Что делать, если болит голова сзади?

Ответы@Mail.Ru: Что делать если болит голова сзади. Болит голова с двух сторон снизу сзади… ЧТо делать? 2-ой день уже

Когда болит затылок — это может быть и внутричерепное давление. Можно принять что-то типа СПАЗГАНА.

я дмаю приложить лёд на больной участок! Тут не поможет аспирин…

Сходить к доктору, и провериться. Пить таблетки… прикладывать лёд… это все не поможет устранить проблему, а только прытупит боль, нужно провериться, и узнать причины.

Почему болит голова и что делать, чтобы этого не происходило? Болит голова? «Переутомился, перенервничал» , — подумаете вы. Но нет, работники медицины придерживаются другого мнения. В их профессиональной среде головная боль делится на несколько типов, о них вы уже читали в статье Алексея Никанорова. Самые распространенные: головная боль напряжения и мигрень.

О них, о том, как их предупредить и что делать, когда у вас болит голова, я расскажу в этой статье. Головная боль напряжения. Возможно, для вас станет откровением, но болит у нас в этом, наиболее распространенном случае, не голова, то есть, не мозг. Причины этой боли: длительное напряжение мышц, связок, сухожилий лба, затылка и верхнего плечевого пояса.

Там раздражаются рецепторы и возникает боль. Как результат: двусторонняя боль головы (болят виски, лоб или затылок с двух сторон) , начинающаяся как «тяжелая голова» . Боль эта постепенно усиливается и может сопровождаться потерей аппетита, тошнотой, голова болит монотонно. Копнем глубже.

Почему напрягаются мышцы? Вкупе со стрессом, который играет не главную роль, в этом виноваты вы сами. Когда принимаете ту или иную «запретную» для головы позу. Избегая этих поз и движений-паразитов, вы будете реже страдать от головных болей. Итак, позы и движения: 1) Не прижимайте подбородок к груди — ни когда стоите, ни когда лежите, почитывая книгу или смотря телевизор.

Подбородок вообще ни при каких обстоятельствах не должен быть точкой опоры. 2) Спите только на удобной подушке, ни высокой, ни низкой, чтобы шейный отдел позвоночника оставался прямым, а не изгибался. 3) Не сутультесь, когда сидите, не опирайтесь на подлокотники стула. Если плечи поднимутся высоко, мышцы шеи и скальпа напрягутся.

4) Не сидите подолгу с низко наклонённой головой при чтении и работе за компьютером. 5) Долгий и упорный кашель также может стать причиной головной боли. Принимайте противокашлевые препараты; 6)Не хмурьте брови и не морщите лоб, даже если вас взволновали или разозлили. Не хватайтесь за таблетки.

Хорошо помогает теплая ванна, горячий душ, самомассаж мышц лба, затылков, виска, прогулка на свежем воздухе, физическая разминки мышц верхнего плечевого пояса, шеи. Выпейте сладкого чаю с мелиссой, пустырником, валерианой или теплого молока с медом перед сном — это дает расслабление мышц и как следствие — избавление от головной боли.

Если ничего не помогает, то принимайте анальгетик, но не чаще, чем 1-2 раза в неделю, иначе привыкнете. Мигрень. Болит половина головы или обе, но по очереди. Боль пульсирует и часто она интенсивная, иногда даже укладывает в кровать, нарастает лавинообразно, сопровождается тошнотой, свето-, звукобоязнью. Приступ длится от 4 часов до 3 суток.

Причины: расширение сосудов головного мозга, способное раздражать чувствительные рецепторы. Это расширение провоцируется недостатком сна, физическими нагрузками, гормональными сдвигами, голодом, употреблением продуктов, вызывающих такое расширение — орехи, шоколад, красное вино и другой алкоголь, цитрусовые, копчености.

Принимайте при несильном приступе нестероидные противовоспалительные препараты (нурофен, парацетамол, аспирин) . При сильной боли помогают триптаны — группа препаратов, разработанных специально против мигрени. Опасные сигналы.

1) Появилась новая, необычная боль; 2) головная боль усиливается с каждым днем; 3) боль возникает при кашле, чиханье, натуживании; 4) боль сопровождается головокружением, рвотой, онемением, слабостью конечностей; 5) боль появляется утром и усиливается; 6) головная боль возникла впервые после 50 лет. При появлении этих признаков бегите к неврологу. Помните: иногда головная боль является признаком другого, более серьезного заболевания. Интересный факт. 10-15% людей, если верить статистике, вообще никогда не испытывают головной боли. Не болейте! До встречи!

померять давление, например

Выгони отсюда луну на всякий случай )

у вас скорее всего пониженое давление надо померить

Для начала — давление измерить

Есть вероятность защемления позвоночника. Нужно обратиться к врачу

Да все что угодно может быть… и хондроз, и давление, и проблемы с сосудами…

Согласна с предыдущим комментатором. У меня как раз голова болела довольно длительное время именно из-за проблем с сосудами. Даже к врачу пришлось обратиться. Но это и правильно: лучше лишний раз перестраховаться.

В итоге, пропивала курс Вазобрала (около трех месяцев), отлично себя теперь чувствую, головные боли начали меньше беспокоить где-то недели через две после начала приема — классный результат.

Таблетки как-то на мозговое кровообращение влияние оказывают, кровь, богатая кислородом, лучше к голове (к мозгу) прибывает, лучше чувствуешь себя

Мне на первое время помогал массаж шейного отдела, дорого, но обязательно нужен курс не менее 10ти сеансов, через три недели опять началось, сильные пульсирующий боли, перемещающиеся, раздражение ушей на привычные мне поидее звуки (та же постоянно щелкающая ручка коллеги) сделала МРТ ничего не показал, посоветовали проколоть курс витаминов внутревенно и внутримышечно для укрепления стенки сосудов, сказали что эта штука у меня походу теперь будет сезонная, реакция на резкое снижение и повышение температуры, погоды. Завтра ставлю последние два укола посмотрим нужен ли будет такой же курс по весне когда потепление начнется… ( Кстати пришлось бросить курить уже 7 месяцев не курю, прям как отрубило Как бабка отшептала, т. к. при затяжке никотина, как мне объяснили, сжимаются сосуды, и крови тяжело передвигаться по ним и от этого поднималось давление

Правильно про Вазобрал пишут выше. Мне тоже его врач назначал, когда у меня мозговое кровообращение было нарушено.

так после трех месячного курса, чувствую себя очень хорошо, мало того, что головные боли прошли, так и работоспособность улучшилась, память тоже стала лучше.

