Причины и лечение постоянного напряжения в голове

Головная боль напряжения: симптомы и лечение

Головная боль напряжения (ГБН) – это один из наиболее частых видов головной боли в мире. Несмотря на то, что подобная формулировка не совсем знакома большинству людей, тем не менее, распространенность этого заболевания очень высока.

  Согласно статистике, до 70% населения Земли в течение жизни в той или иной мере сталкиваются с подобным диагнозом. Так что же это такое – головная боль напряжения? Чем она проявляется, каковы ее симптомы? Как лечится? Давайте узнаем подробнее.

В Международной классификации заболеваний головная боль напряжения – это самостоятельный диагноз. Синонимом являются такие формулировки, как  головная боль мышечного напряжения, психомиогенная головная боль, стрессовая головная боль, психогенная головная боль, идиопатическая головная боль.

По определению ГБН — это двусторонняя диффузная головная боль со сжимающим (сдавливающим) характером легкой или умеренной интенсивности.

Относится к первичным головным болям, то есть к ситуациям, когда нет указаний на другие заболевания, которые могли бы вызвать подобные симптомы.

У больного могут быть выявлены иные заболевания организма, однако нет связи между ГБН и заболеванием (например, 6 месяцев назад больной перенес сотрясение головного мозга, а в настоящее время у него появилась ГБН, и оба события не связаны друг с другом).

Симптомы

При головной боли напряжения больные предъявляют жалобы на ноющие, тупые, монотонные, сдавливающие, сжимающие болевые ощущения.

Иногда даже не употребляется слово «боль», свои чувства больные описывают как дискомфорт, «каску», «шлем», «шапку», «кепку», «обруч» на голове, которые очень хочется, но невозможно снять.

Чаще боль захватывает обе половины головы, но может быть и односторонней.

ГБН может появляться в определенных областях (лобной, теменной, затылочной), может мигрировать из одной части головы в другую, начинаться в одной точке и «разливаться» по всей голове. Боль может локализоваться только в области головы, но часто распространяется и на шею, плечевой пояс.

Ощущения могут усиливаться при прикосновении к голове, одевании головного убора, расчесывании, даже дуновении ветерка.

Обычно симптомы головной боли напряжения беспокоят больного в дневное время и очень редко возникают в ночное.

Разработаны критерии головной боли напряжения:

  • двусторонний характер;
  • боль сжимающая (сдавливающая, стягивающая);
  • выраженность боли от легкой до умеренной;
  • головная боль не усиливается от обычной физической нагрузки (например, спуск по лестнице, ходьба на работу пешком).

Для того, чтобы диагноз головной боли напряжения был выставлен, необходимо, чтобы присутствовали  как минимум две из выше изложенных характеристик.

Кроме того, считается, что головная боль напряжения никогда не сопровождается тошнотой или рвотой. Если такие симптомы появляются, это уже другой вид головной боли. Головная боль напряжения может сопровождаться снижением аппетита. Возможно усиление боли от яркого света или громкого звука, в связи с чем у таких больных присутствует свето-  и шумобоязнь.

Что означает формулировка «легкая или умеренная выраженность боли»? Степень болевого ощущения оценивается с помощью различных шкал.

В частности, довольно распространенным является использование визуальной аналоговой шкалы боли (когда весь спектр болевых ощущений располагается на линии длиною в 10 см. Начало линии соответствует отсутствию боли, а конец – максимально возможному, по мнению больного, ощущению боли).

Больному предлагают отметить на линии место, соответствующее силе болевых ощущений. При головной боли напряжения это обычно не более 50% всей линии (5 см).

В зависимости от длительности болевых ощущений выделяют следующие типы ГБН:

  • эпизодическая;
  • хроническая.

Эпизодическая головная боль напряжения характеризуется такими признаками:

  • наличие минимум 10 приступов характерной головной боли (соответствующих критериям ГБН);
  • длительность приступа головной боли от 30 минут. Число дней с такими приступами составляет до 15 в месяц (до 180 в год).

То есть, если у Вас за последние два месяца 10 раз возникали приступы умеренной сдавливающей двусторонней головной боли, которая длилась 1 час и не усиливалась от обычной физической нагрузки, и при этом Вы испытывали дискомфорт от яркого света, то это означает, что у Вас есть головная боль напряжения.

Эпизодическая ГБН может быть нечастой (не более 12 дней в году) и частой (от 12 до 180 дней в год).

Хроническая головная боль напряжения сопряжена с такими характеристиками:

  • приступы ГБН возникают чаще 15 дней в месяц (более 180 дней в год);
  • общая длительность заболевания не менее 3 месяцев.

Обычно выраженность боли при хронической ГБН сильнее, чем при эпизодической  ГБН. Хроническая ГБН возникает, если не лечить эпизодическую ГБН.

ГБН может сочетаться с напряжением перикраниальных мышц или мышц шеи. К перикраниальным мышцам относятся лобные, височные, жевательные, крыловидные, трапециевидные, грудино-ключично-сосцевидные, затылочные мышцы.

Напряжение мышц клинически проявляется болезненностью при пальпации (или надавливании с помощью специального прибора прессорного альгометра). Возможно существование ГБН без напряжения мышц, такая боль легче переносится.

У кого бывает головная боль напряжения?

Что же такого в этой головной боли, что ее даже выделили в отдельное заболевание? Легкая или умеренная головная боль… несколько раз в месяц… Да кто же такого не испытывал? В том-то и дело, что с этим диагнозом сталкивается большая часть людей молодого возраста (в основном страдают люди 30-40 лет), причем чаще это работники умственного труда. Чем выше социально-образовательный уровень человека, тем больше он подвержен риску возникновения головной боли напряжения. Большую часть времени  профессиональная деятельность работников умственного труда связана с эмоциональным напряжением, сосредоточенностью, фиксацией внимания. И все это в условиях «сидячего» образа жизни. Появляющиеся симптомы не позволяют таким людям качественно работать,производительность труда падает, а состояние здоровья ухудшается. Некоторые прибегают к самостоятельному лечению, не всегда правильному, чем усугубляют ситуацию, провоцируя переход эпизодической ГБН в хроническую.

Головная боль напряжения становится причиной потери трудоспособности огромного количества населения. В США подсчитали, что в связи с ГБН ежегодные потери бюджета составляют 10 млрд долларов, а в Европе – 15 млрд долларов. Не мало, не правда ли?

Что провоцирует возникновение боли?

Четких причин головной боли напряжения не выявлено, но определены факторы, которые ее вызывают:

  • психическое перенапряжение;
  • нарушение соотношения болевых и противоболевых систем организма.

