения. Если утром болит голова с одной стороны, то это свидетельствует о передавливании шейных артерий во время сна.
  • Кислородное голодание. Отдых в душном помещении часто становится причиной головных болей.
  • Высокое внутричерепное давление. При низком положении головы в период сна возможно возникновение замедления венозного кровотока. Это может стать причиной повышения внутричерепного давления.

Все это – механические факторы, предрасполагающие к развитию головной боли. Утренняя головная боль, вызванная этими причинами характерна, в первую очередь, для человека, не страдающего никакими заболеваниями. Она не требует вмешательства медиков и особого лечения.

Чтобы боль исчезла, достаточно просто убрать провоцирующие факторы.

Патологические факторы боли

  • Проблемы с сосудами. Повышенные умственные или эмоциональные нагрузки, недосыпание, несбалансированный рацион вызывают сбой в регуляции тонуса стенок артерий. Их дилатация или, наоборот, спазм могут вызвать головные боли после сна.
  • Апноэ. Головная боль по утрам может быть вызвана кислородным голоданием, которое негативно влияет как на мозг, так и на организм в целом. Такая проблема характерна для человека, страдающего ронхопатией. Дыхательный просвет во время сна частично перекрывается рыхлыми тканями ротоглотки. Возникает одышка. Порой, ткани полностью закрывают доступ кислороду, что вызывает кратковременную остановку дыхания.
  • Депрессия. Состояние вызывает сбой выработки дофамина и серотонина. Это становится причиной повышенной чувствительности к боли. Даже самый незначительный раздражающий фактор будет восприниматься как что-то глобальное. Стресс способен значительно деморализовать нервы. Сон при этом становится прерывистым, может возникать бессонница.
  • Остеохондроз шейного отдела. Резкий поворот головы или неправильное положение во время сна становятся причинами приступов боли. Зачастую неприятные ощущения локализуются в одной части головы. Крайне редко могут сопровождаться потерей слуха.
  • Грипп. Менингит. Головная боль носит острый характер, охватывает голову, отдает на височную область и глаза. Сопровождается насморком и высокой температурой. При менингите головная боль колющая, острая. Появляется одновременно с рвотой, высокой температурой, быстрым ухудшением состояния.
  • Инсульт. Головная боль сильная и резкая.
  • Гайморит. Неприятные ощущения носят давящий характер, сопровождаются незначительным повышением температуры, заложенностью носовых пазух.
  • Сотрясение. Головная боль может наблюдаться на протяжении нескольких лет после полученной травмы. К симптомам относят: депрессию, головокружения, раздражительность, тревожность.

Головная боль после сна – возможный симптом таких заболеваний, как:

  • гипотония;
  • аритмия;
  • вегетососудистая дистония;
  • гипертония;
  • мигрень.

Традиционная медицина в борьбе с головными болями

Частые головные боли по утрам могут принести много неудобств в жизнь человека. Невозможность сосредоточиться на важных делах порой приводит к неврозу. Лечение патологии следует осуществлять после консультации со специалистом и только проверенными лекарственными препаратами. Сегодня существует широкий спектр лекарств, предназначенных для купирования головных болей.

Если болит голова, то врач назначит препараты из следующего списка:

  • анальгетики. Часто применяемые средства, которые можно приобрести без рецепта. Их используют для купирования неприятных ощущений в области головы, а также для снятия жара. К ним относят: Аспирин, Анальгин, Панадол, Парацетамол.
  • Спазмолитики. Убирают головную боль и расширяют сосуды.
  • Ноотропные препараты: Пирацетам, Ноотропил. Спектр действия аналогичен спазмолитикам.
  • Противовоспалительные нестероидные средства: Диклофенак, Ибупрофен, Найз, Аспирин. Одним из свойств медикаментов этого направления является снятие головных болей.
  • Гипотензивные препараты. Применяются при лечении гипертензии.
  • Антидепрессанты. Если головная боль после сна вызвана сбоем в работе нервной системе, то невропатолог пропишет данные лекарственные средства для устранения симптомов.
  • Лекарства против мигрени: Дигидергот, Редергин. Эта группа препаратов сужает кровеносные сосуды.
  • Медикаменты, устраняющие цефалгию, вызванную мигренью: Имигран, Зомиг.

Перед употреблением медикаментов следует обратиться к врачу. Именно он перед назначением курса терапии проанализирует симптоматику, выяснит причины, вызвавшие заболевание.