Хорошо кстати еще то, что у него нет возрастного ограничения, можно и подросткам принимать, взрослым, и пожилым людям. Поэтому купила маме и бабушке, пусть тоже мозговое кровообращение и сосуды головного мозга в порядок приводят.

Так у вазобрала же есть более дешевые аналоги.

Илья, решать конечно вам. Но я бы не стала аналоги вазобрала покупать. Почитайте тут http://xn—-7sbbahji4alihwpvpq.xn--p1ai/analog/vazobral.html . Хорошо, что я эту статью прочитала перед покупкой таблеток.

Источник: https://touch.otvet.mail.ru/question/55193034

Головные боли в затылке: причины и следствия

Нет такого человека, который хоть несколько раз в жизни не испытывал неприятные головные боли, которые могут проявляться в разных местах (слева или же справа, впереди или же сзади, вверху или же внизу). При этом боли могут проявляться, как у грудного ребенка, так и у сильно пожилого человека.

Боли головы практически нельзя предугадать, они приходят резко и без спроса.

Если боли проявляются достаточно редко, то скорее всего поводов для волнения нет, а вот если неприятные и болезненные ощущения проявляются достаточно часто и, как правило, с разной интенсивностью, то стоит обратить на это внимание, так как очень часто головные боли могут свидетельствовать о наличии и развитии более опасного и тяжелого заболевания.

На сегодняшний день люди чаще всего обращаются к докторам именно с вопросом “Что делать, если у меня часто и сильно болит голова сзади?”. В данной статье мы поможем Вам найти ответы на основные вопросы относительно затылочной боли. Первое, что стоит сделать, это рассмотреть основные причины, которые могут проявляться болью в затылке.

Основные причины, которые провоцируют боли в затылке

Конечно же, причин возникновения головной боли в затылке очень много и боли могут быть, как мы и говорили раньше, абсолютно разные. Давайте рассмотрим самые основные, такие как:

  1. Сильная усталость, как умственная, так и физическая зачастую может проявляться неприятными ощущениями в затылке, также может влиять на появление боли долгое сидение в неудобной и неправильной позе. Чаще всего такие боли возникают у офисных работников (которые достаточно много времени проводят перед компьютером), а также у водителей автомобилей;
  2. Шейный остеохондроз — именно это заболевание может проявляться частыми и сильными головными болями. Стоит отметить, что кроме сильной боли в затылке (справа или же слева) могут также возникать шумы в ушах, проблемы со зрением, тошнота и даже рвота. Очень часто свидетельствовать о наличии у человека шейного остеохондроза могут помутнения рассудка, резкие головокружения и даже состояния обморока (которые зачастую могут проявляться при резких повторах головы или же при резком поднятии или же запрокидывании головы назад);
  3. Стрессы — если Вы достаточно часто подвергаете себя стрессам, то боли могут возникать достаточно не редко. Стоит отметить, что если человек достаточно часто подвергается стрессу, то его психическое состояние может существенно ухудшаться, именно это и приводит к развитию головных болей. Такие боли, как правило, могут возникать из-за хронических или же просто острых стрессов. Чаще всего подвергаются стрессам женщины в возрасте 30-35лет, так как они более ранимы и впечатлительны ко всем неприятным ситуациям.
  4. Повышенное или же пониженное артериальное давление — зачастую при перепадах кровяного давления могут возникать сильные боли в затылке, которые концентрируются в одном месте (слева или же справа), а также могут возникать неприятные ощущения в области ушей (в которых может чувствоваться сильный шум). Почему многие не контролируют свое давление остается загадкой, так как давление чаще всего провоцирует сильные головные боли в затылке;
  5. Мигрень — очень часто проявляется сильной и частой односторонней болью справа или же слева. Стоит отметить, что от данного недуга чаще всего страдают женщины, так как заболевание в большей степени передается по наследству именно по женской линии. Боли могут возникать примерно в одинаковое время, но с разной интенсивностью. Спазмы бывают настолько сильными, что человек просто не способен самостоятельно с ними справляться, полностью теряется работоспособность и хочет замкнуться от окружающего мира.
  6. Невралгия затылочного нерва — при этом заболевании боли головы сзади возникают приступами достаточно резко и сильно, отдают спазмами в шею и уши при любых движениях головы. Стоит помнить, что между приступами боли могут проявляться менее выраженным характером, но не пропадут полностью.

Что же можно сделать, чтобы уменьшить боль?

На самом деле, можно попытаться самостоятельно избавиться от боли, например:

  • массажировать затылок, но ни в коем случае не сдавливать;
  • проветривать и увлажнять воздух в помещении;
  • прикладывать компрессы холодные или же можно прикладывать листья капусты (обязательно, чтоб они тоже были прохладные);
  • приобрести ортопедическую подушку;
  • пить травяные чаи;
  • больше времени проводить на свежем воздухе, лучше даже выезжать за город и наслаждаться свежим воздухом и природой;
  • принимать контрастные души, особенно по утрам, это будет помогать организму пробудиться и быть в тонусе.

Также стоит отметить, что врачи рекомендуют присмотреться к своему питанию, включить в рацион морскую жирную рыбу и морскую капусту, так как данные продукты богаты полезными веществами, такими как кислота Омега-3. А вот истинное лечение, должен назначать только доктор, так как самолечение может быть опасным для здоровья и только усугубить недуг.

Заключение

Помните, что если голова болит достаточно часто, то не стоит пускать ситуацию на самотек, а стоит пройти полное и комплексное обследование в медицинском учреждении.

В первую очередь обратитесь за консультацией к невропатологу, а он уже назначит Вам нужное обследование или же отправит на дополнительные консультации у других врачей. После уточнения точного диагноза доктор сможет прописать Вам комплексное и правильное лечение (если оно будет необходимо).

В любом случае помните, береженого — Бог бережет. Так что лучше лишний раз провериться, дабы не запустить недуг до неизлечимой формы. Запомните, чем раньше выявлено заболевание, тем больше шансов его вылечить.

Очень важно также следить за свои рационом: полноценный сон, правильное питание, отказ от вредных привычек и занятия спортом — сделают Вашу жизнь намного счастливее и помогут уменьшить проявления головных болей, а может и вовсе от них избавиться. Как видите все достаточно просто, так почему же не помочь себе самостоятельно!

Источник: http://GolovaBoli.ru/simptomy/zatylok/bolit-golova-szadi.html

Если голова болит сзади какое давление

Головные боли в затылке: причины и следствия

Нет такого человека, который хоть несколько раз в жизни не испытывал неприятные головные боли, которые могут проявляться в разных местах (слева или же справа, впереди или же сзади, вверху или же внизу). При этом боли могут проявляться, как у грудного ребенка, так и у сильно пожилого человека.