Психическое перенапряжение (хронический стресс) приводит к возникновению мышечного спазма, что сопровождается напряжением мышц. Сосуды, располагающиеся в толще мышечной ткани, подвергаются сдавлению. Питание мышц ухудшается, на биохимическом уровне меняются показатели метаболизма. Возникает болевое ощущение.

Боль служит сигналом для организма о необходимости что-то поменять (в частности, убрать стресс), чтобы не допустить еще более тяжелых изменений, ведь сама по себе головная боль напряжения не несет угрозы для жизни. Но длительно существующий стресс может стать причиной куда более опасных неврологических заболеваний.

Нарушение соотношения болевых и противоболевых систем возникает при вовлечении вегетативной нервной системы. Тревога, эмоциональное напряжение, депрессия приводят к дисбалансу веществ, служащих «переносчиками» информации в нервной системе — медиаторов.

Снижается уровень серотонина, который является мощным противоболевым веществом. У каждого человека есть болевые рецепторы, обладающие определенным порогом возбуждения, выше которого ощущается боль.

При дисбалансе медиаторов порог возбуждения болевых рецепторов снижается – боль возникает от незначительных воздействий (например, прикосновение, расчесывание).

При головной боли напряжения все эти процессы взаимосвязаны, а четкая связь со стрессом прослеживается всегда. Часто ГБН сопровождает неврозы, астенические и ипохондрические синдромы.

Диагностика

Для выяснения причины головной боли врач анализирует жалобы и обследует пациента.

Для выставления диагноза головной боли напряжения пользуются выше описанными клиническими характеристиками.

Выясняют характер, длительность болевых ощущений, сроки существования. Иногда больному рекомендуют вести дневник боли, куда необходимо записывать все эпизоды возникновения болевых ощущений и их характеристики.

Врач потом оценивает эти записи.

Болезненность перикраниальных мышц определяют путем пальпации: совершают мелкие  вращательные движения вторым-третьим пальцами кисти. Более достоверные сведения получают при использовании прессорного альгометра (который есть далеко не в каждом медицинском учреждении).

Важно определить, не является ли головная боль напряжения симптомом другого заболевания. Для этого используют дополнительные методы диагностики: рентгенографию шейного отдела позвоночника и черепа с функциональными пробами, КТ (компьютерную томографию) или МРТ (магнитно-резонансную томографию), РЭГ (реоэнцефалографию), УЗДГ (ультразвуковое исследование сосудов головы).

Лечение

Подходы к лечению эпизодической и хронической головной боли напряжения разнятся.

Лечение эпизодической ГБН

Эпизодическая головная боль напряжения  не приводит к резкому снижению жизнедеятельности. Она требует периодического применения лекарственных средств. С этой целью используются:

  • при нечастой эпизодической ГБН — нестероидные противовоспалительные средства: Ибупрофен (Имет, Нурофен, Бруфен) по 400 мг однократно, Кетопрофен (Кетонал, Фламакс) по 25-50 мг, Лорноксикам (Ксефокам) по 4-8 мг, Мелоксикам (Мелбек, Мовалис) по 7,5-15 мг, Напроксен (Налгезин) по 250-500 мг. Желательно применять препараты не более 5-10 раз в месяц, чтобы не вызвать абузусную головную боль (боль в результате злоупотребления приемом обезболивающих лекарственных средств);
  • при частой эпизодической ГБН возможен курсовый прием нестероидных противовоспалительных препаратов в качестве попытки разорвать цикл повторений (например, Ибупрофен по 400 мг 2-3 раза в день в течение 3-х недель). Если однократное курсовое применение не приводит к исчезновению головной боли, то пытаться повторять курс бесполезно;
  • если ГБН сопровождается мышечным напряжением, то показаны миорелаксанты: Толперизон (Мидокалм) по 150 мг однократно, Тизанидин (Сирдалуд, Тизалуд) по 2-4 мг однократно в сочетании с приемом 500 мг Аспирина. При частой эпизодической ГБН миорелаксанты назначают курсом 2-4 недели (Мидокалм по 150-450 мг/сутки, Сирдалуд по 4 мг/сутки).

В качестве дополнительных средств при эпизодической головной боли напряжения могут использоваться витамины группы В (Нейрорубин, Мильгамма, Нейровитан), ноотропные препараты (Ноофен, Фенибут, Глицин), седативные средства (чтобы урегулировать процессы вегетативной дисфункции и снять тревожность).

Из немедикаментозных методов лечения при эпизодической головной боли напряжения используют:

  • психотерапию (обучение психорелаксации, аутотренинг);
  • массаж;
  • физиотерапию (электросон, электрофорез);
  • иглорефлексотерапию.

Отдельно следует сказать о таком методе, как метод биологической обратной связи с использованием компьютерных технологий. При этом в случае с ГБН человеку предоставляется информация о состоянии напряжения перикраниальных мышц в виде звукового сигнала.

Сигнал разнится в зависимости от степени напряжения мышц. Человек концентрирует внимание на своих внутренних ощущениях, сопоставляет их со звуком, а затем стремится регулировать и контролировать этот процесс.

В результате человек может научиться до определенной степени изменять мышечный тонус, снимать напряжение и таким образом устранять боль.

Лечение хронической ГБН

Диагноз «хроническая головная боль напряжения» — это противопоказание к приему обезболивающих средств! Они в этом случае неэффективны и усложняют и без того сложную задачу по купированию боли.

Во всем мире для лечения хронической ГБН используют антидепрессанты:

  • трициклические антидепрессанты (Амитриптилин) – назначают длительно в течение 2-6 месяцев. Начинают прием с ¼-1/2 таблетки, увеличивая дозу вдвое каждые 3 дня, и доводят ее до 75 мг. Так принимают несколько месяцев, а затем последовательно уменьшают дозу до полной отмены;
  • селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, норадреналина – Флуоксетин (Прозак), Пароксетин (Паксил), Сертралин (Серлифт, Золофт). Они очень эффективны в борьбе с хронической головной болью напряжения и при этом имеют значительно меньше побочных эффектов, нежели трициклические антидепрессанты.
  • Другие антидепрессанты – Миансерин (Леривон) по 15 мг 2 раза в день, Тианептин (Коаксил) по 12,5 мг 3 раза в день.

Лечение антидепрессантами проводят по меньшей мере 2 месяца. При этом достигается не только противоболевой эффект, но и нормализуется психовегетативная деятельность, то есть снижается уровень тревоги, страха, эмоционального напряжения, нормализуется настроение. Таким образом, воздействуют не только на саму боль, но и на ее причины.

Немедикаментозные методы лечения должны обязательно присутствовать в комплексе мероприятий по ликвидации боли при хронической ГБН. Используют те же методы, что и при эпизодической головной боли напряжения.

