Что делать, если после солнца болит голова?

Что делать, если после солнца болит голова?

Всем в детстве родители много раз повторяли о необходимости ношения головных уборов, находясь под палящим солнцем. Те, кто этим правилом пренебрегает, в конце дня, проведенного на пляже, будут чувствовать сильную усталость, вялость, головную боль и тошноту.

Почему так происходит, в чем заключается негативное воздействие солнечных лучей на организм, почему от него болит голова и возникают другие неприятные симптомы?

Признаки солнечного перегрева

Головная боль, тошнота, головокружение – симптомы того, что человек перегрелся на солнце. Первый признак – это обильное потоотделение. Когда организм понимает, что начал перегреваться, он включает защитный режим, пытаясь отсудить тело потом, который начинает вырабатываться в чрезмерном количестве.

Если человек не обращает на данный звоночек организма никакого внимания и не предпринимает меры, возникает ряд других проявлений:

  • быстрее бьется сердце;
  • учащается биение пульса;
  • возникает приступ головокружения;
  • чувствуется тошнота, рвотные позывы.

Кожа бледнеет, но у некоторых людей наблюдается обратная картина, когда кожный покров на лице приобретает красный, нередко багровый оттенок. При усугублении состояния человек начинает терять сознание.

Первая помощь – как спастись от перегрева

Если боль в голове возникла не сразу, а уже после того, как человек ушел с солнечной улицы, лежание в тишине не помогло купировать болевой симптом, это свидетельствует, что его появление вызвано не простой усталостью, а перегревом.

Как помочь? Положить на лоб полотенце, смоченное в холодной воде. Если есть возможность, лучше приложить к голове кубики льда, замотанные в плотную ткань или полотенце.

Важно пить как можно больше простой, чистой воды, негазированной, чтобы предотвратить обезвоживание.

Если чувствуется тошнота, в воду рекомендуется добавить небольшое количество соли, это поможет нормализовать водно-щелочной баланс и предотвратит дальнейшее развитие неприятной симптоматики.

Чтобы быстрее нормализовать состояние, необходимо обеспечить приток свежего, прохладного воздуха – включить кондиционер, вентилятор, открыть окно.

Если состояние в течение нескольких часов не удается нормализовать, возникла тошнота и рвота, падает давление, необходимо немедленно вызвать врача, который в зависимости от тяжести симптоматической картины решит, нужна ли госпитализация.

Чрезмерное перегревание на солнце может стать причиной развития серьезных отклонений в работе сердечно-сосудистой системы у людей пожилого возраста и при наличии хронических заболеваний вызвать инсульт или инфаркт.

Как предупредить перегрев?

Обезвоживание, нарушение артериального давления, сильные головные боли – симптомы перегрева на солнце, которые могут привести к тяжелым последствиям. Предупредить солнечный или тепловой удар очень просто, намного сложнее потом купировать симптоматическую картину и нормализовать состояние здоровья.

Всегда надевать головной убор, только подбирать его необходимо правильно. Панама или шляпа не должны быть из плотной ткани, чтобы под ними не потела и не грелась голова, что также может стать причиной перегрева.

В жаркие дни, выходя на улицу, собой рекомендуется всегда брать бутылку простой воды и пить ее каждый раз, как начнется жажда. Заметив, что пот начал выделяться в большем объеме, необходимо немедленно прятаться в тень.

Родителям важно пристально следить за тем, чтобы дети не пребывали долго на солнце во время летнего отдыха на пляже. Перегрев детьми переносится тяжелее, нежели взрослыми.

Солнечный или тепловой удар у ребенка может обернуться для малыша попаданием в больницу. При сильной рвоте, которая возникает при перегреве, может возникнуть обезвоживание, которое провоцирует осложнения на почках и в сердце.

Источник: https://nebolet.com/zdorovyj-obraz-zhizni/chto-delat-esli-posle-solnca-bolit-golova.html

Если болит голова от солнца что делать

Лето радует нас солнцем, в теплых лучах которого мы греемся после затяжной зимы с великим удовольствием. Но это таит и большую опасность получить солнечный удар.

Как часто бывает, что отдыхая возле водоема и забыв надеть головной убор, через некоторое время мы ощущаем начинающуюся головную боль, а то и головокружения с тошнотой. И это не просто временное недомогание. Перегрев может привести к достаточно серьезным последствиям, если не предпринять своевременные действия.

Но, что удивительно, мало кто представляет, что делать, если перегрелся на солнце. А ведь в этой ситуации просто присесть в тенечке вряд ли поможет.

Симптомы перегрева

При длительном нахождении на солнце организм начинает нагреваться и предпринимает попытки остудиться. Именно по этой причине изначально выделяется пот.

Если этого недостаточно, и температура тела все равно повышается, организм усиливает свою работу, а это уже не очень хорошо для самочувствия. Чтобы устранить недостаток кислорода учащается дыхание. Начинают расширяться кровеносные сосуды для лучшего кровоснабжения.

Из-за повышения давления первым симптомом становится сильная головная боль. Если не обратить внимания на нее, и не принять меры, то в итоге мы получаем:

  • потливость;
  • учащенное сердцебиение;
  • частый пульс;
  • бледность или, наоборот, покраснение кожи;
  • головокружение;
  • шум в ушах;
  • тошноту;
  • рвоту;
  • потерю сознания.

Так что, если во время нахождения на солнце вы ощутили сильную головную боль, стоит не дожидаться ухудшения состояния, а сразу предпринять необходимые действия.

Как спастись?

Главное при тепловом или солнечном ударе – это не игнорировать симптомы и не затягивать с принятием мер. Как только начала болеть голова, необходимо принять комплекс мер по улучшению состояния. Тогда есть серьезный шанс, что только головной болью все и ограничится. А это уже не так страшно.

Довольно часто бывает, что головная боль начинается уже после возвращения домой. И просто полежать в тишине и немного отдохнуть зачастую не помогает, боль не утихает.