При хронических головных болях, человек не сможет ограничиться только приемом медикаментов. Ему нужно будет осуществить обследование организма, выяснить причины головных болей, пройти лечебную терапию.

Народные средства

Головную боль по утрам можно устранить не только лекарствами, но и нетрадиционными методами. Они давно показали себя эффективными и доступными для каждого человека. Если по утрам болит голова, допустимо прибегнуть к следующим средствам:

  • приготовить из сырой свеклы кашицу и приложить ее на некоторое время к вискам;
  • утром выпивать 200 мл воды;
  • после сна на лоб положить слегка отбитый свежий лист капусты;
  • утром, незадолго до приема пищи, выпить небольшое количество смородинового, лимонного или картофельного сока;
  • через некоторое время после сна выпить крепкий сладкий чай с лимоном;
  • во время головной боли приложить к вискам шкурку лимона или кусочек лука;
  • на протяжении нескольких минут постукивать по переносице подушечками пальцев;
  • съесть маслят.
Читайте также:  Триптаны — эффективное средство от мигрени

Если головные боли носят постоянный характер, допустимо после консультации у специалиста пропить курс специальных отваров:

  1. на основе валерианы. Корневище растения залить 200 мл воды. Поставить на 19 минут на огонь. Дать охладиться, очистить от примесей. После этого напиток полностью готов к применению.
  2. если по утрам болит голова, то поможет отвар из полыни. Корни заливают кипятком и настаивают на протяжении нескольких часов. Затем отвар используют.
  3. сироп шиповника поможет справиться с головными болями после сна. За счет высокого содержания витамина С, напиток великолепно тонизирует. Цветки кустарника заливают кипятком, варят, а потом очищают от примесей.

Абсолютно все отвары следует принимать небольшими дозами утром и ночь незадолго до сна.

Профилактика головных болей

Почему в некоторых случаях по утрам наблюдаются боли в области головы? Причин такому недугу большое количество. Однако чаще всего неприятные ощущения не связаны с какими-либо заболеваниями. Головная боль — сигнал, говорящий о неправильном образе жизни, несбалансированном рационе, наличии вредных привычках.

Многие люди замечают, что с утра болит голова. Такая головная боль появляется при:

  • нехватке витаминов;
  • отсутствии режима дня;
  • неправильной диете;
  • употреблении спиртного и никотина;
  • присутствии раздражающих факторов: мерцающего света, интенсивного шума;
  • отсутствии отдыха;
  • стрессе;
  • плохо проветриваемом помещении для сна.

Профилактика – лучшее средство от головных болей по утрам. Несомненным правилом в борьбе за здоровье является сон и устранение стрессовых ситуаций. Современный ритм и постоянное напряжение накладывает на жизнь человека определенные условия.

Избежать негативных последствий, сопровождающихся головными болями, можно при помощи правильно подобранной диеты. Она должна содержать все необходимые для жизнедеятельности вещества, минералы и витамины.

Если полноценно питаться на протяжении дня не получается в силу обстоятельств, то хотя бы утром и ночью перед отдыхом следует выпивать витаминные комплексы.

Головная боль с утра отступит, если систематически проводить массаж шейной зоны, использовать ароматерапию, принимать ванны с отваром трав. Также немаловажное место в жизни должен занять спорт. Систематические занятия по утрам помогут устранить головную боль.

Видео

(Пока оценок нет)
Загрузка…BolitGolova.info

Источник: https://BolitGolova.info/golovnaya-bol/bolit-golova-posle-sna.html

Причины и лечение головной боли после сна

Несмотря на то, что сон восстанавливает силы и хорошее самочувствие, у некоторых людей после сна болит голова, из-за этого появляется апатия и ощущение разбитости, которые могут не проходить на протяжении всего дня. Причины возникновения этого недуга могут быть разными.

Легкие формы болей можно быстро устранить, а в более сложных случаях следует немедленно обратиться к врачу.Чтобы облегчить состояние требуется выявить его основную причину.Этот вид боли возникает время от времени. Он может проявляться один или два раза в месяц. Обычно быстро проходит после приема болеутоляющих препаратов.

Если недуг имеет хроническую форму, то он может растянуться от двух дней до месяца.Боль тупая, обычно слабая или умеренная. Возникает ощущение сдавленности в области затылка, лба, шеи. Если головная боль приобретает хроническую форму, то она пульсирующая и может длиться долго. Не мешает человеку вести обычный образ жизни.