Не всегда удается помочь больному с первого курса лечебных мероприятий. Иногда только повторные и длительные фармакологические и нефармакологические воздействия помогают избавиться от недуга. А это требует терпения как от врача, так и от больного.

Головная боль напряжения – частая проблема современного человека. Хронический стресс не проходит мимо каждого из нас, и головная боль напряжения является одним из его многочисленных последствий.

Болезнь не опасна для человека, однако может давать о себе знать довольно часто и приводить к значительному ограничению жизнедеятельности. Лечение заболевания требует вдумчивого и терпеливого подхода.

Читайте также:  Симптомы и лечение каверномы головного мозга

Для этого используются как медикаментозные, так и немедикаментозные методы.

4й канал, программа «Экспресс-здоровье» на тему «Головные боли напряжения»

VitapowerTV, передача на тему «Головная боль напряжения»:

Источник: https://doctor-neurologist.ru/golovnaya-bol-napryazheniya-simptomy-i-lechenie

Головная боль напряжения: симптоматика и профилактика

Незнакомый многим диагноз “ГБН” является самым распространенным вердиктом при головных болях в мире. Более 70 % людей на протяжении года сталкиваются с ее проявлениями. Хотя формулировка «головная боль напряженного типа» встречается достаточно редко, это не исключает ее распространенности.

Большая часть людей попросту игнорирует симптомы головной боли напряжения. Давайте сегодня разберемся, на какие проявления стоит обратить свое внимание, что такое ГБН, и какое лечение головной боли напряжения стоит применять.

Общая информация

Проявление головных болей напряжения, согласно международной медицинской классификации, является отдельным заболеванием. Словосочетания «головная боль мышечного напряжения», «идиопатическая» или «стрессовая» боль, являются синонимами ГБН.

Боль напряжения в голове — это дискомфорт диффузный, двусторонний, давящего характера, умеренной интенсивности. Она является самостоятельной и первичной болью, то есть для ее возникновения не нужны болезни-спутники. Даже если у человека выявлены другие болезни, они не должны вызывать головных болей, именно тогда мы говорим о болях напряжения.

Причины возникновения

Головная боль возникает от нервного напряжения, стресса, длительного напряжения скелетной мускулатуры.

Если вкратце рассмотреть причины возникновения недуга, то работа, связанная с хроническим чрезмерным напряжением мышц (сидение за компьютером, швейное дело, ювелирное дело) приводит к мышечной ГБН.

Важно понимать, что к такому результату приводит напряжение мышц именно шейной, скальповой и лицевой групп, а также мышц глаз.

Боль головная неврологического напряжения появляется вследствие длительного приема антидепрессантов, анальгетиков и транквилизаторов. Обычно все эти факторы собираются вместе, в результате хронической головной боли не избежать. Вызываемый болью стресс и дополнительные факторы, как то: смена погоды, нерациональное питание, ветер, жара, прием алкоголя, усугубляют ситуацию.

Круг замыкается — у человека болит голова при напряжении, он испытывает стресс, усиливая спазмы, которые увеличивают головную боль и стресс, ею вызываемый. Поэтому, если начинает болеть голова – необходимо задуматься о лекарстве.

ГБН формируется при следующей совокупности обстоятельств:

  • депрессия;
  • нарушение механизмов боли: хроническая головная боль напряжения снижает болевой порог, и человек становится более чувствительным к малейшему неприятному ощущению в своей голове;
  • тонические спазмы мышц приводят к спазмам сосудов, что ухудшает кровоснабжение мышц. В них начинают накапливаться токсины; возникающее раздражение мышечной ткани сопровождается передачей сигнала в мозг; в ответ на это и возникает головная боль.

В организм здорового человека заложен механизм подавления дискомфорта, обезболивающие гормоны вырабатываются эндокринными железами человека, и ситуация приходит в норму. «Болевое поведение» вызванное хронической головной болью, ломает данную систему, разрушая обезболивающие свойства гормонов.

Симптомы

Когда этиология ГБН разобрана, следует рассмотреть симптомы и лечение недуга.

Клиника заболевания требует внимания в первую очередь, ведь прежде, чем разбираться с тем, как лечить головную боль напряжения, необходимо убедиться, что она у вас есть.

Клинические признаки ГБН следующие:

  • двусторонняя боль, она может быть асимметрична, но всегда с двух сторон;
  • она проявляется как обруч или шлем, но не пульсирует;
  • цефалгия низкой либо умеренной интенсивности, сильные боли характерны для мигреней, а не ГБН;
  • напряженная головная боль не усиливается, когда появляется дополнительная физическая нагрузка;
  • при боли от перенапряжения человека могут раздражать громкий звук и резко включенный свет, но рвота и тошнота отсутствуют.

Виды патологии

При болях напряжения лечение необходимо подбирать в зависимости от разновидности недуга.

Всего выделяют три вида болезни, она бывает от:

  • мышечного напряжения (физической перегрузки);
  • нервного напряжения;
  • у новорожденных либо маленьких детей.

Боль мышечного напряжения

Основная причина, по которой заболела голова, если вы взрослый, работающий человек. Из всех возможных типов встречается чаще всех. По сути, причина ее возникновения – кислородное голодание мышечной ткани.

Мышцы лица, шеи и глаз, как уже пояснялось выше, пребывая в долгом напряжении, уменьшают объем кровообращения. Мышцы, раздраженные кислородным голодом, сигнализируют в мозг, который запускает механизм боли.

Специфическим признаком такого вида болей можно назвать:

  • тяжелый болевой груз, давящий на виски и идущий полосой от лба к затылку;
  • переутомление шейных и лицевых мышц.

Дополнительно стоит отметить, что необходимо чаще менять позу, делать зарядку.

Смена работы — это слишком радикальная мера, необходимо лишь чаще разминаться и делать небольшие упражнения. Кстати, советская «минутка гимнастики» имела куда больший смысл, нежели просто надоедать рабочим.

Боли нервного перенапряжения

Люди, что часто напрягают свою нервную систему, истощают ее постоянным стрессом и непрекращающейся умственной работой, гарантированно расплатятся хронической головной болью. Постоянные нервные нагрузки, особенно если ситуация складывается по типу «тужишься, а взамен ничего» запускают реакцию в мозг.

Такие травмоопасные для психики ситуации не проходят бесследно, каждая из них оставляет микротравму, справиться с которой поможет психолог, хороший отдых. Именно по этой причине, прячась от болей и стресса, некоторые пытаются отвлечься компьютерными играми или алкоголем. Пусть жизни ничего не угрожает, но ее качество при таких обстоятельствах достаточно сомнительное.