Читайте также:  Почему постоянно болит голова и хочется спать

Боли головы практически нельзя предугадать, они приходят резко и без спроса.

Если боли проявляются достаточно редко, то скорее всего поводов для волнения нет, а вот если неприятные и болезненные ощущения проявляются достаточно часто и, как правило, с разной интенсивностью, то стоит обратить на это внимание, так как очень часто головные боли могут свидетельствовать о наличии и развитии более опасного и тяжелого заболевания.

На сегодняшний день люди чаще всего обращаются к докторам именно с вопросом “Что делать, если у меня часто и сильно болит голова сзади?”. В данной статье мы поможем Вам найти ответы на основные вопросы относительно затылочной боли. Первое, что стоит сделать, это рассмотреть основные причины, которые могут проявляться болью в затылке.

Основные причины, которые провоцируют боли в затылке

Конечно же, причин возникновения головной боли в затылке очень много и боли могут быть, как мы и говорили раньше, абсолютно разные.

Давайте рассмотрим самые основные, такие как:

  1. Сильная усталость, как умственная, так и физическая зачастую может проявляться неприятными ощущениями в затылке, также может влиять на появление боли долгое сидение в неудобной и неправильной позе.

    Чаще всего такие боли возникают у офисных работников (которые достаточно много времени проводят перед компьютером), а также у водителей автомобилей;

  2. Шейный остеохондроз #8212; именно это заболевание может проявляться частыми и сильными головными болями.

    Стоит отметить, что кроме сильной боли в затылке (справа или же слева) могут также возникать шумы в ушах, проблемы со зрением, тошнота и даже рвота.

    Очень часто свидетельствовать о наличии у человека шейного остеохондроза могут помутнения рассудка, резкие головокружения и даже состояния обморока (которые зачастую могут проявляться при резких повторах головы или же при резком поднятии или же запрокидывании головы назад);

  3. Стрессы #8212; если Вы достаточно часто подвергаете себя стрессам, то боли могут возникать достаточно не редко. Стоит отметить, что если человек достаточно часто подвергается стрессу, то его психическое состояние может существенно ухудшаться, именно это и приводит к развитию головных болей. Такие боли, как правило, могут возникать из-за хронических или же просто острых стрессов. Чаще всего подвергаются стрессам женщины в возрасте 30-35лет, так как они более ранимы и впечатлительны ко всем неприятным ситуациям.
  4. Повышенное или же пониженное артериальное давление #8212; зачастую при перепадах кровяного давления могут возникать сильные боли в затылке, которые концентрируются в одном месте (слева или же справа), а также могут возникать неприятные ощущения в области ушей (в которых может чувствоваться сильный шум). Почему многие не контролируют свое давление остается загадкой, так как давление чаще всего провоцирует сильные головные боли в затылке;
  5. Мигрень #8212; очень часто проявляется сильной и частой односторонней болью справа или же слева. Стоит отметить, что от данного недуга чаще всего страдают женщины, так как заболевание в большей степени передается по наследству именно по женской линии. Боли могут возникать примерно в одинаковое время, но с разной интенсивностью. Спазмы бывают настолько сильными, что человек просто не способен самостоятельно с ними справляться, полностью теряется работоспособность и хочет замкнуться от окружающего мира.
  6. Невралгия затылочного нерва #8212; при этом заболевании боли головы сзади возникают приступами достаточно резко и сильно, отдают спазмами в шею и уши при любых движениях головы. Стоит помнить, что между приступами боли могут проявляться менее выраженным характером, но не пропадут полностью.

Что же можно сделать, чтобы уменьшить боль?

  • массажировать затылок, но ни в коем случае не сдавливать;
  • проветривать и увлажнять воздух в помещении;
  • прикладывать компрессы холодные или же можно прикладывать листья капусты (обязательно, чтоб они тоже были прохладные);
  • приобрести ортопедическую подушку;
  • пить травяные чаи;
  • больше времени проводить на свежем воздухе, лучше даже выезжать за город и наслаждаться свежим воздухом и природой;
  • принимать контрастные души, особенно по утрам, это будет помогать организму пробудиться и быть в тонусе.

Также стоит отметить, что врачи рекомендуют присмотреться к своему питанию, включить в рацион морскую жирную рыбу и морскую капусту, так как данные продукты богаты полезными веществами, такими как кислота Омега-3. А вот истинное лечение, должен назначать только доктор, так как самолечение может быть опасным для здоровья и только усугубить недуг.

Заключение

Помните, что если голова болит достаточно часто, то не стоит пускать ситуацию на самотек, а стоит пройти полное и комплексное обследование в медицинском учреждении. В первую очередь обратитесь за консультацией к невропатологу, а он уже назначит Вам нужное обследование или же отправит на дополнительные консультации у других врачей.

После уточнения точного диагноза доктор сможет прописать Вам комплексное и правильное лечение (если оно будет необходимо). В любом случае помните, береженого #8212; Бог бережет. Так что лучше лишний раз провериться, дабы не запустить недуг до неизлечимой формы. Запомните, чем раньше выявлено заболевание, тем больше шансов его вылечить.

Очень важно также следить за свои рационом: полноценный сон, правильное питание, отказ от вредных привычек и занятия спортом #8212; сделают Вашу жизнь намного счастливее и помогут уменьшить проявления головных болей, а может и вовсе от них избавиться. Как видите все достаточно просто, так почему же не помочь себе самостоятельно!

Похожие публикации:

Навигация по записям

Головные боли в затылке: причины и следствия. 2 комментария

У меня с сосудами проблемы. Сермион назначили, но что-то мало толку, честно говоря#8230; Придется врача просить заменить, так как голова как болела, так и продолжает болеть

Мари, так а вы сколько по времени его принимаете? Я просто знакома с этим препаратом, так вот помню, что он эффект дает видимый чуть ли не через полгода приема#8230; Я в свое время отказалась от его приема именно поэтому, мне нужен был результат побыстрее) Врач заменил его на Вазобрал.

Отличный препарат оказался. Самочувствие улучшилось уже недели через 2 примерно с начала приема: голова реже стала болеть, мушки меньше беспокоить стали перед глазами#8230; Курс у меня был 3 месяца #8212; за это время все симптомы неприятные прекратились полностью.

Сосуды укрепились, кровообращение мозговое улучшилось, все отлично

Добавить комментарий Отменить ответ

Если болит голова сзади, что делать?

Головная боль в затылочной области – одна из тех, которые настораживают людей намного больше, чем боль в другой части головы, поскольку встречается реже.