Возникает из-за стресса, а также может появиться при напряжении мышц затылка, это происходит по причине депрессии, искривлении позвоночника, переутомления.Обычно этот вид болей появляется в верхней части головы, по бокам , в области лба или затылка.

  • * Многие пациенты не переносят слишком яркий свет и громкие звуки;

По этой причине развиваются болевые ощущения.

Возникает тупая боль от лба к затылку, в висках и лбу чувствуется напряжение, сильно напрягаются плечевые мышцы.При нервных перегрузках тело человека сильно напряжено и в этой ситуации нужно отвлекаться от негативных мыслей и расслабиться.При эпизодических случаях можно избавиться от неприятных симптомов самостоятельно.

Можно принять обезболивающие, например парацетомол или ибупропен. Если заболевание приобрело хроническое течение, то не стоит заниматься самолечением и как можно скорее обратиться к врачу. Он назначит необходимые средства для облегчения боли, например: антидепрессанты, болеутоляющие средства и другие лекарства.

Это неврологическое заболевание встречается довольно часто, бывает, что оно передается из поколения в поколение. Является достаточно распространенным среди женщин, у мужчин оно возникает намного реже. Приступы могут возникать несколько раз за год и протекать довольно легко, но в некоторых случаях боль мучает человека каждый день.

Болевой синдром может нарастать в течение двух – пяти часов или он может усиливаться сразу. Боль бывает пульсирующей, ломящей или распирающей.Возникает только в одной части головы.

  • Повышенная чувствительность к резким звукам, запахам, яркому свету;
  • Снижение работоспособности;
  • Тошнота, рвота – возникают перед окончанием приступа.

При данном заболевании лучше обратиться к врачу – неврологу, который назначит правильное и эффективное лечение, включающее в себя препараты, а также входит аутогенные тренировки и психотерапию.

Проявления мигрени лечатся следующими препаратами, которые необходимо принимать сразу же как появятся первые признаки приступа:

  • Препараты дигидроэрготамина;

Помимо лечения медикаментами есть и другие действенные методы снижения неприятных симптомов.

Человек проходит сеансы массажа, иголорефлексотерапии, врачомназначаются приемы хвойных ванн, диеты и лечебная физкультура с упражнениями для шейного отдела позвоночника.

Неудобное положение во время сна приводит к нарушению кровотока в сосудах шеи из-за их сдавленности, в результате возникает гипоксия или нехватки кислорода от чего мозг пытается расширить сосуды и обеспечить приток крови к сдавленной части. От этого болит голова утром. 
Болезненные ощущения появляются в области затылка, лба или висков.

Эту проблему можно решить самостоятельно. Для комфортного сна необходимо обеспечить телу правильное положение, чтобы каждое утрохорошо себя чувствовать. Крайне не рекомендуется использовать для сна валики. Они сдавливают шейный отдел позвоночника и ухудшают венозный отток.

По мнению специалистов следует выбирать подушку в зависимости от того какое положение человек больше предпочитает. Жесткие модели больше подойдут тем, кто любит спать на спине. Если больше нравится поза на животе, то лучшим вариантом станет более мягкая подушка. Для позы на боку идеальным станет изделие средней жесткости.

При выборе матраса следует учитывать возраст, вес и здоровье позвоночника. Очень важно найти удобную позу для сна.По утрам головная боль усиливается, возникает тошнота, потеря координации, головокружение. Сотрясение можно получить при ударах головы от падения во время гололеда, ДТП и т.д.

Характер боли при сотрясении
При черепно-мозговых травмах появляются болезненные ощущения и утром болит голова в области висков, появляется тяжесть и ощущение ломоты или распирания.

  • Ступор. Оглушение и растеряность;
  • Рвота. Может возникнуть один или два раза. Дыхание становится учащенным;
  • Человек теряет сознание.

    Нет реакции на внешние раздражители, это может длиться секунды, но при особо тяжелых случаях может понадобиться несколько часов, чтобы пострадавший пришел в себя;

  • Частый или замедленный пульс от того, что органам не хватает кислорода;
  • Сужение или расширение зрачков.

Подобного вида травмы лечатся у хирурга, травматолога и невролога.

Все эти врачи осуществляют контроль над любыми признаками болезни. Во время лечения требуется постельный режим две – три недели для взрослых и три – четыре недели для детей.

  • Анальгетики (седалгин, баралгин);
  • Успокоительные ( транквилизаторы, валерьянка, пустырник и т.д.);
  • Уменьшить напряжение помогает сернокислая магнезия.