Поскольку голова болит после пребывания на солнце и вследствие перегрева, необходимо охладить тело. Для этого необходимо лечь в прохладной комнате, с достаточным доступом свежего воздуха.

Если вы находитесь на улице, то прилягте в тени, под деревом или под навесом.

Для облегчения состояния нужно положить на лоб ткань, смоченную холодной водой или пузырь со льдом. Дополнительно можно обтирать тело прохладной водой. Но ни в коем случае не принимайте холодный душ или ванну и не обливайтесь ледяной водой. Такой резкий контраст может нарушить работу сердца.

Обязательно пейте воду, чтобы восстановить большую потерю жидкости. Можно добавить в воду немного соли. Это позволит восстановить минерально-солевой дисбаланс.

Несмотря на все принятые меры, стоит все же вызвать врача. Перегрев организма может привести к серьезному сбою в работе сердечно-сосудистой системы. Специалист должен осмотреть вас и вынести вердикт о состоянии здоровья и при необходимости назначить лечение.

Профилактика перегрева

Как известно, всегда лучше предупредить, чем потом искать решение проблемы. Поэтому, старайтесь не выходить на улицу в зной. Если же избежать этого не получается, то надевайте свободную одежду светлых тонов и обязательно головной убор. Старайтесь не ходить под прямыми солнечными лучами и не оставайтесь надолго в душных помещениях.

Кроме того, носите всегда с собой бутылочку с водой. Все эти простые меры помогут вам предотвратить перегрева организма и, как следствие, не самого приятного состояния.

Погуляла с ребенком на солнце 3 часа, мне напекло голову. Голова болит. что делать?

Оксана Белова Ученик (233), закрыт 7 лет назад

Матильда Просветленный (37321) 7 лет назад

Причиной возникновения теплового удара является перегревание тела при одновременной низкой его теплоотдаче.

Тепловой удар может возникнуть, например, при усиленном физическом труде в помещениях с высокой температурой и влажностью воздуха, также к тепловому удару может привести нахождение при выской температуре в недышащей синтетической одежде и при недостаточном употреблении жидкости, из-за чего снижается потоотделение, что, в свою очередь, приводит к перегреванию организма.При тепловом ударе появляются слабость, головокружение, тошнота, головная боль, часто случается рвота.Дыхание при этом учащается, иногда может возникнуть носовое кровотечение, а в тяжелых случаях — потеря сознания, кома.При оказании первой помощи при тепловом ударе пострадавшего необходимо быстро перенести в прохладное помещение или в тень, положить на спину, подложить под голову подушку или сложенное одеяло, освободить от мешающей нормальному дыханию одежды.

Пострадавшему дают пить холодную воду, на голову накладывают компресс из смоченного в холодной воде полотенца или салфетки, протирают тело холодной водой. При необходимости получившему тепловой удар делают искусственное дыхание, закрытый массаж сердца.

Солнечный удар возникает при длительном пребывании без головного убора (панамы, сомбреро и т. д. ) под прямыми лучами солнца. У получившего солнечный удар появляются шум в ушах, головная боль, тошнота, иногда возникают рвота, головокружение.

Часто вместе с солнечным ударом человек получает и ожоги кожи 1-2-й степени.Первую помощь при солнечном ударе оказывают также, как и при тепловом ударе.Если образовался ожог, то наносят на пораженное место какой-либо косметический крем, вазелин, можно применить и растительное масло.

Образовавшиеся на месте ожога пузыри вскрывать запрещается, во избежание попадания инфекции.

Нася Урлаткина Знаток (303) 7 лет назад

лопух привяжите, попробуйте уснуть

галина Мыслитель (6779) 7 лет назад

таблетку аспирина, обильное питье и лежать, лежать и лежать.

Умная печенька Знаток (418) 7 лет назад

НАДО ВЫПИТЬ СЛАДКИЙ ЧАЙ и полноценный сон)

larysa lymar Оракул (65900) 7 лет назад

аспирин иголову подставить под холдную воду внутречерепная отечность на место станет и вам полехчает

ЖАР-ПТИЦА Профи (520) 7 лет назад

Способов много. Выбирайте:

1. Окунуть голову в очень холодную воду. Проверено на себе.

2. Приложиться к холодному стеклу, желательно запотевшему (с конденсатом). Из чужого опыта.

3. Рассмеяться через боль. Проверено на себе. (Дико разболелась голова, а подруги все шутки шутили, никак не могли угомониться. Я просила их успокоиться, но они и в ус не дули. Мне приходилось слушать их шуточки.

А так как чувство юмора у меня развито очень хорошо, то, не смотря на боль, я подхихикивала. И вот кто-то из них брякнул что-то такое смешное, что я не сдержалась и расхохоталась.

И — головная боль испугавшись моего хохота, убежала.

4. Сильно испугаться. Проверено на себе.

5. Выпить таблетку анальгина ( при солнечном ударе Цитромон или Аскофен не помогут). Проверено на себе.

6. Помолиться Иоанну Крестителю. Не у всех получается.

Заполнив #171;Карту здоровья#187;, вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса. чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет #171;Антропометрическая карта #187;.

План обследования

С помощью #171;Плана обследования #187; составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Карта физического состояния

Используйте #171;Карту физического состояния #187; для определения своего уровня физического развития.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии. у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, — это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических #171;болезней курильщика#187;.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Читайте также:  Заболевания головного мозга

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке #171;Негативное воздействие#187;.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь #171;Антропометрической картой #187;.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Карта обследований

Используйте #171;Карту обследований #187; для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Индекс здоровья

Используйте #171;Индекс здоровья #187; для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя. составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе #171;Тесты #187;: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе #171;Организации #187;.