Хотя чаще всего причиной их является заболевание не самой головы, а шейного отдела позвоночного столба. Поэтому часто боль в затылке распространяется и на область шеи.

Рассмотрим, что может означать, если болит голова сзади, что делать в таком случае и можно ли помочь себе самостоятельно.

Самая распространенная и самая исправимая причина – это головная боль напряжения. В этом случае боль в затылке вызвана длительным напряжением мышечно-связочного аппарата шеи и верхнего плечевого пояса. Такое напряжение возникает из-за стресса в совокупности с длительным пребыванием в неудобной (для головы) позе, в том числе во время сна.

Предвестником этих болей становится состояние, называемое «тяжелая голова», затем появляется монотонная постоянная боль, как будто на голову надет обруч. Может ощущаться тошнота и потеря аппетита.

И это как раз тот случай, когда вам может помочь простая прогулка на свежем воздухе, чай с мелиссой или теплое молоко с медом, упражнения и теплая ванна.

Причиной болей в затылке могут быть патологические процессы в позвоночнике, а точнее в шейном его отделе:

1) Спондилез – хроническое заболевание, при котором по краям тел позвонков разрастаются остеофиты. И если болит голова сзади, в районе шеи и плеч, а боль отдает в уши и глаза и не зависит от того, двигаетесь вы или нет, скорее всего – это его проявления;

2) Остеохондроз – в таком случае, кроме болей в затылке, у вас может быть шум в ушах, головокружения, нарушения зрения, тошнота, бледность, нарушения координации движений.

Если у вас случалось так, что поворот или запрокидывание головы приводили к головокружению или обмороку с потерей равновесия, но сознание при этом сохранялось – тоже характерные симптомы шейного остеохондроза.

Если болит голова сзади в основном по утрам, а боль носит давящий характер и сопровождается учащением сердцебиения, мельканием мушек перед глазами и звоном в ушах, измерьте свое артериальное давление. Такие симптомы могут быть следствием его повышения и чаще всего провоцируются метеофакторами, недостатком витаминов или стрессовыми ситуациями.

Сквозняки, частые стрессы и вынужденное нахождение в неудобном положении, а также нарушения осанки могут в итоге закончиться миогелозом, то есть уплотнением мышц в области шеи. И тоже проявляться болью в затылке. А еще головокружениями и дискомфортом в плечевом поясе (скованностью движений, болевыми ощущениями).

В случае приступообразных болей в затылке. при этом резких, простреливающих, отдающих в шею, область ушей или нижней челюсти, спровоцированных поворотами головы или туловища, кашлем, чиханьем, можно предположить наличие невралгии затылочного нерва. При этом между приступами боль остается, но уже менее интенсивная (фоновая), давящая.

Болью в затылке может проявляться такое заболевание, как шейная мигрень. Боль в таком случае приступообразная, пульсирующая, отдающая в область глаз и переносицы, лба, чаще – односторонняя.

Интенсивность болевых ощущений разная – от терпимой до невыносимой, усиливается при движении головой и шеей. Кожа головы становится чувствительной, в результате чего расчесывание или прикосновение к голове становятся болезненными.

Может быть звон в ушах. расстройства зрения, головокружения и тошнота.

Боли в затылочной области могут быть также ответной реакцией и на травматическое повреждение. В любом случае, истинную причину болей в затылке вам скажет только врач после проведения осмотра и дополнительного обследования. И только он вам подскажет, что делать, если болит голова сзади, и как срочно.

Почему болит голова и шея сзади?

Головная боль может локализоваться в разных участках головы. Нередко это зона затылка, который нередко болит одновременно с шеей. Такая боль может иметь различные причины, соответственно требуется и различное лечение. Так как некоторые причины такой боли достаточно серьезные, лучше немедленно обратиться к специалисту.

Гипертония

Это заболевание одно из самых распространенных среди тех, которые вызывают головную боль сзади шеи и в затылке. Гипертония развивается у людей в возрасте от 35 до 45 #8212; 50 лет.

Женщин данная проблема затрагивает реже, чем мужчин.

Повышает вероятность развития данного заболевания наличие или начало атеросклероза, который дополнительно способствует уменьшению проходимости сосудов за счет отложения холестериновых бляшек, а также ожирение.

Гипертония проявляется в периодическом и относительно регулярном повышении артериального давления на несколько пунктов. В зависимости от того, насколько сильно поднимается давление и как часто, выделяют три стадии гипертонии.

Боль сзади шеи и в затылке проявляется уже на первой стадии. Она носит не слишком интенсивный характер и пока не доставляет больному значительного дискомфорта. Со временем, по мере развития болезни, боль усиливается. Строго говоря, она локализуется в затылке, редко, в висках, но по ощущениям пациенту кажется, что всю его голову сжали обручем и боль иррадирует даже в область шеи.

Боль носит давящий характер, чаще всего наступает ночами, может даже будить человека. Однако к утру не проходит, может преследовать человека целый день, периодически на короткий срок, снижаясь под действием обезболивающих лекарств.

Отличить головную боль при гипертонии можно по следующим признакам. Локализация ее или место, где она сильнее ощущается – затылок.

Приступ сопровождается тошнотой без рвоты (не всегда), а также легким головокружением и шумом в ушах, общей слабостью.

Кроме того, может наблюдаться учащенное сердцебиение, а лицо может покраснеть и даже иметь небольшой отек.

При подозрении, что единственная причина, почему болит голова, это гипертония, необходимо как можэно скорее посетить медучреждение, так как это серьезное и неприятное заболевание, которое потенциально ведет к инсульту.

Невралгия

Еще одна причина, почему может сильно болеть голова и шея сзади – это невралгия затылочного нерва. Такое заболевание возникает у многих людей.

Которые по долгу службы или личному предпочтению много времени проводят за компьютером.

Сочетание постоянно неудобной позы с полным отсутствием возможности для расслабления воротниковой зоны позвоночника, вполне способны вызвать постоянные боли в шее в результате защемления нерва.

Такие боли активно иррадируют в голову, а потому воспринимаются и как головные. Кроме того, такие симптомы могут возникать и в результате проявлений радикулита.

Вне зависимости от типа происхождения такие боли характеризуются наибольшей интенсивностью в момент поворота головы. Как только шея поворачивается на определенный градус, происходит короткий «прострел» высокой интенсивности. Причем болит в этот момент не только шея сзади, но и голова. При этом боль может иррадировать в плечо, руку и даже лопатку.

Иногда боль наблюдается не только в форме «прострелов», но и в форме постоянного ноющего ощущения, как в затылке, так и собственно в области шеи сзади. В этом случае боль не слишком интенсивная и также может усиливаться при повороте или наклоне головы. Часто боль становится интенсивнее в зоне за ушами, может усиливаться даже при прикосновении. Особенно часто бывает односторонней.