Головные боли у малышей

Головная боль, которую вызвало напряжение, требует специфического лечения, когда речь идет о наших чадах. Дети страдают от недуга ничуть не реже взрослых: неудобная парта, компьютерный стол и множество иных обстоятельств, при которых малыш находится в неудобной позе, вызывают характерную симптоматику.

В сущности, такая головная боль у детей является болью мышечного напряжения.

Клиника у детей специфична: к вышеперечисленным симптомам добавляются:

  • боли в сердце и нарушение ритма;
  • резкие скачки давления;
  • возможные обмороки.

Медицинская диагностика

Прежде чем перейти к непосредственному ответу на вопрос : «Как избавиться от головной боли напряжения?», давайте рассмотрим, как врач подтверждает диагноз, на что он обращает внимание и из чего состоит комплекс медицинского обследования.

Первое, на что обратит внимание доктор, это состояние трапециевидных и иных мышц шейной группы. Если при нажатии на определенные точки наблюдается усиление боли, то это проблемы мышечного напряжения; если этого нет, и в жизни пациента отсутствуют неоправданные физические перегрузки, то это неврологическая ГБН.

Затем назначают томографию мозга и общий анализ крови, делается это для исключения признаков поражения мозга.

После проводится психологическое тестирование: изучение психического портрета пациента помогает выбрать грамотную терапию.

Лечение

Вот мы подошли к вопросу, как снять головную боль напряжения, но выбором терапии занимается исключительно лечащий врач, а самолечение опасно. Кроме этого, следует быть внимательнее к себе, и при возникновении хронической головной боли обращаться к врачу. Попробуйте отдохнуть и расслабиться, заняться любимым хобби; если не помогло, то лечения не избежать.

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение делится на:

  • Лечение эпизодических болей;
  • Лечение хронической боли.

При эпизодической ГБН для того, чтобы прекратить приступ, принимают препараты группы НПВС, ацетилсалициловую кислоту,  парацетамол.

В качестве профилактики рецидивов назначают антидепрессанты.

Терапевт определит, какие препараты нужны именно вам, чтобы снимать симптомы болезни и лечить ее причину.

Средства, предназначенные для борьбы с хронической ГБН, делятся на три группы:

  1. Редкие эпизоды — нестероидные противовоспалительные средства.
  2. Частые приступы – те же препараты в максимальной дозе, курсом продолжительностью в 3-4 недели;
  3. ГБН с выраженным мышечным напряжением — миорелаксанты.

В качестве дополнения к курсу лечения эпизодических ГБН добавляют ноотропы, витамины группы В и седативные препараты, а среди немедикаментозных средств — массажи, иглоукалывание, психотерапию.

Хронические боли

Таблетки обезболивающего тут не помогут. Решение задачи по излечению настолько сложное, что его стоит рассматривать отдельно. Медикаментозная терапия тут крайне близко граничит с народными методами лечения. Подойдет все, что сможет разрядить сложившуюся ситуацию.

Медикаментозное лечение, предлагаемое классической медициной, заключается в приеме трициклических антидепрессантов, селективных ингибиторов обратного захвата норадреналина и серотонина. Такая терапия длится долгие месяцы, при этом многие терапевты советуют лечение народными средствами.

Профилактика

В завершение хотелось бы заметить, что если совершать ряд простых профилактических действий, то лечиться и вовсе не придется. Главное — прислушиваться к организму и выполнять несколько простых правил:

  1. По возможности иметь приемлемый для вас график работы и отдыха.
  2. Ежедневно заниматься зарядкой.
  3. Раз в полгода наведываться к психологу.
  4. Проходить оздоровление в отпуске, хотя бы на лечебных курортах.
  5. Не забывать о водных процедурах.
  6. Строго выполнять предписания врачей.

Пусть задача первого пункта трудновыполнима, но остальные пять полностью в ваших руках. Здоровья вам, и пусть голова не болит никогда.

Источник: https://golovnie-boli.com/bolezni-golovy/bol-golovnaya-napryazheniya.html

Головная боль напряжения — проверенная схема лечения

Головная боль (цефалгия) напряжения – одна из самых частых жалоб пациентов, обращающихся к врачу-неврологу. Особую категорию первичных головных болей составляет головная боль напряжения (ГБН). В МКБ 10 ее классифицируют как G44.2. Головная боль напряжения распространена примерно в 78 % случаев головной боли в общем.

Чаще ей страдают женщины. Хотя и среди мужчин она распространена в достаточном количестве. Иногда возникают головные боли напряжения у детей и подростков, чаще всего от переутомления. В этом случае, ребенок, скорее всего, не выспался или его что-то тревожит. Для избавления от ГБ принимают обычно анальгетики.

Голова при этом может болеть очень сильно.

Что же такое головная боль напряжения и ее классификация

Головная боль напряжения может беспокоить периодами, симптомы эпизодические и лечение при этом не всегда требуется.  А может быть хронической. Сама боль разная по интенсивности и продолжительности.

Характерные для ГБН симптомы:

  • Ноющая, тупая, сдавливающая боль диффузного характера.
  • Локализация давления в области лба, висков, затылка (отдельно или вместе).
  • Ощущение болезненности при пальпации кожи головы, шеи, плеч.
  • Интенсивность боли меняется от легкой до сильной.
  • Ощущение слабости, вялости, апатии.
  • Не сопровождается тошнотой и рвотой, но может снижаться аппетит.
  • Иногда наблюдается умеренная чувствительность к свету и звукам.

Традиционно цефалгия напряжения разделяется на два вида: эпизодическую или ЭГБН (наблюдается 15 дней в месяц) и хроническую или ХГБН (наблюдается более чем 15 дней в месяц). Эпизодическая возникает внезапно. Может быть как легкой, умеренно интенсивной или очень сильной. Но проходит она сравнительно быстро.

Неприятные симптомы устраняются при помощи анальгетиков. Может возникнуть как реакция на стрессовую ситуацию. Визита к врачу обычно не требует. Эпизодическая в свою очередь подразделяется на частую и нечастую. Частая повторяется периодически, несколько раз в год, но не более чем 180 дней в году. Нечастая встречается гораздо реже.

И если повторяется, то редко, только как реакция на стресс.

При головной боли напряжения хронической формы без визита к врачу не обойтись. Только он сможет поставить диагноз ГБН и тогда уже помочь. Так как прием анальгетиков и обезболивающих нужного эффекта не вызывают.

Боль не проходит, а порой и усиливается с течением времени. Может «затихать» на несколько дней, но потом опять наступает. Поэтому хроническая головная боль напряжения практически ежедневная, непрекращающаяся. Интенсивность меняется.

Но характер остается прежним – ощущение давления.