Карта стресса

Используйте #171;Карту стресса #187; для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Калькуляторы

Воспользуйтесь #171;Калькуляторами #187; для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Антропометрическая карта

Используйте #171;Антропометрическую карту #187; для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Болит голова на солнце

Добавлен: 25.06. 12:10

В период повышенной активности солнца, а именно в летнее время с 12-16 часов рекомендуется воздержаться от прогулок под палящим солнцем.

В случае крайней необходимости, обязательно одевайтесь полегче, носите головные уборы, носите с собой воду, чтобы была возможность пить по мере необходимости.

Не даром в странах с очень жарким климатом (например, юг Испании) практикуют так называемую сиесту — время с 12-14 до 16-1, когда солнце наиболее активно и температура воздуха поднимается вплоть до 40 градусов.

В это время закрываются все магазины, кроме продуктовых, а на улице не встретите ни одного прохожего. И в таком режиме дня есть большой смысл. Для лучшего понимания проблемы действия солнечного излучения на организм, рекомендую вам ознакомиться со статьей: Солнечное излучение: вред и польза.

Скорее всего в вашем случае имеет место быть общий перегрев организма (так называемый солнечный удар). Если вас все ещё мучает головная боль, следует немедленно обратиться к врачу терапевту для поиска причины головной боли и лечения вашего состояния.

Похожие вопросы

Источники: http://golovabolit.net/eto-interesno/posle-solnca-bolit-golova.html, http://otvet.mail.ru/question/26895974, http://zdravo.by/questions/1274/bolit-golova-na-solntse

Комментариев пока нет!

Источник: http://zdorovayagolova.ru/chto-delat-esli-bolit-golova/esli-bolit-golova-ot-solnca-chto-delat.html

Что делать если получил солнечный удар и болит голова

Всем в детстве родители много раз повторяли о необходимости ношения головных уборов, находясь под палящим солнцем. Те, кто этим правилом пренебрегает, в конце дня, проведенного на пляже, будут чувствовать сильную усталость, вялость, головную боль и тошноту.

Почему так происходит, в чем заключается негативное воздействие солнечных лучей на организм, почему от него болит голова и возникают другие неприятные симптомы?

Признаки солнечного перегрева

Головная боль, тошнота, головокружение – симптомы того, что человек перегрелся на солнце. Первый признак – это обильное потоотделение. Когда организм понимает, что начал перегреваться, он включает защитный режим, пытаясь отсудить тело потом, который начинает вырабатываться в чрезмерном количестве.

Если человек не обращает на данный звоночек организма никакого внимания и не предпринимает меры, возникает ряд других проявлений:

  • быстрее бьется сердце;
  • учащается биение пульса;
  • возникает приступ головокружения;
  • чувствуется тошнота, рвотные позывы.

Кожа бледнеет, но у некоторых людей наблюдается обратная картина, когда кожный покров на лице приобретает красный, нередко багровый оттенок. При усугублении состояния человек начинает терять сознание.

Если находясь на пляже без защитного головного убора, человек внезапно почувствовал сильный приступ головной боли, это знак, что необходимо немедленно уйти в тень и начать пить большое количество воды, чтобы охладить организм.

Первая помощь – как спастись от перегрева

Если боль в голове возникла не сразу, а уже после того, как человек ушел с солнечной улицы, лежание в тишине не помогло купировать болевой симптом, это свидетельствует, что его появление вызвано не простой усталостью, а перегревом.

Как помочь? Положить на лоб полотенце, смоченное в холодной воде. Если есть возможность, лучше приложить к голове кубики льда, замотанные в плотную ткань или полотенце.

Важно пить как можно больше простой, чистой воды, негазированной, чтобы предотвратить обезвоживание.

Если чувствуется тошнота, в воду рекомендуется добавить небольшое количество соли, это поможет нормализовать водно-щелочной баланс и предотвратит дальнейшее развитие неприятной симптоматики.

Чтобы быстрее нормализовать состояние, необходимо обеспечить приток свежего, прохладного воздуха – включить кондиционер, вентилятор, открыть окно.

Если состояние в течение нескольких часов не удается нормализовать, возникла тошнота и рвота, падает давление, необходимо немедленно вызвать врача, который в зависимости от тяжести симптоматической картины решит, нужна ли госпитализация.

Чрезмерное перегревание на солнце может стать причиной развития серьезных отклонений в работе сердечно-сосудистой системы у людей пожилого возраста и при наличии хронических заболеваний вызвать инсульт или инфаркт.

Как предупредить перегрев?

Обезвоживание, нарушение артериального давления, сильные головные боли – симптомы перегрева на солнце, которые могут привести к тяжелым последствиям. Предупредить солнечный или тепловой удар очень просто, намного сложнее потом купировать симптоматическую картину и нормализовать состояние здоровья.

Лучшая профилактика перегрева – дозированное пребывание на открытом солнце. Не рекомендуется оставаться летом на пляже в период с 12 до 4 часов дня, когда лучи ультрафиолета наиболее агрессивные.

Всегда надевать головной убор, только подбирать его необходимо правильно. Панама или шляпа не должны быть из плотной ткани, чтобы под ними не потела и не грелась голова, что также может стать причиной перегрева.

В жаркие дни, выходя на улицу, собой рекомендуется всегда брать бутылку простой воды и пить ее каждый раз, как начнется жажда. Заметив, что пот начал выделяться в большем объеме, необходимо немедленно прятаться в тень.

Родителям важно пристально следить за тем, чтобы дети не пребывали долго на солнце во время летнего отдыха на пляже. Перегрев детьми переносится тяжелее, нежели взрослыми.

Солнечный или тепловой удар у ребенка может обернуться для малыша попаданием в больницу. При сильной рвоте, которая возникает при перегреве, может возникнуть обезвоживание, которое провоцирует осложнения на почках и в сердце.

nebolet.com

Головная боль при солнечном и тепловом ударах

Головная боль при солнечном и тепловом ударах

Если солнечная энергия поступает к организму в разумных пределах – это благо, но при ее передозировке в организме могут возникнуть как поверхностные, так и внутренние нарушения.