Спровоцировать начало приступа невралгии шейного нерва может, помимо неудобной позы, стресс, сахарный диабет, менингит и переохлаждения. В зависимости от причины возникновения, характер боли также может быть разным. Наиболее сильный он при менингите, а при стрессе – давящий.

Еще одна причина, почему болит голова и шея – травмы позвоночника. При этом достаточно даже слабой травмы, которую Вы можете не заметить. В этом случае боль может быть самого разного типа.

Менингит

Это заболевание, наверное, одно из самых серьезных из тех, которые иногда становятся виновны в том, что болит шея и затылок. Менингит вызывает воспалительный процесс в оболочках головного и спинного мозга и потенциально имеет достаточно высокую угрозу для жизни, а потому необходимо как можно скорее посетить врача при обнаружении у себя минимальных его симптомов.

Диагностировать заболевание точно можно только в условиях стационара при взятии на анализ спинно – мозговой жидкости. Признаки возможного менингита следующие:

  • Значительно повышенная температура;
  • Сильная светобоязнь;
  • Тошнота с рвотой или без;
  • Ригидность мышц шеи (больной не может прижать к груди подбородок);
  • «Поза легавой собаки» #8212; больному проще всего лежать на боку, подтянув ноги к животу и закинув голову назад);
  • Голова очень сильно болит в области затылка.

Боль имеет особенность усиливаться не только при физических нагрузках, но и при минимальном движении шеи. При игнорировании симптомов в течении одного дня состояние пациента значительно ухудшается. К существующим симптомам добавляется сонливость и раздражительность.

Больной начинает путаться в словах и мыслях. Если и после этого не предпринять никаких мер медицинского характера, наступает кома, а затем смерть.

Шейная мигрень

Гораздо менее опасная причина, почему болит шея сзади, а также голова – шейная мигрень. Эта болезнь возникает в связи с проблемами в позвоночной артерии. Наиболее часто наблюдается у людей с атеросклерозом. Головная и шейная боль при данном заболевании достаточно специфична. Она имеет интенсивный характер, пульсирует.

При этом голова болит исключительно в области затылка и шеи, чаще всего, с одной стороны, то есть боль никуда не иррадирует. Возникает симптом регулярно, чаще, в дневное время, после физических нагрузок или активных движений головой, например, после гимнастики для воротниковой зоны.

Ощущения могут быть давящими, как при гипертонии. Длиться приступ может до нескольких часов, хотя иногда и всего 5 – 10 минут. Такие приступы происходят достаточно часто, хотя иногда случаются и достаточно длительные периоды полного благополучия между ними. Приступы не наступают в то время, когда мышцы шеи расслаблены.

Источники: http://golovaboli.ru/simptomy/zatylok/bolit-golova-szadi.html, http://medportal.su/esli-bolit-golova-szadi-chto-delat/, http://ogolovnoyboli.ru/lokalizaciya/zatylok/bolit-golova-i-sheya-szadi.html

Комментариев пока нет!

Источник: http://headnothurt.ru/bolit-golova-pri-davlenii/esli-golova-bolit-szadi-kakoe-davlenie.html

Что делать, если болит голова сзади, в затылочной части, отдает в виски, шею, глаза

Когда человек точно может вспомнить, что вчера он сидел на сквозняке, и ветер обдувал его шею, или что ему пришлось день назад работать, наклонив голову, тогда головная боль в затылке – это закономерное последствие этих ситуаций.

Если же этот симптом появился без видимой причины, если он сопровождается и другими субъективными проявлениями, то обязательно нужно искать причину этого состояния и устранять ее.

Возможно, конечно, она достаточно банальна – переутомление, связанное с перегрузкой органа зрения.

Но также может случиться, что причины боли кроются в недостаточном поступлении крови в мозг, и симптом является предвестником инсульта.

Разобраться в факторах, вызвавших болезнь – значит ее устранить. Занимаются проблемой затылочной головной боли врачи-невропатологи, которые работают в поликлиниках, стационарах и ведут частные приемы. Цель же данной публикации – рассмотреть основные заболевания, вызывающие этот симптом, а также тот алгоритм, с помощью которого можно оказать действенную первую помощь.

Что может болеть?

Затылочный отдел головы тесно связан с одной стороны, с височно-теменными областями, с другой стороны – с шеей, поэтому боли, возникающие здесь, не всегда легко локализовать: болит ли в затылке или отдает в эту область, а может, болит шея. Анатомия этого отдела следующая:

Они образуют ложе для затылочной доли мозга, которая отвечает за обработку информации, идущей от глаз (именно в мозге формируется изображение). Сам мозг не болит, но при воспалении или опухоли в этой области на увеличение внутричерепного объема будут реагировать оболочки мозга. При таких патологиях также наблюдаются симптомы со стороны зрения.

  • В глубине мозга лежит варолиев мост мозга

Это образование из белого вещества с вкраплениями серого. Оно не срослось с затылочной долей, а является вторым условным продолжением спинного мозга в полость черепа (первое продолжение, которое непосредственно переходит в спинномозговые структуры – это продолговатый мозг).

От варолиева моста отходят черепные нервы, несущие команды лицу (тройничный, лицевой и отводящий), а также тот нерв, который проводит информацию от вестибулярного аппарата и внутреннего уха.

При патологии этой области будет отмечаться и головной болью сзади, и нарушения слуха одновременно с равновесием.

  • Мозжечок

От варолиева моста не вниз, а вбок, под полушария мозга, отходит мозжечок – орган, отвечающий за равновесие, тонус мышц и координацию движений. Состоит он из двух полушарий и небольшого участка посредине – червя мозжечка. При воспалении или опухоли в этой зоне будет болеть голова сзади, и будет нарушение координации и мышечного тонуса.

  • Варолиев мост переходит в продолговатый мозг

Здесь находятся начальные точки четырех черепномозговых нервов, которые несут команды к мышцам глотки, рта и шеи, осуществляющие координацию работы сердца, бронхов, легких и кишечника.

На поверхности продолговатого мозга также расположен основной путь, по которому ликвор – жидкость, поддерживающая обменные и питательные процессы между всеми частями мозга и кровью – переходит из полости черепа в спинномозговой канал позвоночника.

Если эту дорогу перекрыть, ликвор начнет скапливаться в полости черепа и сдавливать мозг. Первыми симптомами будут: болеть голова в области затылка, тошнота, сонливость и рвота, не приносящая облегчения.