Обычно при ГБН пациенты могут работать, физические нагрузки не влияют на интенсивность болей. Только ХГБН вынуждает приостанавливать работу и менять ритм жизни, когда боли становятся уже невыносимыми.

Диагностика ГБН

Диагноз ставят на основе жалоб пациента, сбора данных анамнеза (истории развития) и осмотра. Рентгенография, МРТ головного мозга и прочие клинические исследования не проясняют картины заболевания, потому что неинформативны в данном случае – никаких изменений работы головного мозга или его структуры при них не видны.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Сутяжничество, кверулянство — диагностика и лечение

Читайте также:  Болит кожа головы при прикосновении

Также обе формы цефалгии напряжения подразделяются на боли «с напряжением перикраниальных мышц» и «без напряжения перикраниальных мышц».

Напряжение и болевые ощущения в этих мышцах легко проявляются при пальпации. Ее обычно проводят небольшими вращательными движениями. Болезненность может быть при надавливании на жевательные, височные, мышцы задней поверхности шеи. Причем она порой настолько сильная, что пациент будет сопротивляться пальпации.

Напряжение перикраниальных мышц будет явным признаком ГБН, если есть болевые ощущения в 2 или более мышечных группа при надавливании на них.

Для каждого пациента рассчитывают ОББ или общий бал болезненности – врач надавливает пальцами на каждую группу мышц, пациент говорит, на сколько он оценивает боль по шкале от 1 до 4 баллов, потом эти баллы суммируются, получается общий бал болезненности (ОББ).

Немалую роль отводят и психологическим исследованиям. Прежде всего измеряют общую шкалу настроения. Проводят тестирования на наличие депрессии, тревоги, страхов, невроза.

Порой выявляется психогенная головная боль по своим признакам схожая с ГБН по некоторым параметрам, но при таком виде цефалгии трудно локализовать источник боли и объяснить ее характер.

Головная боль напряжения, ее лечение, в любом случае требуют наблюдения врача.

Наиболее частые причины головной боли напряжения

Исследования показывают, что при ХГБН есть прямая связь между величиной ОББ при пальпации перикраниальных мышц и интенсивностью и продолжительностью боли.

Возникает так называемый порочный круг – мышечное напряжение, как реакция на стресс, приводит к непроизвольному рефлекторному спазму мышц.

Из-за постоянного тонического напряжения ухудшается общее соматическое состояние пациента – формируется хронический болевой мышечный спазм. С которым со временем все труднее бороться, а иногда невозможно убрать.

Также было выявлено, что у пациентов с ГБН часто проявляют себя депрессии и тревожность, может сопровождаться психическим расстройством. Что только способствует формированию хронической формы ГБН.

Постоянный прием анальгетиков также является провоцирующим фактором для формирования ХГБН. У людей с хронической формой ГБН уровень бетаэндорфинов в церебраспинальной жидкости ниже, чем у здоровых людей, не страдающих ГБН.

А потому, их природные возможности организма сопротивляться боли, также ниже.

Подавленное психологическое состояние человека является одним из самых сильных провоцирующих факторов для возникновения ГБН. Чаще ей страдают люди, испытывающие постоянное нервное напряжение, а их характер работы предполагает интенсивную мыслительную деятельность и малую подвижность.

Нередко при депрессии люди предпочитают умалчивать или прятать поглубже свои психологические проблемы и на первый план выставляют именно свое ухудшающееся соматическое состояние, у них может также наблюдаться психогенная головная боль и другие признаки заболевания (расстройства психики).

Что только усугубляет болезнь. Головная боль от нервного напряжения вызывается также хроническим недосыпанием или голоданием, они также приводят к стрессовым состояниям. Склонность к ипохондрии еще один из факторов риска возникновения заболевания.

При сильных выражениях заболевания могут назначить транквилизаторы или антидепрессанты.

Как лечить головную боль напряжения и можно ли от нее избавиться навсегда?

Лечением должен заниматься прежде всего врач-невролог. От его компетенции и степени открытости пациента будет зависеть успех терапии и вероятность окончательного излечения. В любом случае, лечение должно быть длительным по времени. Примерно 4-6 месяцев.

А если в клинической картине наличествует депрессия или иные психические нарушения или расстройства различного характера, то продолжительность терапии может продолжаться до года.

Если лечение прервать, то сильно возрастает вероятность рецидива заболевания, цефалгия может прийти вновь даже от незначительного напряжения нервной системы. Некоторые пациенты избавляются от нее окончательно.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Как вылечиться от ажитации, ажитированной депрессии?

Краткая схема лечения при ГБН:

  • Терапия мышечных болей.
  • Комплексная фармакотерапия (как для купирования ГБ, так и для профилактики и лечения депрессивных состояний, тревоги и проч.).
  • Терапия депрессий и иных нарушений психологического характера.
  • Профилактика ГБН (ее план и этапность определяет также лечащий врач).

Иногда назначается физиотерапия, но только как одно из средств комплексного лечения. При медикаментозном лечении обязательно учитывают характер головных болей, их локализацию, механизм возникновения, характер течения мышечных болей, возможные психогенные предпосылки, психологическая напряженность.

Таблетки и иные лекарственные средства от головной боли напряжения назначает строго только лечащий врач. Анальгетики, их самостоятельный и бесконтрольный прием приводит к лекарственному абузусу (зависимость от лекарств, их избыточное применение).

Анальгин от головной боли может стать его началом, хотя вначале он снимет головную боль.

С течением заболевания возникает опасная закономерность – боль, прием лекарства, временное облегчение, опять болевые ощущения, снова лекарство.

Так как снять головную боль напряжения и не вызвать привыкания к лекарствам? Разумнее принимать их строго под присмотром врача и тщательным соблюдением дозировки и времени приема. Лечение народными средствами проводить с осторожностью.

Если дело касается безобидных методов, типа расслабляющих травяных напитков, как вариант, то можно попробовать. Следует также помнить, что депрессия только способствует возникновению психологической зависимости от фармакологических препаратов.

Лекарственный абузус при ГБН явление нередкое и опасное. Ему благоприятствуют следующие факторы:

  • Прием анальгетиков «про запас» или заранее. Чтобы препятствовать возможному приступу ГБ.
  • Усиление боли, когда человек пытается не принимать лекарственные препараты.
  • Прием тех же самых лекарств при возникновении болей иного характера и иной локализации (например, при боли в спине).

Как избавиться от головной боли? Лучше обратиться за медицинской консультацией, как минимум, лекарства употреблять с осторожностью.

Для профилактики ГБН нужно следить за своим здоровьем, оберегать себя от лишних стрессов и волнений.

И если диагностирована головная боль напряжения и назначено лечение, нужно неукоснительно соблюдать все рекомендации врача. Иначе возникнут последствия, опасные для жизни и здоровья.