Поверхностные проявляются ожогом кожи, внутренние – ухудшением общего состояния, повышением раздражительности, головной болью, сердцебиением, нарушением сна.

Принято считать, что головная боль, возникающая после долгого нахождения на солнце, вызывается расширением церебральных сосудов, повышением внутричерепного давления, которое приводит к отеку и полнокровию оболочек мозга.

Головная боль при этом состоянии связана с раздражением чувствительных рецепторов в сосудах и оболочках головного мозга.

Человеческое тело способно охлаждать себя самостоятельно за счет испарения с поверхности кожи.

Но нередко при повышенной влажности и высокой температуре воздуха во время выполнения физической работы система охлаждения не справляется, организм обезвоживается, нарушается потоотделение, температура тела повышается и наступает тепловой удар . Он характеризуется чувством усталости, головокружением, спутанностью сознания.

При очень длительном пребывании на солнце возможно развитие и так называемого солнечного удара , при котором организм неспособен поддерживать нормальную температуру тела, и она также сильно повышается.

Клиническими симптомами при этом бывают слабость, «потемнение» в глазах, тошнота, головная боль, жажда, сердцебиение.

При первых признаках солнечного удара следует перейти в тень, желательно принять холодный душ, принимать больше охлажденной жидкости.

Нередко симптомы солнечного удара выражены гораздо ярче: развивается страшная тяжесть во всем теле с присоединением сильной головной боли, возникает рвота, расширяются зрачки, повышается температура тела, с небольшими судорогами мышц живота и конечностей. Иногда нарушается сознание, возможно развитие галлюцинаций.

Немедикаментозное лечение и профилактика головной боли от солнечного и теплового ударов

При солнечном перегреве до прихода врача необходимо обеспечить охлаждение пострадавшего – он должен находиться в прохладном, хорошо вентилированном помещении. На голову, шею, грудь прикладывать холодные компрессы, протирать тело холодной водой.

При лечении солнечных ожогов используют эфирные масла, витаминизированные кремы. Но при ожоге 2-й степени (появление волдырей) необходима врачебная помощь.

Лечение солнечного (теплового) удара проводится в лечебном учреждении, ввиду того что перегрев на солнце опасен своими последствиями.

Например, тепловой (солнечный) удар может стать причиной комы, которая приводит к тяжелым изменениям в организме.

Профилактика солнечного удара сводится к исключению перегревания. В жаркие дни следует находиться в прохладном месте и стараться принимать жидкость.

Периодически, если есть возможность, следует принимать прохладный (ни в коем случае не ледяной) душ или же окунаться в воду.

Если есть возможность – можно несколько раз в день принимать горячий душ и не вытираться или хотя бы умываться горячей водой. После горячей воды делается заметно легче.

Холодная вода приносит лишь мимолетное облегчение, а затем жара от контраста температур кажется еще острее.

Появляться на солнце следует только в головном уборе. Эти профилактические указания в первую очередь направлены больным, пожилым людям, старикам и детям.

Следующая глава

med.wikireading.ru

Тепловой удар у ребенка болит голова

Довольно часто в летний период мамы, недосмотрев за своим ребенком, подвергают его тепловому удару, который у детей имеет скрытые симптомы. Основной причиной его возникновения является банальный перегрев маленького организма.

Почему дети особенно подвержены тепловому удару?

Дело в том, что система терморегуляции у детей довольна несовершенна. Именно поэтому малыши быстрее, чем их родители, замерзают на холоде или перегреваются на солнце.

При этом, для возникновения теплового удара у годовалого ребенка не обязательно, чтобы температура воздуха была под 40 градусов.

Именно поэтому, часто родители недоумевают, как с ребенком такое могло произойти, ведь на улице не так уж и жарко.

Основной ошибкой, которую допускают родители летом, является одевание малышей не по погоде. К тому же, довольно часто, в целях экономии, родители одевают ребенка в синтетическую одежду, которая плохо пропускает воздух, и сильно задерживает тепло, выделяемое организмом.

Читайте также:  Что делать при сильной головной боли

В большинстве случаев, тепловой удар развивается при дефиците жидкости. Поэтому родители должны контролировать объем выпиваемой ребенком в сутки воды.

Каковы основные признаки теплового удара?

Как уже говорилось выше, симптомы теплового удара, как у маленьких детей, так и у подростка немногочисленны, и зачастую скрыты. Основными признаками, указывающими на тепловой удар у ребенка, являются пересохшие губы, сухая спина и, особенно, подмышки. Кроме того, кожные покровы также гиперемированы и горячие на ощупь.

Маленькие дети в таких случаях очень перевозбуждены и капризны, часто плачут, а порой даже кричат. Затем, по прошествии небольшого промежутка времени, они становятся апатичны ко всему окружающему, и мало двигаются. При наличии таких симптомов теплового удара, ребенку необходимо срочно оказать первую помощь.

Тепловой удар — что делать?

Довольно часто родители, зная какие симптомы наблюдаются при тепловом ударе, не знают, как помочь ребенку.

Первое, что необходимо сделать, это перевести ребенка в более комфортные условия: в тень, в вентилируемое, проветриваемое помещение. Это прекратит процесс потери организмом жидкости. Далее влажным полотенцем, или на крайний случай влажными салфетками, протрите ему конечности и поверхность лица. Одновременно с этим начинайте проводить процесс восстановления жидкости.

Поите ребенка часто, но небольшими глотками. Если сразу ребенку дать выпить много воды, то велика вероятность возникновения рвоты. Лучше будет, если вы предварительно подсолите воду (1/2 чайной ложки на 0,5 литра). При оказании помощи в стационаре, в таких случаях используют изотонический раствор.

Несмотря на то, что тепловой удар сопровождается подъемом температуры тела, принимать жаропонижающие при этом не следует.

Такая первая помощь при тепловом ударе должна быть оказана детям как можно быстрее.

Как предотвратить возникновение теплового удара?