  • Продолговатый мозг переходит в спинной, а от последнего отходят спинномозговые нервы

Этот мозг выходит из полости черепа через круглое отверстие. Рядом с ним выходят все черепномозговые нервы, образованные в области моста и выше.

Также здесь идут и сосуды: артерии, которые приносят кровь к затылочной доле мозга и его стволу (сюда входят мост, мозжечок, средний мозг), вены и лимфатические сосуды.

Если эти структуры сдавливаются извне или снаружи (костями, мягкими тканями, опухолями), то также и начинает болеть голова сзади, в области затылка.

Он находится внутри особого канала в позвоночнике, вокруг него располагаются его оболочки (такие же окружают головной мозг), между ними циркулирует ликвор.

Сдавливание спинного мозга или отходящих от него нервов костными структурами может вызвать боль в затылочной части и шейной области.

В основном, симптом сопровождает ущемление или воспаление затылочного нерва, который, формируется из волокон нескольких пар спинномозговых нервов, обеспечивает чувствительность кожи от затылка до области за ушами.

  • Шея содержит большое количество мышц

Они могут воспаляться и ущемляться костными структурами позвоночника. Это также сопровождается головной болью.

Позвоночник удерживается в необходимом положении с помощью связочного аппарата. Он особенно развит в шейном отделе, где два первых позвонка соединены между собой и с затылочной костью крайне нестабильным суставом.

  • Голова и шея покрыты мягкими тканями: кожей и подкожной клетчаткой. Здесь также может развиваться воспаление, и это вызовет болевой синдром.

Заболевания, сопровождающиеся головной болью сзади

Выше мы разобрали, какие структуры могут болеть. Теперь назовем причины, почему болит голова сзади, в области затылка. Это – следующие болезни и состояния:

  • Патологии шейного отдела позвоночника: остеохондроз, спондилез, спондилит, переломы или переломовывихи шейных позвонков. Они вызывают нарушение симпатической регуляции тонуса сосудов шеи, а это приводит к состоянию под названием шейная мигрень. Если костные структуры сдавливают проходящие в области шеи сосуды, питающие затылочные доли и ствол мозга, развивается патология с названием вертебро-базилярная недостаточность.
  • Заболевания почек, головного мозга, надпочечников, а также состояние, причина которого неясна (гипертоническая болезнь), сопровождающиеся повышением артериального давления.
  • Патологии, сопровождающиеся повышением внутричерепного давления — сотрясение или ушиб головного мозга, менингит, субарахноидальное кровоизлияние, декомпенсация гидроцефалии.
  • Болезни мышц шеи (миозит, миогелоз) или перенапряжение их при таких профессиональных занятиях, когда приходится подолгу наклонять голову или часто поворачивать шею. Сюда можно отнести и ситуации переутомления или стресса, приведшие к тому, что человек спал в положении с неестественно вывернутой шеей.
  • Патология регуляции сосудистого тонуса – вегето-сосудистая или нейроциркуляторная дистония, когда сосуды, проходящие в области шеи, спазмируются.
  • Патологии сосудов, питающих затылочные доли мозга, его ствол и мягкие ткани шеи и затылочной области головы:
    • аномалии развития;
    • закупорка тромботическими массами;
    • уменьшение диаметра вследствие зарастания отложениями липидов при атеросклерозе;
    • изменение сосудистой стенки при сахарном диабете, длительно существующей артериальной гипертензии;
    • сдавливание сосудов лестничными мышцами шеи.
  • Физическое и психическое перенапряжение, ведущее к появлению патологии под названием «головная боль напряжения».
  • Мигрень — патологическая регуляция тонуса сосудов полости черепа, приводящая к мигрени – с аурой или без нее.
  • Артрозы, артриты — заболевания височно-нижнечелюстных суставов, возникающие из-за аномалий прикуса, бруксизма.
  • Нарушение гормональной регуляции тонуса сосудов головы. Это возникает у резко выросших подростков, беременных и женщин во время климакса.
  • Неправильная осанка.
  • Резкая смена климата проживания на противоположный привычному.
  • Обызвествление связок, фиксирующих шейный отдел позвоночника.
  • Постоянное натяжение кожи затылка стягиванием волос в хвост или косу, приводящее к раздражению затылочного нерва.

Подробно о патологиях, вызывающих боль

Рассмотрим самые распространенные заболевания.

Артериальная гипертензия

Это – наиболее частая причина данного симптома. Ее заподозрить можно по следующим признакам:

  • болит преимущественно затылок и виски, шея не болит;
  • немного тошнит;
  • надавливать на позвонки шеи не больно;
  • могут быть «мушки перед глазами»;
  • ощущение жара в лице (при этом оно часто краснеет);
  • боль слева в груди.

В первую очередь о повышении артериального давления стоит подумать:

  • если человеку более 45 лет,
  • или если он полный,
  • любит употреблять алкоголь,
  • в случаях, когда он страдает заболеваниями почек, сердца, сахарным диабетом,
  • отмечает отеки на лице или ногах,
  • если изменился характер мочеиспускания или вид (цвет, запах) мочи,
  • был перенесен инфаркт или инсульт.

Источник: https://med-q.ru/chto-delat-esli-bolit-golova-szadi-v-zatylochnoy-chasti-otdaet-v-viski-sheyu-glaza/

Почему болит голова, шея сзади, что это может быть?

В современном автомобилизированном и компьютеризированном мире люди все чаще жалуются, что болит голова сзади.

Иногда бывает так, что после сна голову нельзя повернуть из-за сильной боли, и в течение дня ощущение не исчезает, а усиливается и распространяется на шею.

Подобные симптомы должны особенно настораживать, ведь проявляются нечасто, но могут быть следствием какого-либо серьезного недуга.

Чтобы понимать первопричину подобных явлений и чего нужно опасаться, необходимо изначально выявить, почему болит шея, голова сзади и затылочная часть. После этого можно уже будет подбирать лечение и использовать определенные рекомендации.

Что вызывает головную боль сзади?