Источник: https://opsihoze.ru/psihicheskie-narusheniya/proverennaya-shema-lecheniya-golovnoj-boli-napryazheniya-gbn.html

Причины и лечение головной боли напряжения (ГБН)

Самой распространенной проблемой, заставляющей часто терпеть болевые приступы, у многих людей является головная боль напряжения (ГБН). Монотонные порывы, которые сжимают, сдавливают, стягивают голову, как тиски, с порывами, иногда легкими, иногда умеренными или сильными.

Сопровождается подобное ощущение появлением раздражительности, слабости, иногда сильной усталости, ухудшением способности нормально спать, исчезновением желания есть. Часто увеличивается чувствительность к сильным звукам, яркому свету.

Подобные симптомы могут присутствовать даже у детей, ведь они появляются независимо от возрастной категории.

Причины появления головной боли

Развиваться подобная ГБН может по многим причинам. Наиболее распространено ее появление от психической усталости в результате постоянных стрессов.

Может случаться длительное напряжение мускулатуры, в результате которого также могут появиться болевые ощущения. Напряжение мышц зачастую связано с сидением за столом в неправильной позе, езде за рулем, когда возникает постоянная тряска.

Вызвать может работа, которая требует долгого наблюдения за чем-то в одном направлении.

Поза во время сна также может стать причиной. Важно знать то, что ГБН способна появиться от перенапряжения мышц шеи, глаз, после выяснять причины ее появления. ГБН в хроническом варианте появляется от приема некоторых лекарственных средств длительное время. Транквилизаторы или анальгетики способствуют ее возникновению. Часто факторы совмещаются, отчего возникает неприятное ощущение.

Головная боль напряжения, или тензорная головная боль зачастую усиливается, если человек начинает нервничать. Смена погоды также распространена.

В результате изменения погодных условий возникает перемена давления окружающей среды, а человек не всегда может подстроиться так быстро под изменяющуюся картину погодных условий.

Голодание, сильный ветер, работа в некомфортных условиях, сильное переутомление, даже неправильная осанка могут вызвать боль, снимать которую будет затруднительно.

Появление боли может наступать в результате:

  1. Спазмов мышц, как начальная стадия ишемии, отечности, биохимических сдвигов, которые приводят к спазмам сосудистой сетки и провоцирующих усиление боли.
  2. Изменения центрального механизма болевых ощущений, когда болевой порог снижается.
  3. Низкое количество серотонина, плохая работа антиноцицептивной системы.
  4. Депрессия.

Антиноцицептиевая система является одним из противоболевых механизмов. Если болевой порог понижается, простые раздражители рецепторов могут восприниматься организмом как болевые факторы.

Может случаться, что хроническая головная боль напряжения (ГБН) вызывает ощущение боли без внешних импульсов, когда возникают изменения нейронной сетки и результатом любых действий человека является болевое ощущение.

В мозге изменяется, нарушается работа по восприятию боли, ее обработке, ответе на нее телом.

Диагностика

Чтобы выставить диагноз боли напряжения в голове, следует провести некоторые клинические мероприятия. В их числе выяснение характера, длительности боли, продолжительности периода, во время которого ощущения присутствуют. Некоторым следует обзавестись дневником, в котором будут записываться все данные о новых болевых ощущениях. После доктором будет проведена оценка полученных данных.

Состояние перикраниальных мышц оценивается с помощью прибора – прессорного альгометра, имеющегося в некоторых медицинских учреждениях, или методом пальпации.

Следует узнать, боль напряжения, или тензорная головная боль, является самостоятельным заболеванием, или это следствие другой болезни.

Для выяснения используется рентген шейного отдела позвоночника, КТ, МРТ, ультразвуковое исследование сосудистой сетки в голове.

Симптомы головной боли напряжения

Следует различать боль с наличием дисфункции перикраниальной мускулатуры и без нее и знать, как избавиться правильно от любого вида болевых ощущений. Длительность боли также играет роль, классифицируется как эпизодическая и хроническая.

  Первый вид имеет место, если боль длится от получаса до недели максимум в течение 2- недель. Бывает она чаще второго вида.

Если длительность боли превышает установленный период, называется она хронической и лечение головной боли напряжения происходит по другому принципу.

Важно знать, как снять напряжение в голове, чтобы быстрей освободиться от назойливого негативного влияния. Эпизодическая боль зачастую обладает меньшей интенсивностью, но присутствуют тревожные расстройства, иногда проявляющиеся после каких-то случаев провокации. Среди них долгое сидение в одной позе, длительное зрительное напряжение, монотонная работа, нагрузки на которой не меняются.

Сопровождаться боль может тошнотой, иногда рвотой. Приступы не наблюдаются, пульсирующий характер отсутствует. Если неприятные ощущения появились, важно сразу обратиться к врачу для выяснения причины и постановки диагноза.

Лечение головной боли напряжения

Головные боли напряжения, для излечения которых первым делом требуется поведенческая терапия, важно все делать своевременно. Пациенту рассказывают причины болевых ощущений, которые не связаны с появлением расстройств в мозгу или сосудах. Важно понимать причины появления. Не следует постоянно принимать обезболивающие препараты, требуется устранить саму причину неприятных ощущений.

Как лечить головную боль напряжения, знают не многие и это не так просто. Проводится комплексная терапия, нацеленная на улучшение эмоционального состояния человека, исчезновения у него в мышцах напряжения.

Если необходимо, проводится коррекция иных коморбидных нарушений.

Решать проблему можно двумя способами: купировать боль мышечного напряжения в голове во время очередного приступа или применять профилактические мероприятия на протяжении длительного периода, чтобы частота приступов стала минимальной, а потом они вовсе исчезли.

Первый способ излечения актуален при эпизодических головных болях, если частота приступов не превышает 2 раза за 7 дней, или 8 раз в месяц. Человеку назначают лекарственные средства, такие как ибупрофен, диклофенак, парацетамол. Для профилактики, применяется которая при хронических проявлениях болей, принимают амитрипин или нортиптилин.

Боли напряжения, зависящие от способа жизни человека, могут лечиться совершенно разными методами. При наличии у пациента депрессии, могут назначаться антидепрессанты, которые помогут справиться с возникшей проблемой. Если у пациента ярко выражена болезненность и чрезмерное напряжение в перикаранаильных мышцах, назначаются миорелаксанты.

При возникновении мигрени, с которой сочетается головная боль напряженного типа, выписываются бета-адреноблокаторы, нестероидные противовоспалительные препараты. Эти лекарства эффективны для мигрени. Для повышения вероятности успешной терапии, следует применять другие методы восстановления, среди которых:

  • психологические релаксационные процедуры;
  • процедуры по расслаблению мышц;
  • массаж зоны шеи и головы;
  • проведение процедур в воде, занятия фитнесом.