Особое внимание на отдыхе с детьми необходимо уделять профилактике у них теплового удара. Так, не допускайте того, чтобы ребенок находился на солнце без головного убора.

Время нахождения детей под прямыми солнечными лучами, также должно быть строго ограниченным — не более 20-30 минут.

Если вы отдыхаете на пляже, используйте для создания тени зонтики и следите за тем, чтобы дети играли только под ними.

Давайте ребенку много пить. Лучше всего если это будет обычная питьевая вода без газа. Если малыш отказывается пить пустую воду, можно ее слегка подсластить.

Соблюдая вышеперечисленные условия, вам удастся предотвратить возникновение теплового удара у ребенка, последствия которого могут отрицательно сказаться на его здоровье.

Тепловой, солнечный удар симптомы и лечениеКатегория: Здоровье

Источник: http://fluffyhelp.ru/solnechnyj-udar/chto-delat-esli-poluchil-solnechnyj-udar-i-bolit-golova.html

Голова болит на солнце

Солнце является не только источником витамина Д, но и причинной, почему болит голова.

От последствий длительного нахождения на солнце могут пострадать взрослые и дети.

Медицинские показания

Прежде чем решить, что делать после продолжительного пребывания на солнце, рекомендуется рассмотреть характер проявляемой симптоматики.

Оглавление:

Если пациент находился несколько часов на солнце, перегрелся, тогда болит только голова.

Медики считают, что некоторым пациентам нужно быть осторожным к тепловым и солнечным ударам.

В группу риска входят пациенты после черепно-мозговой травмы, больные эпилепсией и заболеваниями нервно-психической этиологии.

После любого ослабления организма провоцируется обострение основной патологии, на фоне чего болит голова, тошнит.

После длительного пребывания на солнце у пациентов, входящих в группу риска, могут возникнуть отрицательные последствия.

Больные, склонные к депрессии, также входят в группу риска. Это связано с тем, что перегрев от солнца стимулирует раздражительность, провоцируя быструю утомляемость, нарушая сон.

Медики советуют даже здоровому человеку брать с собой на пляж воду и головной убор.

Можно находиться на солнце до 11 утра либо после 16.00 вечера. Если солнце в зените, лучше находиться дома.

Проявляемая клиника

После длительного нахождения под солнцем состояние пациента значительно ухудшается.

Его начинает кидать в холод и в жар. Он может жаловаться на жажду. У него постоянно болит голова. Пострадавший может падать в обморок.

Почему от воздействия солнца снижается иммунная защита организма?

Это связано с ослаблением организма и созданием благоприятных условий для развития бактериального процесса.

Поэтому после длительных солнечных прогулок человек часто болеет.

При солнечном ударе не только болит голова, но и развивается тошнота с рвотными позывами, наблюдается сонливость. Эти симптомы требуют помощи врача.

Если проигнорировать такую симптоматику, могут проявиться дополнительные признаки:

  • потливость;
  • частое сердцебиение и пульсация;
  • бледная кожа;
  • кружится голова;
  • шум в ушах.

Если от длительного пребывания на солнце проявилась вышеописанная симптоматика, при этом она носит возрастающий характер, не рекомендуется откладывать визит к врачу.

Необходимо предупредить развитие осложнений.

Методы терапии

Если после пляжа начала болеть голова, появились иные симптомы солнечного удара, необходимо отвезти пациента домой либо в прохладное помещение.

При отсутствии такой возможности рекомендуется отвезти пациента в тень либо под навес, укрыв больного мокрым полотенцем.

На голову отдельно приготавливается холодный компресс.

Чтобы снять стресс, пациенту дают выпить стакан воды. Жидкость не должна быть из холодильника.

Лучше дать прохладную воду. При сильном стрессе организму нужно дать натуральное успокоительное средство – настойку валерианы.

После выпитой настойку пациенту будет легче через пару минут. После этого его транспортируют домой.

В ближайшее время рекомендуется приготовить душ комнатной температуры, который поможет привести пациента в чувство.

Если состояние ухудшилось, поднялась температура тела, потемнело в глазах, участилось сердцебиение, больной сильно перегрелся на солнце.

Он нуждается в оказании квалифицированной помощи врача. Если пострадал ребенок, тогда вышеописанные манипуляции не проводят.

Маленького пациента нужно сразу доставить в больницу. Поэтому рекомендуется оберегать детей от агрессивного воздействия.

Если детский организм пострадал от ультрафиолетовых лучей, малыша укутывают во влажную пеленку.

Затем ставят клизму с водой комнатной температуры. Параллельно показано обильное питье.

Главным принципом терапии при солнечном и тепловом ударе является не игнорирование проявляемой симптоматики, не затягивание с оказанием терапевтической помощи.

Если голова начала беспокоить сразу после пляжа, рекомендуется воспользоваться простыми мерами по улучшению состояния.

Чаще головная боль устраняется с помощью махрового полотенца, предварительно намоченного в холодной воде. Выжатое полотенце прикладывается к области лба.

Если рассматриваемый признак проявился сразу после пляжа, и вышеописанная методика неэффективна, при этом не помогает и отдых в тишине, тогда рекомендуется скомбинировать холодный компресс с длительным нахождением в прохладном помещении.

В дополнении можно принять прохладный душ.

Можно заменить полотенце пузырем со льдом. Поможет облегчить состояние обтирание тела прохладной водой.

Нельзя принимать холодный душ либо ванну, обирать тело ледяной водой.

Подобные температурные перепады нарушает работу сердца.

Одновременно рекомендуется пить воду. Эта методика терапии способствует восстановлению большей потери жидкости.

Можно добавить в жидкость соли. Это одновременно восстановит солевой и минеральный дисбаланс.

Если вышеперечисленные меры эффективны, всё равно необходимо вызвать врача.

Это объясняется тем, что перегрев организма может спровоцировать серьёзный сбой в работе сердца и сосудов.