Если болит голова сзади, то, вероятно, этому поспособствовала одна из следующих причин:

  1. 1Переутомление. Эта причина болевых ощущений сзади головы беспокоит чаще всего, но она же является и наиболее простой в устранении. Затылок может тревожить из-за перенапряжения мышц шейного отдела и плечевого пояса по причине стресса или продолжительного пребывания в неправильном положении. Данные боли зачастую вызывают состояние тяжести головы и со временем приобретают ноющий и монотонный характер. Подобное состояние довольно часто сопровождают тошнота и утрата аппетита. Помочь в данных обстоятельствах может свежий воздух, отвар с мятой и мелиссой, душ и сон.
  2. 2Как правило, регулярные нагрузки, не учитывающие особенностей организма, вызывают боли в области шеи и затылка. Возникший по данной причине симптом может не покидать человека даже в положении лежа. Как правило, боли такого характера не схожи с мигренью и не подают пульсирующих признаков, но при этом нередко сопровождаются с болевыми ощущениями в лобной и височной зонах. К тому же даже малейшее прикосновение к страдающим мышцам будет только усиливать симптом, поэтому рекомендуется не шевелить страдающими частями тела.
  3. 3Спондилез тоже может провоцировать болевые ощущения в задней части головы и шеи. Справиться с подобной проблемой в силах только профессионал. Боль в указанных зонах при спондилезе — это в первую очередь хронический симптом, который сопровождается прорастанием остеофитов на краях позвонков. Это заболевание характеризуется режущими болевыми ощущениями в области затылка и шеи, отдающими в органы слуха и зрения в состоянии покоя.
  4. 4Сильные болевые ощущения могут проявиться при таком недуге, как остеохондроз. Причем кроме того, что болит затылок, могут беспокоить шумы в ушах, бледнеть лицо, ухудшаться зрение, координация и возникать тошнота. Существенным признаком остеохондроза считается обмороки и регулярные головокружения в результате резких движений головы.

Причины и характер болевого ощущения

Болевые ощущения в области затылка могут провоцировать различные недуги. К наиболее распространенным относятся:

  • невралгия затылочного нерва;
  • заболевания шейного отдела позвоночного столба;
  • спазм мозговых сосудов;
  • повышенное артериальное или внутричерепное давление;
  • нахождение долгое время в неудобном положении;
  • стресс;
  • физические нагрузки, влекущие за собой перенапряжение мышц;
  • болезни височно-челюстных суставов;
  • неправильный прикус.

Рассмотрим, как проявляется боль при том или ином заболевании.

Для шейного остеохондроза характерны постоянные боли в шее, затылке и висках. Нередко наблюдаются головокружение и тошнота, а при резких движениях больной может вовсе утратить координацию, двигательную способность и слух. Довольно часто недуг сопровождается шейной мигренью. Это вызывает резкие головные боли в затылке, перетекающие на надбровье и виски.

Шейный спондилез, как ранее уже упоминалось, способствует формированию костных наростов на позвоночнике, которые ощутимо мешают двигать шеей. Из-за этого постоянно болит шея сзади; боль усиливается, когда интенсивность движений повышается.

Когда у человека повышается артериальное давление, как правило, наблюдаются пульсирующие, учащенные боли в области затылка. При этом биение сердца тоже учащается, ощущается слабость в теле, может проявиться ощущение тошноты и головокружение.

Шейный миозит зачастую сопровождается постоянными болевыми ощущения при движении головой. При этом симптом может распространяться выше на лоб, а также на затылок и плечи. Обычно недуг ярко выражается с определенной стороны.

Миогелоз шейного отдела позвоночного столба довольно часто характеризуется формированием болезненных уплотнений в шейных мышцах, что проявляется резким головокружением и болями.

Болит шея сзади и при невралгии. Боли зачастую тревожат приступами, отдавая в челюсть, спину, шею и органы слуха.

Сосудистым заболеваниям также присуще головная боль в затылке при движении. При физической нагрузке симптом усиливается, а в спокойном положении стихает.

При повышении внутричерепного давления боль возникает в области затылка и окружности головы, причем может тошнить и ощущаться тяжесть.

Как уменьшить и предотвратить заболевание?

Уменьшить болевые ощущения можно следующим образом:

  1. 1Проветрить и увлажнить помещение, в котором постоянно находится больной.
  2. 2Сделать массаж затылочной части, но не надавливая на болезненные зоны.
  3. 3Приложить к затылку компресс на основе листьев капусты.
  4. 4Приложить охлаждающую повязку.
  5. 5Употребить чай на основе мяты, мелиссы, липы или шалфея.
  6. 6Отдохнуть, поспать на ортопедической подушке в таком положении, чтобы голова была не слишком выше тела.

Также при постоянных болевых ощущениях в области головы, затылка и шеи рекомендуется пересмотреть рацион, убрав из него жирные блюда, и увеличить долю морской рыбы, которая богата витаминами и кислотой Омега-3.

А чтобы предотвратить болевые ощущения в области затылка, шеи и головы, специалисты рекомендуют проводить профилактические меры, которые и здоровью не навредят, и помогут предотвратить различных осложнений. Итак, достаточно придерживаться следующих простых советов:

  1. 1Избегать резких движений головой при наклоне, поворотах и подобных действиях.
  2. 2Каждые 30 минут менять положение тела, особенно если по должности положено постоянно сидеть.
  3. 3Следить за осанкой, чтобы исключить напряжение межпозвоночных дисков.
  4. 4Не поднимать тяжелые предметы и в целом стараться избегать чрезмерных физических нагрузок.
  5. 5Каждый день с утра делать зарядку, что позволит укрепить мышцы шеи и спины.
  6. 6Стараться не переохлаждаться и избегать сквозняков.
  7. 7Следить за питанием, включать в рацион пищу, более богатую белками. Сократить потребление бананов, орехов, шоколада, острого и копченого.
  8. 8Избавиться от вредных привычек.
  9. 9Закаливать организм, что в целом позволит повысить иммунитет и соответственно здоровье в общем.
  10. 10Отдыхать минимум 7 часов в сутки, причем лучше для этих целей использовать ортопедические спальные предметы.

Источник: https://lecheniegryzhi.ru/bolit-golova-szadi/

Что делать, если болит голова сзади

Если болит голова сзади, нужно определить точную причину недуга, чтобы знать достоверно, какими способами ее устранить. Головная боль, как правило, выступает признаком различных заболеваний и нарушений в организме.

Боль в задней части головы может носить разнообразный характер. Иногда она распространяется на всю затылочную часть, и болевые ощущения проявляются равномерно. А бывает такое, что боль резкая, и при этом отдает в шею.

Без внимания такие симптомы нельзя оставлять, так как они могут повлечь за собой серьезные последствия.

От чего может болеть затылочная часть головы

Причины головной боли в затылочной части (фото: http://wot-cheat.ru)

Болевой синдром в затылочной зоне не возникает просто так, без причины. Чаще всего организм дает вам сигнал о том, что есть проблемы. Это значит – необходимо пройти полный медицинский осмотр, для выявления провоцирующего фактора.

И чем скорее, тем лучше. Есть ряд заболеваний, которые сопровождаются болью в затылке. Точную причину может установить только квалифицированный специалист.