Лечение народными способами

Как снять головную боль напряжения, если она беспокоит уже долгое время, портит жизнь, ухудшает самочувствие? Подобный вид головной боли не особенно интенсивен, но длительность ее способна нарушить нормальное состояние человека, ухудшить настроение, ввести в депрессию. Сделать приступы заболевания слабее смогут помочь следующие мероприятия:

  1. При возникновении боли, несмотря на неприятные ощущения, важно постараться максимально расслабиться, если можно, перейти в другое место, если рядом находится компьютер.
  2. Если человек находится в состоянии стресса, важно успокоиться. Для этого можно попить горячего чая на травах. Настой чабреца хорошо успокаивает, укрепляет нервную систему, положительно воздействует на состояние сосудистой сетки головного мозга. Чтобы приготовить полезный настой, необходимо закипятить около 5 г травы в 0,5 л кипяченой воды. Настой следует подержать около получаса, затем его можно употреблять. Принимать нужно каждый день по 3 раза. Через пару недель можно сделать перерыв на 10-15 дней.
  3. Пользуется эффективностью упражнение на дыхание: когда происходит вдох, живот нужно максимально раздуть. Выдох, и живот максимально втягивается. Выдыхание воздуха должно быть по длительности в 2 раза продолжительней, чем вдох. Проводить подобные мероприятия следует около 10 минут. Это упражнение не только заставит человека успокоиться, но и подтянет обвисшие мышцы на животе.
  4. Помогает при головной боли или для ее недопущения массаж шеи и головы. Делается он как самостоятельно, так и с посторонней помощью. Можно для осуществления использовать расческу, или массажировать пальцами. Действия улучшают циркуляцию крови, расширяют сосуды за счет их разогревания.
  5. Облегчить приступ помогает горячая ванна или простой сон. Человек успокаивается, что немаловажно для достижения нормального состояния.
  6. Положительным эффектом обладает прикладывание холодного компресса к лобовой области. Можно пользоваться народными средствами, такими, как листы капусты, свекольная кашица, или другими лечебными растениями.
Читайте также:  Бывает ли температура при сотрясении мозга

Профилактические мероприятия

У многих головная боль напряжения возникает очень часто, являясь хронической. Зачастую для улучшения состояния человек не находит ничего лучше, чем использование таблеток.

Но медикаментозные средства способны только кратковременно улучшить состояние, так и не справившись с заболеванием, которое боль вызывает.

Могут быть спровоцированы новые приступы, потому необходимо знать, что делать, как не допустить их появления.

Профилактические меры против головной боли напряжения:

  • хороший постоянный отдых организма. Человеку необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Специалистами рекомендовано ложиться не позднее 23 часов, чтобы отдых начинался в правильное время. Восстановление сил начинается именно с этого времени, а если ложиться спать днем, организм получает минимальную дозу необходимого отдыха;
  • чтобы головная боль напряжения не начала беспокоить, важно хотя бы раз в час отдыхать пару минут. Если человек занимается монотонной работой, которая требует безотрывного наблюдения в одном направлении, эта процедура облегчит выполнение. Во время перерыва эффективно будет проводить гимнастику на всех отделах шеи, на глазах;
  • каждый день нужно прогуливаться по свежему воздуху;
  • следует регулярно заниматься физическими упражнениями, чтобы сделать свое здоровье крепче, минимизировать негативное влияние стрессовых ситуаций;
  • улучшить общее состояние организма можно за счет прохождения курса лечебной терапии отварами трав;
  • алкоголь, продукты, содержащие кофеин, следует употреблять в минимальных количествах.

Боли напряжения, или тензионные головные боли, возникающие в самый неподходящий момент, значительно ухудшают работоспособность, ухудшают самочувствие.

При значительном увеличении приступов, не нужно увеличивать количество принимаемых таблеток, лечащий врач должен произвести осмотр, чтобы правильная постановка диагноза и дальнейшие мероприятия помогли справиться с заболеванием.

Насколько своевременно была начата лечебная терапия, настолько будет эффективно она проходить и быстро закончится. В некоторых случаях, если с лечением затянуть, терапия может растянуться до полугода.

Если головная боль мышечного напряжения (ГБМН), или тензионная головная боль, возникает в результате приема лекарственных средств, терапия проводится немного по-другому. Проводится медицинское обследование, результаты которого показывают эффективный курс лечения с помощью приема других лекарств.

Источник: https://GolovnaiaBol.ru/gb/golovnaya-bol-napryazheniya.html

Симптомы и лечение головных болей напряжения

Головные боли напряжения, если кратко их еще называют ГБН, в нынешнее время стали наблюдаться гораздо чаще. Ежедневно ими страдают жители крупных населенных пунктов. Где люди чаще становятся участниками разнообразных стрессовых ситуаций это приблизительно от 30 до 80 человек из 100 в течение суток.

Чему бывают подтверждены не только взрослые, вследствие плохой семейной атмосферы, детям также приходится их терпеть. Она не связана с каким-либо заболеванием это отголоски пережитого стресса. С чем возможно справиться, обратившись к специалисту.

Особенности боли напряжения

Первое на что стоит обратить внимание при таком заболевании это на несимметричность проявления болевых симптомов. То есть больной не будет ощущать боли в какой-то конкретной части головы постоянно. Через некоторое время она может поменять свое положение так же, как и интенсивность болей.

Часто при болях напряжения больной может ощутить боль, если попробует дотронуться до той части головы, где есть наибольший дискомфорт, например, со стороны затылка.

А также отличительная черта ГБН в том, что ее симптомы имеют постоянный характер. То есть если человек идет или бежит боли не усиливаются, а ощущаются с равной силой.

Когда у больного также будут отсутствовать признаки рвоты и тошноты. И лишь изредка могут появиться неприятные ощущения на яркий свет или громкие звуки.

Но в основном они протекают в эпизодичной форме, когда человек к ним адаптируется и не особо их замечает. Ею могут страдать люди любой возрастной группы как молодое, так и пожилое население.

Лечение народной медициной

Если проявились симптомы цефалгии, связанные с напряжением, то в качестве лечения на дому можно воспользоваться следующими домашними средствами:

  • Хороший расслабляющий эффект в этом случае, после тяжелого трудового дня можно получить путем массажа точек акупунктуры с помощью применения лимонного масла. Втирать масло рекомендуется на протяжении 2–3 минут в те, зоны где есть особо сильная головная боль. После чего на шею следует приложить холодный компресс.
  • Расслабиться поможет чай с чабрецом. Для его приготовления понадобиться 2 стакана горячего кипятка и 1 ч. л. смеси. Настаивать такой отвар необходимо на протяжении 30 минут. Пить его нужно трижды в сутки на протяжении одной недели, после такого лечения курс можно повторить спустя 14 суток.
  • Упражнение для снятия ГБН. Для этого нужно встать на четвереньки и на протяжении 10-15 минут периодически втягивать живот внутрь, то снова выпячивать.
  • На височную область при симптомах ГБН наложить пюре на основе свежей свеклы или кашицу из золотого уса. Такой компресс необходимо держать на висках.