Врач должен осмотреть пациента и назначить последующее лечение.

Профилактические рекомендации

Существуют некоторые меры профилактики, помогающие предупредить солнечный удар.

Рекомендуется носить головной убор, если планируется прогулка под солнцем.

Это может быть шляпа, косынка либо кепка светлого цвета. Нельзя носить головной убор темных оттенков, так как воздействие лучей только увеличится.

Перед походом на пляж рекомендуется купить солнцезащитное средство.

При загаре тело получает не только большую дозу ультрафиолета, но и хорошо темнеет кожа до шоколадного оттенка.

При этом значительное количество тепла вредит организма. Не каждый пациент способен выдержать такие нагрузки.

Для снижения отрицательного воздействия солнечных лучей на кожу рекомендуется воспользоваться кремами с надписью SPF.

При поездке в регион с жарким климатом рекомендуется пить жидкость.

Эта профилактическая мера обеспечит нормальную работу организма.

В день рекомендуется пить до 3 литров воды. Медики советуют брать с собой на пляж бутылку негазированной воды.

Перед длительным нахождением под солнцем рекомендуется надеть одежду из натуральной ткани.

Лучше надеть рубашку изо льна либо хлопка. Эти ткани быстро мнутся, но предотвращают перегрев тела.

Нельзя кушать жирную пищу перед походом на пляж. Это связано с тем, что при переваривании такой пищи выделяется тепло, которое дополнительно влияет на тело, получающее солнечное тепло.

Мясо и фастфуд заменяют фруктами, овощами, кисломолочными продуктами.

Такая пища переваривается легче, чем жирные блюда. При этом вода добавит организму дополнительные силы.

Пациенты, входящие в группу риска, должна носить с собой мятные конфеты, которые предотвращают последующее развитие недомогания, спровоцированного солнечным ударом.

Источник: http://1golovabolit.ru/bolit-golova/bolit-golova-ot-solntsa.html

Головные боли начались лет 8-9 тому назад. Я тогда обратила внимание на то, что не могу находиться на солнце.. Солнечный свет, в буквально небольших дозах, вызывает немедленное помутнение мышления, даже некое подобия приступа удушья, в финале — головная боль.

Поначалу связь между солнцем и своим состоянием я не могла установить и приписывала симптомы чему угодно, даже собственной лени.

В результате пребывание на солнце в течение часа-двух (любое — даже в офисе, если окна не зашторены) полностью лишало меня сил, после такой солнечной ванны, добравшись до дому, я просто я несколько часов выключалась в тяжелый сон, больше похожий на потерю сознания..

Состояние со временем усугубилось. Нескольких минут пребывания при солнечном освещении стало достаточно, чтобы спровоцировать приступ.

Поскольку работа у меня офисная, еще до появления солнечных лучей в кабинете я полностью закрываю окно непроницаемой для света рулонной шторой. Даже попавший в щель между оконным косяком и руло свет, отраженный на стене, обернется все теми же симптомами.

Не могу сказать, что сейчас головная боль связана только с контактом с солнечными лучами. Я тяжело переношу любые погодные изменения, космические тоже: тяжесть в голове, заторможенность, теперь меня сопровождают по жизни.

Я просыпаюсь по утрам «с солидным куском свинца» в голове.

Значительно ухудшилась память и способность к концентрации внимания.

Головная боль отступает и сознание проясняется — такое бывает, хоть и крайне редко, чаще поздно вечером, когда солнца нет и я уже выспалась после работы. Тогда мне кажется, что я горы сверну.. но это не надолго.

Возможно, что эти неотступающие уже приступы, связаны с некогда перенесенной мной депрессией?

Сейчас прошла предложенный здесь тест на депрессию. По шкале Бека уровень депрессии — 18. Но я могу сказать, что мои негативные ответы при прохождении теста связаны с постоянной болью.

Чуть больше года принимаю рыбий жир в некапсулированной форме и витамины. Состояние немного улучшилось, боль не такая интенсивная, но желание что-то поправить не отступило.

Обращалась к местным врачам. Впервые тогда, когда связала свое состояние с изменение в погоде — невропатолог от меня отмахнулась, сказала, что не верит ни в какие магнитные бури.

Позже терапевт, как он сказал, сделал полное обследование — т.е. полный анализ крови — никаких патологий не нашел и отправил меня к экстрасенсу.

Женский, 48 лет, 47 кг.

Чаще, просветления очень редки. Даже если нет выраженной боли, тяжесть в голове изводит целый день.

Меньше — поздно вечером, в это время она и вовсе может ненадолго отступить. В другое время практически постоянно.

Не локализована. Аура отсутствует.

Фоновая боль практически постоянная. Часты сильные приступы.

Сильные приступы помногу часов, нередко и по несколько суток.

Сильные приступы боли сейчас по несколько раз в месяц, весной и летом чаще. Видимо, сезонный кризис весной, весна и лето — солнечное время даже в Прибалтике, где я живу.

Любое пребывание на солнце для меня чревато. Я его избегаю, потому многих приступов могу не допустить.

Читайте также:  Причины и лечение головной боли и рвоты у ребенка

Солнечные лучи, погодные изменения, стресс.

У меня выработалась фобия на солнце..

Да, сильный шум и музыка могут спровоцировать боль.. Но я не скажу, что звукобоязнь сопровождает боль.

Острота зрения понижается.

Слезоточение и насморк отсутствуют.

Глаза.. мне очки лучше вовсе не снимать, потому что непрекращающаяся боль глаза просто вымучила.

Я уже привыкла экономить силы и при первой же возможности ложиться спать.

Раньше принимала аспирин, анальгин, цитрамон.

Но боль настолько частая, что я быстро привыкаю к таблеткам.

Заметила, что горчичный компресс на ступни, например, снижает интенсивность боли. Апликатор Ляпко. Облегчают спазмы?

Сейчас не принимаю вообще.

Да. 1-2 раза в месяц может повыситься давление. Но это не доминирующая ситуация.