Самые вероятные факторы, при которых болит голова внизу и в области шеи таковы:

  1. Остеохондроз – патология, возникающая при разрушении хрящевой ткани шейного отдела позвоночника. При развитии данного заболевания, человек может ощущать болевые ощущения в затылочной части, звон в ушах, головокружение, возможно тошноту.
  2. Травма. При неудачном повороте головы, или неправильной позе во время сна может защемиться шейный нерв. В результате возникает дискомфорт и начинает «ныть» затылок.
  3. Перенапряжение. Это самая частая причина, возникающая у людей с сидячим образом жизни. Долгое время находиться в положении сидя (за рулем, у компьютера). Приводит к перенапряжению мышц шеи и позвоночника. Тупая ноющая боль в задней части головы – результат продолжительного напряжения.
  4. Недостаток кислорода. При долгом времяпровождении в непроветриваемом помещении возникает недостаток кислорода, который блокирует обмен веществ и регенерацию клеток. При таком застое появляется боль в голове, не только в затылочной зоне, но и у основания черепа, по всей голове.
  5. Спондилез – имеет хронический характер, а головная боль выступает симптомом этого заболевания. Характерно распространение болевых ощущений на глаза и уши. Лечение должно проходить только под наблюдением врача.
  6. Шейная мигрень. При ней болеть начинает шея, а затем синдром распространяется на заднюю часть головы. Если своевременно не оказать специализированную помощь, то начинает болеть и сбоку в висках и в лобовой части.

Как устранить головную боль за короткое время

Устранение головной боли сзади за короткий срок (фото: http://valiainfobiz.ru)

Для начала, хочется отметить, что можно выпить таблетку, голова болеть перестанет, но истинная причина от этого не устранится. Если голова заболела разово – это не страшно, но при частых головных болях просто необходимо пройти медицинское обследование.

Если внезапно начала болеть голова, облегчить состояние помогут следующие способы:

  • проведение легкого массажа шеи и плеч. Это поможет расслабить напряженные мышцы, усилить в них кровообращение и устранить болевые ощущения;
  • проветривание помещения. Зачастую головокружение и боль в голове возникает от недостатка кислорода (первый симптом – бледность кожи). В этом случае необходимо подышать свежим воздухом;
  • употребление натурального чая. Мята, мелисса, кора дуба, липа – все эти растения оказывают успокаивающее и расслабляющее действие;
  • прикладывание компресса на затылочную часть из капустного листа. Таким способом спасались еще наши предки. Капуста «вытягивает» боль и снижает дискомфортные ощущения.

Нет смысла пить таблетки без назначения врача. Это может не только не принести облегчения, а повлечь еще и негативные последствия.

Многие фармацевтические препараты имеют ряд противопоказаний и побочных проявлений, и их приемом можно сильно навредить всему организму. Лучше для устранения боли использовать вышеперечисленные методы.

Они помогут на некоторое время, пока появится возможность попасть к доктору.

Не затягивайте поход к квалифицированному специалисту.

Диагностика и лечение головной боли

Диагностика и лечение головных болей (фото: http://img.scoop.it)

Если головные боли в задней части возникают регулярно, тогда необходимо искать более глубокие причины данной проблемы. Только устранив их, можно ликвидировать головную боль. Врачи обычно проводят стандартные диагностические процедуры, к которым относятся:

  1. Измерение артериального давления. От его показателей можно отталкиваться в постановке диагноза. Обычной причиной головной боли, возникающей в задней части головы, отдающей в левый и правый висок, может служить повышенное давление.
  2. МРТ дает возможность детально рассмотреть мягкие ткани головного мозга. Причиной дискомфорта и периодического ухудшения самочувствия может выявиться новообразование в голове.
  3. Допплерография позволяет проконтролировать состояние сосудов в головном мозге и кровообращение в них.

После проведения диагностирования доктор может установить точную причину возникновения боли.

Медицинские препараты принимают в зависимости от причины болезни:

  • если нарушена венозная циркуляция крови, тогда может быть назначен «Троксевазин» или «Детралекс»;
  • если голова болит из-за сосудов, которые теряют свою эластичность и в результате ухудшается кровообращение, станут прекрасными помощниками Стугерон, Сермион и др.;
  • при боли, которая возникает в результате перенапряжения мышц, рекомендованы Баклофен или Сирдалуд, которые расслабят мышцы шеи и снизят болевой синдром;
  • при повышенном давлении выписывают различные фармацевтические препараты для его нормализации типа: Диакарб, Каптоприл, Фуросемид, Нифедипин, воздействующие комплексно в качестве антигипертензивных и диуретических средств.

Профилактика головной боли

Профилактические упражнения при головной боли (фото: http://www.blog-travuscka.ru)

Чтобы избежать недомоганий и головных болей, которые чаще всего возникают как симптом более серьезного заболевания, необходимо следить за своим здоровьем и пользоваться простыми советами на каждый день:

  • обязательно проветривайте помещение, особенно перед сном и после. Это один из важнейших залогов хорошего самочувствия;
  • откажитесь от вредных привычек, которые пагубно влияют на организм и препятствуют возобновлению клеток;
  • рациональное питание – основа крепкого здоровья. Когда организм получает все необходимые витамины, минералы и макро- и микроэлементы, тогда все системы и органы функционируют без сбоев;
  • сон. Взрослому человеку необходимо спать не менее 8 часов в сутки. При этом должно быть правильное покрытие кровати, лучший вариант – ортопедический матрас, который повторяет все изгибы тела и гарантирует качественный отдых. Неудобная подушка – одна из причин возникновения боли в задней части головы;
  • регулярный медосмотр. Минимум раз в год необходимо сдавать анализы и проходить полный осмотр у специалистов. Это поможет своевременно выявить развитие того или иного заболевания, и пресечь его на начальной стадии, избежав негативных последствий.

Так как боль в задней части головы может возникать по разным причинам. Это серьезный повод посетить медицинское учреждение и пройти диагностику.

Вы не сможете сами определить, почему болит голова слева, сзади, у основания черепа, в лобовой части или височной. Периодичность и характер боли несут много информации о заболевании.

Простые обезболивающие таблетки могут устранить дискомфорт на некоторое время, но истинную проблему это не решит. Поэтому важно своевременно обратиться за помощью.

Во избежание многих заболеваний, нужно придерживаться профилактических мер, не допускать перенапряжения, давления и сильной усталости. Недосыпание и постоянные стрессы являются распространенной причиной для возникновения головных болей, тошноты, головокружения и ухудшения общего состоянии организма.

Источник: https://SimptomyInfo.ru/stati/golovnaya-bol/35-chto-delat-esli-bolit-golova-szadi.html

Ссылка на основную публикацию