А также чтобы иметь возможность устранить головную боль напряжения, лечение такого симптома можно проводить, применив в домашних условиях надавливающий массаж на шею. Для этого пальцами рук нужно сильно надавить на область шейного отдела, после отдохнуть и повторить.

Сильно на такие советы полагаться не стоит, лучше если прежде рекомендации даст сам лечащий врач.

И только после как будет определен конкретный диагноз узнать о том, какими домашними методиками для облегчения можно будет воспользоваться в домашних условиях помимо медикаментов.

Так как не получив прежде согласование на домашние методики, самостоятельное лечение на дому может сказаться пагубно на самочувствие человека, имеющего симптомы ГБН.

По каким причинам возникает боль

Итак, по каким распатроненным причинам может появиться головная боль напряжения:

  • Ухудшение психического состояния на фоне длительного стресса или депрессии.
  • Неотрегулированный режим сна, когда человек спит более или менее положенного времени.
  • Плохое состояние на фоне длительного приема медикаментов.
  • Голова заболела вследствие длительного и неудобного сидения за компьютером. Когда в результате человек вынужденно держал голову и шею в непривычной для него позе, что и стало причиной переутомления мышц шейного отдела.

Зачастую с этим сталкиваются работники швейных фабрик, водители транспортных средств или люди, чья деятельность связана с компьютерами.

Однако в некоторых случаях она, может, появиться если неправильно питается. Или же подобное часто случается с теми людьми, кто имеет высокую чувствительность к изменяющимся метеоусловиям. Где высокую роль также играет физическая активность, при полном отсутствии которой человек рискует более, чем тот, кто предпочитает периодически выделять себе время на отдых.

Какими бывают боли напряжения

Если человек обращается к своему лечащему врачу с жалобами на головную боль, вызванную напряжением то, как правило, получает лечение в соответствии с выявленной формой заболевания.

На какие две основанные формы может делиться головная боль напряжение:

  1. Эпизодичная головная боль. В этом случае больной, может, на протяжении нескольких суток или минут ощущать в голове легкое недомогание. Такие симптомы легко поддаются лечению с помощью обычных обезболивающих препаратов, на качество жизни человека не оказывает практически никакого негативного влияния.
  2. Хроническая боль напряжения в голове. Болеть голова при такой форме, может, постоянно, то есть ощущаться на протяжении нескольких суток, недель или месяцев. Как правило, она протекает с довольно сильными недомоганиями. Когда голова словно находится между тисками, болит не только затылочная, но и лобная часть головы. Чего причиной становится спазм шейного отдела.

Такое чаще всего происходит с такими людьми, кто в течение длительного времени пережил одну или же сразу несколько стрессовых ситуаций. Именно от этого порой будет зависеть в течение какого времени продлиться боль напряжения в голове на основании вышеописанного.

боли напряжения у детей

В некоторых случаях симптомы и лечение головной боли напряжения может потребоваться детям. Когда вследствие этого, у них начинается головная боль, которая сильно сжимает голову с двух сторон. В детском поведение такие ощущения могут выражается чрезмерным раздражением и повышением признаков утомляемости.

Как часто такое может случиться с детьми по случаю неудобной позы за ученической партой. Когда из-за этого у них возникает головная боль напряжение. В том числе на это могут повлиять физические или умственные переутомления, включая душный воздух в помещении, погодные неустойки или нестабильное питание ребенка.

Профилактика стресса

Нервное напряжение, которое длилось длительное время именно это чаще всего вызывает у человека головную боль. В этом случае ситуация не позволяет самостоятельно с этим справиться, когда стресс в результате запускает боль в голове. Требующее искать ответ о том как лечить головную боль напряжения через своего лечащего специалиста.

Поэтому, если возникла такая проблема ее необходимо устранять путем применения отвлекающих методик, позволяющие человеку восстановить свое внутреннее эмоциональное состояние после конфликта или депрессии. К примеру, если произошла неприятная ситуация можно съездить с друзьями или со своей семьей отдохнуть на природе, посмотреть комедийный фильм.

Если так подумать, как снять головную боль напряжения в этом случае могут помочь следующие методы:

    • Занятия йогой или аутотренингом.
    • Психотерапевтический курс.
    • Теплая ванна с лекарственными травами с успокоительным эффектом или горячий душ для снятия стресса.
    • Если есть головная боль мышечного напряжения для расслабления можно сделать массаж в области шеи.
    • Применение физиотерапевтических процедур.
    • Пройти сеанс лечебной гимнастики.

Лечение хронических болей

Если есть хроническая головная боль напряжения, то как правила ее симптомы будут настигать больного постоянно. Когда даже прием обезболивающих препаратов, оказывается, бесполезным, то есть если принять таблетки с обезболивающим эффектом, то сколько бы их ни было пользы не будет.

Именно поэтому, чтобы начать принимать какое-либо лекарство, помогающее снимать хронические боли в голове, важно пройти консультацию у своего лечащего врача. Он поможет подобрать препараты с учетом индивидуальных особенностей организма каждого пациента обратившемуся к нему.

А также если есть необходимость в более подробной диагностике направить своего пациента на дополнительное обследование. Это нужно для установки возможных факторов и рисков способных спровоцировать хроническую головную боль напряжение.

И только после всего установив по какой причине человек начал ощущать хроническую головную боль напряжения назначить больному следующие препараты:

  • Амитриптилин. Сильный антидепрессант, относится к группе трициклических препаратов. Лечение при головной боли напряжения таким лекарством проводиться на протяжении 2–3 месяцев.
  • Сертралин. Способствует замедлению психической реакции за счет повышения в организме человека гормона норадреналина.
  • Миансерин. Позволяет справиться с любой головной болью, которая имеет затяжной характер. Лечиться таким препаратом, возможно, на протяжении длительного времени.

Стоит учитывать, что такие препараты, несмотря на продажу согласно выписанному рецепту лечащего врача, их нельзя принимать, не учитывая дозы. Это может быть очень опасно, так как в их составе имеются вещества, обладающие наркотическими свойствами.

Источник: http://insultovnet.ru/golovnaya-bol/naprjazhenija.html

Ссылка на основную публикацию