Нет. Может быть, чуть сильнее, если совсем голову опустить — при наклоне.

Аналогичным моим — нет. Разве что, связанные с гипертонией.

Уровень депрессии по шкале Бека — 18.

Несколько раз случались странные приступы потери ориентации, когда у меня возникала трудность вернуться домой из местности, которую я хорошо знаю.

Головокружение, растерянность, потеря сил, неспособность принять простое решение.

При этом я совсем не пью..)) Не курю.

Не исключено соматоформное и депрессивное расстройство.

У психиатра наблюдаетесь?

Ферритин свой знаете?

Не исключено соматоформное и депрессивное расстройство.

У психиатра наблюдаетесь?

Ферритин свой знаете?

Я тогда обратилась по просьбе знакомой, у которой не было доступа к инету.

По поводу головных болей напряжения — подобных тем на форуме много, воспользуйтесь поисковиком.

Куда обратиться с моим заболеванием?

Источник: http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=372249

Солнце и головная боль

Как и любое другое время года, солнечное лето приносит с собой уникальный набор триггеров: обезвоживание, головная боль, аллергии и прочие. Но если вести себя правильно и не пренебрегать простыми правилами, избежать головной боли в летние месяцы просто.

Защитите себя

«Яркий солнечный свет вполне может вызвать головную боль», – говорит доктор Мартин, — «особенно верно это для пациентов с мигренью. И это не столько свет, сколько его блики». Защитите себя от яркого света, используйте солнцезащитные очки и широкополые шляпы.

Вода, немного больше воды

«Обезвоживание является очень распространенной причиной головных болей вне зависимости от сезона», – говорит Фредерик Г. Фрайтаг, медицинский директор Центра исследований головной боли. В жаркую погоду, наш организм теряет жидкость с большей скоростью.

Несмотря на то, что специалисты области здравоохранения не первый год советуют потреблять больше жидкости в летний период, многие люди не потребляют достаточного количества воды. «Мало кто даже приближается к норме», – говорит Фрайтаг.

Разумеется, оптимальный расход жидкости зависит от физиологических особенностей каждого конкретного человека, и все же для каждого остается верным простой индикатор – цвет мочи. «Моча должна иметь светлый цвет», — говорит Фрайтаг.

– «Если это не так, то существует вероятность того, степень дегидратации повышена». Также показателем обезвоживания может быть запор, и… головная боль!

Осторожно, спорт!

Такая физическая активность, как бег трусцой, поднятие тяжестей, да и любая другая физическая активность, осуществляемая под солнцем, может вызвать мигрень. Обратитесь к специалисту по головной боли для надлежащего регулирования такого вида боли, и помните, что гидратация становится еще более актуальной, когда вы тренируетесь.

Летний пикник

В дополнение к поддержанию водного запаса, неправильное питание тоже может стать причиной головной боли.

Если вы собираетесь на барбекю или вечеринку на открытом воздухе, избегайте потребления пищевых продуктов с нитратами (в том числе много хот-догов).

В то время как холодный напиток помогает утолить летнюю жажду, холодный алкогольный напиток может создать проблему. Белое вино имеет меньше шансов вызвать головные боли, чем красное вино или ром. И, конечно, пить можно лишь в умеренных количествах.

Планируйте заранее

Теплая погода обычно предполагает большее количество времени, проводимого на свежем воздухе, экскурсии и путешествия, не увлекайтесь и не забывайте о тех лекарствах и процедурах, которые вы принимаете, когда находитесь дома.

Прежде чем запланировать приключение, убедитесь, что у вас есть все, что нужно, чтобы избежать нежелательной головной боли.

«Я не могу сосчитать, сколько историй, начинающих со слов «я поехал на природу и оставил лекарства дома» я слышал», — говорит доктор Кади.

Расслабьтесь, это лето

Беспокойство о головной боли может привести к тревоге, что опять-таки может спровоцировать головную боль. Так что расслабьтесь и наслаждайтесь летом и солнцем вместе со своими близкими.

Лето позволяет нам заниматься теми видами деятельности, которые снижают головные боли, йога, регулярная утренняя зарядка на свежем воздухе, плавание, теннис снизит вероятность возникновения головной боли.

Правила гидратации

В разгар летних месяцев, не пренебрегайте потреблением воды потребление воды. Обезвоживание – частая причина головных болей. Поэтому не забывайте пить много, особенно во время и после физической активности. Потребляйте воду небольшими порциями, но часто в течение всего дня. Это лучше, чем выпить за один раз большое количество жидкости.

Чаще всего, когда хочется пить, люди выбирают следующие виды жидкости:

Вода: это хороший выбор. Лучший способ избежать обезвоживания – это пить воду. К тому же вода, безусловно самый доступный из всех напитков, который без вреда и ущерба поддержит ваше тело в норме в жаркую погоду. Добавьте в воду немного лимона, лайма или даже ломтик огурца!

Спортивные напитки: после воды, электролитные напитки занимают второе место и могут служить отличным вариантом для гидратации, особенно для людей, планирующих энергичные упражнения.

Кофе: люди с пониженным давлением и головными болями, возникающими по этой причине, нередко пользуются кофейными напитками в качестве «средства первой помощи». Но следует учитывать и тот факт, что избыточное количество кофеина может стать причиной бессонница. А людям, страдающим головными болями, прежде всего, нужно хорошо высыпаться. Поэтому не злоупотребляйте кофейными напитками.

Газированные напитки: безалкогольные газированные напитки, как правило, содержат много сахара, подсластителей и калорий, что делает их плохим выбором для гидратации.

Молоко: обезжиренное молоко может иметь те же свойства, что и спортивные напитки, согласно исследованию, опубликованному в октябрьском номере журнала Международного общества спортивного питания за 2008 год. Так что в жаркие дни можно пить и молоко, разумеется, в том случае, если вам захотелось именно молока.