Она делается после пяти-семи дней после полученной травмы. Прописываются ноотропные и вазотропные препараты. Их необходимо принимать на протяжении нескольких месяцев после выписки.В реабилитационный период пациенту нужно строго соблюдать рекомендации врачей, на время исключить физические нагрузки.

Чтобы боль по утрам не застала врасплох, следует выяснить причину, почему болит голова после сна, пройти медицинское обследование и пройти необходимый курс лечения для устранения заболевания. Поддерживать хорошее самочувствие поможет соблюдение режима дня, умеренные физические нагрузки, правильное питание и прогулки на свежем воздухе.

Все эти простые рекомендации помогут сохранить бодрость и отличное состояние.У людей, которые храпят во сне нередко болит голова после дневного сна. Во время сна происходит задержка дыхания, что ведет к нехватке кислорода.

Характер головной боли при храпе
Это происходит по причине того, что человек не может вдохнуть необходимое количество воздуха, в результате чего происходит расширение кровеносных сосудов в головном мозге. Это вызывает пульсирующую головную боль.Здесь важно выяснить причину храпа и найти подходящего специалиста, который поможет в лечении недуга.

Обратиться с проблемой в первую очередь нужно к лору. Он выяснит имеются ли заболевания ЛОР – органов. Иногда требуется консультация у невропатологов, эндокринологов, аллергологов и терапевтов.На кожу крепятся датчики приборов и ночью отслеживаются все данные о сне. После процедуры доктор подбирает эффективную терапию.

Если у пациента есть проблемы с дыханием, то лечатся органы дыхания. При лишнем весе разрабатывается программа по его снижению. Иногда применяются ротовые приспособления, делающие просвет глотки больше, они неплохо справляются со своей задачей.Представляет собой разновидность сосудистой головной боли. Возникает после сна сильная головная боль.

 Это самый неприятный вид болей, который достаточно сложно предугадать. Обычно такие приступы случаются у мужчин.Характер
Неприятные колющие и проникающие боли. Такие ощущения возникают серийно. Приступов может быть несколько за день в течение месяца, а иногда и года.

Заболевание может вызвать боль в глазных яблоках, покраснение глаз, появляется сильная потливость. Случаются обострения весной и осенью.Обычно болевые ощущения появляются вокруг глаз, могут перекочевать в височную область, шею, десны. Обычно сначала закладывает ухо, затем возникает острая боль за глазом.

  • Обычно эти неприятные ощущения появляются с утра после двадцати лет;
  • Приступ случается неожиданно и не имеет симптомов, человек не может знать когда именно он начнется;
  • Болевые ощущения часто могут проявляться на одной части лица и в некоторых случаях на всем лице;
  • Появляется отечность век;
  • Заболевание проявляется в осенний и весенний период;
  • Кластерная головная боль может быть спровоцирована приемом алкогольных напитков;
  • Появляется слезоточивость глаз.

Недуг может проявиться как у взрослых, так и у детей. При грамотном лечении улучшается общее самочувствие и значительно сокращается частота атак. Применяются популярные методы лечения, например: проведение кислородныхингаляций, сеансы релаксации, используются кортикостероиды, противосудорожные лекарства.Для достижения положительного людям необходимо вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек. Иногда при заболевании требуется хирургическое вмешательство. При появлении признаков кластерной боли необходимо провести процедуру под названием оксигенотерапия. Вдыхая чистый кислород у человека происходит сужение сосудов, и кровообращение приходит в норму.Данный препарат применяют в виде инъекций или назальных аэрозолей. Эти лекарства принимаются только по назначению доктора, потому, что у них есть ряд противопоказаний, которые негативно сказываются на кровообращении и сердечно-сосудистой системы.При возникновении головных болей с утра рекомендуется делать записи по характеру и интенсивности болей, а также с какой периодичностью они появляются. Благодаря этой важной информации, врачу будет проще определить почему по утрам болит голова и поставить правильный диагноз.

Дополнительно посмотрите следующее видео на эту тему

Читайте так же:  Разбираем причины частых головных болей у женщин

Редактор и эксперт сайта.

Специализация: врач-невролог.

Стаж более 10 лет. Городская поликлиника, г. Смоленска. Закончила Смоленскую государственную медицинскую академию по специальности: лечебное дело.

Очень люблю свою профессию.

Источник: http://zdorovya-spine.ru/boli/golovnye/son.html

Ссылка на основную публикацию