Соки: Высокое содержание сахара и калорийность сока делает его в меньшей степени полезным напитком для гидратации. Но разбавить сок небольшим количеством воды — это отличный выбор.

Инструкции к лекарствам

Источник: http://i-crowd.ru/golova-bolit-na-solnce/

Что делать, если после солнца болит голова?

Воздействие физического фактора приводит к резкому и патологическому расширению сосудов. Кровь приливает к голове в большом объеме, возникает риск застоя биологической жидкости.

Это чревато мелкими кровоизлияниями, сбоем кровообращения, скапливанием в тканях токсинов и свободных радикалов, нарушением процесса потоотделения. Головная боль после воздействия солнца может возникать внезапно или через какое-то время.

В обоих случаях развивается характерная клиническая картина.

Солнечный удар сопровождается такими симптомами:

  • головная боль;
  • тошнота и может быть рвота;
  • общая слабость;
  • расширенные зрачки;
  • частый пульс, поверхностное и учащенное дыхание;
  • проблемы с координацией, ухудшение походки;
  • возможно носовое кровотечение;
  • повышение температуры тела до 38°С и больше;
  • покраснение кожных покровов;
  • обильное потоотделение;
  • снижение артериального давления;
  • возможна спутанность или потеря сознания.

Если через несколько часов после воздействия солнца болит голова и тошнит, необходимо провести все те же мероприятия, которые предназначены для оказания первой помощи человеку с экстренным состоянием. Это позволит предупредить ухудшение ситуации и развитие осложнений.

Последствия солнечного удара по степеням

Под влиянием ряда факторов вероятность развития осложнений существенно повышается. Этому способствуют повышенная влажность воздуха, гипертония, ВСД, ожирение, пороки сердца. Сильно рискуют дети до года и пожилые люди, лица в состоянии алкогольного опьянения или под влиянием стресса.

После пребывания на солнце может развиться одна из трех степеней экстренного состояния:

  • легкая – появляется цефалгия, учащается пульс, кожа становится сухой и красной, поднимается температура. Нередко возникают боли в мышцах. Если клинические признаки ярко выражены, а помощь не оказывается, возникает риск поражения кожных покровов и головного мозга;
  • средней тяжести – базовая клиническая картина дополняется тошнотой, рвотой. Человек может потерять сознание. При изначальном наличии у пострадавшего сахарного диабета, подагры и других болезней внутренних органов высока вероятность развития серьезных негативных последствий. Расширение сосудов головного мозга нередко сопровождается микроскопическими кровотечениями. Длительное течение недуга без оказания помощи грозит геморрагическим инсультом;
  • тяжелая – ко всему описанному выше добавляются лихорадка с температурой выше 40°С. Пациент заторможен, вероятно бредовое состояние, галлюцинации. Частота пульса ниже нормы, появляются судороги. Если человеку не будет незамедлительно оказана помощь, потеря сознания с высокой долей вероятности приведет к коме и летальному исходу.

Одним из самых распространенных и опасных осложнений солнечного удара, независимо от его степени, является обезвоживание. Патологическая потеря жидкости грозит нарушением водно-солевого баланса, дефицитом витаминов и минералов.

Это приводит к сбою обменных процессов и нарушению деятельности внутренних органов. При этом важно понимать, что нельзя бороться с явлением с помощью алкоголя, энергетиков и газированных напитков.

Такие жидкости только усугубляют состояние.

Солнечный удар у ребенка

Терморегулирующая система в детском возрасте еще недоразвита, поэтому ребенок при перегреве страдает больше взрослого.

Большую опасность получить солнечный удар имеют дети, одетые в вещи из синтетики, малыши с лишним весом или заболеваниями нервной системы. Опасность представляет нарушение питьевого режима в условиях жары.

Клиническая картина стандартная, но симптоматика выражена ярче, прогрессирует быстрее.

Если у ребенка болит голова, и развивается клиническая картина солнечного удара, категорически запрещено делать следующее:

  • прикладывать лед к больному месту, помещать ребенка под холодный душ;
  • давать малышу пить сильно охлажденные жидкости или напитки со льдом;
  • смазывать обгоревшие участки кожи средствами со спиртом или составами на жировой основе. Лучше использовать специальные продукты на основе бензокаина, которые снимут боль и ускорят заживление;
  • вскрывать волдыри, которые возникли из-за солнечных ожогов;
  • растирать ребенка уксусом – это способно привести к отравлению.

Помощь при солнечном ударе в детском возрасте должна быть такой же, что и в случае со взрослым человеком. Даже при подозрении на легкую степень состояния необходимо вызвать скорую, чтобы специалисты оценили состояние пострадавшего и исключили вероятность развития осложнений.

Первая помощь

Пострадавшего следует перенести в прохладное помещение с хорошей вентиляцией или тень. Нельзя допускать массового скопления людей вокруг больного, пространство должно быть максимально свободным. При первой же возможности следует вызвать скорую или неотложку.

Экстренная помощь при солнечном ударе:

  • уложить пациента на горизонтальную поверхность, положить под ноги валик, повернуть голову на бок в случае тошноты или начала рвоты;
  • снять или ослабить верхнюю одежду, чтобы она не давила на тело и не мешала дыханию;
  • регулярно небольшими порциями давать прохладную питьевую или минеральную воду без газа. В нее можно добавить щепотку соли;
  • лицо пострадавшего протереть тканью, смоченной в холодной воде, приложить такой же компресс к затылку и задней части шеи;
  • необходимо обмахивать пациента до приезда медиков, следить за его сознанием и поведением;
  • при обмороке больному можно дать понюхать ватку, смоченную нашатырем или 10% аммиачным раствором;
  • при остановке дыхания и пульса необходимо немедленно приступить к реанимационным мероприятиям – непрямому массажу сердца и искусственному дыханию.

Источник: https://zdorovo.live/insult/chto-delat-esli-posle-solntsa-bolit-golova.html

Ссылка на основную публикацию